很多人在挽回愛情的時候急於求成，總是對對方死纏爛打，這樣是毫無意義的，要知道對於已經傷痕累累的愛情，這樣做的後果不但無益於事情的解決，反而會雪上加霜，適得其反的結果你也不想看到吧，下面本站的小編就來教你怎麼挽回感情：男人要有滴水石穿的精神。
一挽回愛情之從心態調整做起
只有失去才懂得珍惜，分手後才知道對方在你生命中的意義，因爲開始清楚即將徹底失去，你開始變得非常焦慮和不安。這在心理學上是焦慮症的表情，情緒失控下很容易做出一些失格的舉動 ，一段感情走到今天這一步，是需要正確方法去化解，而不是根據自己的性子一味蠻來。
很多人在分手時死纏爛打，也有些人看了一些爛大街的文章方法，只知道一味斷聯，然後所謂自我提升，結果對方不久後和別人好上了。
死纏爛打：在你糾纏過程中，是不斷給對方施壓，不斷給對方製造煩惱，不僅降低了他對你僅存的好感，甚至逼着對方把你徹底拉黑。這種挽回成功率是微乎其微，最後連朋友都做不成，開始惡言相向，或者從此，從此從你世界消失。
一味斷聯：分手後長期不聯繫，對方會覺得你根本對其不在意，然後處於一個情緒低迷狀態，很容易被人趁虛而入。時間拖久了，也容易出現新歡，這樣讓局面更加惡化，後期還需要去製造拆散，不然你很難上位。當然這裏並不強調主動聯繫，更多有很多間接的方式，你可以去做的。
1、更加精彩的活着
是不是很少打理自己了，是不是很久沒和朋友們聚了，社交活動也逐漸少了許多。
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人並不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、接受分手的事實
不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，對方就會回來。
挽回行動之前是承認並接受分手的事實，認清問題才能想辦法去正確面對，而不是心純各種幻想。舞步學院表示當然這裏面分手也分真性和假性，即使是假性分手也不是一味糾纏就可以。你們爲什麼會走到今天，總是有各種原因的，不去解決和麪對，即使勉強在一起還是會出現問題。關於挽回，可以參考《感情挽回短信：如何表達思念的痛苦讓她爲之所動》
3、提高你的自信心
這個很重要，你如果失去了信心，整個人進入頹廢狀態，那麼做任何事情都會出現問題。就像剛入伍的新兵，還沒進入戰場就覺的自己會輸，那麼結局可想而知。如果你想贏回這場愛情戰役，那麼請無時不刻給自己打氣，你是可以的，相信你自己，相信這段美好的感情。
想想這段感情最初的美好，那些甜蜜的回憶是否浮現眼前，你曾經獲得對方的愛慕並且走到一起。證明你身上是有一些亮點，深深吸引過對方，相信你自己，如果你還找到專業情感導師指導，那麼不是你一個人在戰鬥，你還有我們在幫助你，所以請你可以更多些信心。
二挽回女友需要做哪些事情
分手後要挽回女友，掌握合適的時機很重要，尤其是剛分手初期。這個時間段你們的感情還沒經時間的打磨而減少，一切都還很有可能。這個時候不挽回更待何時？但很多男生並不知道應該做些什麼，也許在猶豫躊躇之間女友已經被其他人追走了，或者已經漸漸放下了對你的感情，那麼男生們也就錯過了最佳時機，下面小編就來教你怎麼挽回感情。
第一，確認女友在後有沒有人在追求她
如果她已經快速有了新歡，或者和你分手的原因就是由於另一個人的介入，那麼這種情況下挽回這段感情所需的代價和成本就會更高，因此你需要鄭重考慮一下是否值得。另一種情況是確定分手並沒有另一人的原因，那你就可以沒有顧忌的開始進行接下來的行動了。挽回愛情的技巧推薦《情路如此坎坷，如何利用真心實意挽回前女友》
第二，表達和溝通永遠是最重要的
如果對方心思細膩，那麼你可以採用循序漸進的方式，比如噓寒問暖，比如向她分享你近期的生活中有趣的小事等等。一來二往她自然就明白了你的意圖，等到她意識到之後你再進一步表明心跡，等待她的迴應。相反，如果對方分手時態度十分堅定，不在意你的小心思和一些暗示，那在挽回愛情這種爭分奪秒的關鍵事情上，你就該直接出擊，直奔主題。放下所謂的自尊和麪子，放低姿態去表白心意。
第三，原因永遠在你身上
挽回愛情時你是主動者，所以要謙讓的一定是你，不管當初的分手原因是因他而起，還是因爲一個單純的誤會，你都要學會“吃虧”。原因永遠在自己身上找，那麼你就是一個成熟的人了，要知道，兩個人的不和絕對不是單方面的原因，只有你先反省自己，他纔會感受到你的愛情，纔會願意爲愛去尋找自己的缺陷。如此一來，通過自省的方法解決了兩個人之間的問題，重歸於好不在話下。
第四，不要體現你無價值
所有的生命都是有意義的，那麼在這裏，你的生命的意義又在哪裏？當然，你對於他是有價值的，所以他和你在一起纔會覺得受益，能夠在愛情裏收益，這應該就是一種最好的愛情了，所以在挽回愛情時，不要表現自己是配不上他的，也不要表現得低人一等，在愛情裏，好的愛情是平等的，如果卑微，那是因爲你在心甘情願地爲一個不愛你的人付出，如果那個人愛你，你是不可能覺得你是卑微的。
第五，表明心跡是需要技巧的
挽回女友，如何積極的去表達你內心的愛？一味的糾纏或者強求只會讓對方覺得困擾，並不會達到期待的效果。因此在表白時應該注意這些：不要將自己擺在一種被甩的位置，愛情不是靠博同情和憐憫得來的；要讓對方看到希望，讓她明白你們的感情還沒有走到絕境，依舊可以繼續下去；適當的回憶以前的美好，但不宜過多，以免產生反感和牴觸的情緒；最後切忌逼問她結果，不要給她以壓迫的感覺。
第六，你要有幽默的能力
“愛笑的人，運氣都不會太差。”而一個能夠把女孩逗笑的男人，他常常也是具有吸引力的。至於幽默感如何養成，這是一個長期積累的過程。短時間要速成這項能力的話，不妨記下幾個有趣的笑話。當然你一定要確保對方聽完你的笑話之後會捧腹大笑，而不是覺得是個冷笑話。舞步學院告訴你當然一個人學會適當的誇大對方，自嘲自己，這常常也會另對方感覺很開心。只要她在你的面前能夠重新笑起來，那麼你挽回她也不遠了。
第七，認清自己，真心面對
想要挽回一段感情，首先必須經過自己的深刻反思後，懂得珍惜，懂得關心那個在乎自己的人，你必須所有的一切都用自己的真心去對待，真心纔可以打動人，真心纔有可能挽回一個人，當真心面對的時候，你是最美麗的，也是最陽光善良的。
第八，堅持，時間
心中的堅冰是很難融化的，但是我們要有水滴石穿的精神，要相信堅持就是勝利，堅持就一定可以融化心中的冰冷，時間會告訴你答案，時間會慢慢的讓人忘記恨，心存那些曾經的美好。
三挽回愛情怎樣做纔是對的
的確，女人的心不在了，是很難挽回。但是，凡事並不能絕對。相信只要利用戀愛心理學，用你的真心誠意，挽回愛情也不是不可能的事。
1、儘快擺脫震驚
不管是也好，還是她和別的女人男人有了曖昧關係，總之那些只有情侶間才能分享的事情，她也和另外一個人去分享了，你作爲這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什麼事情比最愛的那個人對你的背叛更讓你心碎呢?但是，你不能一直沉溺在這種麻木的無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要爲你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊遊，這些活動既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。
2、坦誠相對溝通
到了兩個人可以靜下心來開誠佈公地談一談的時候，不可迴避的一個問題就是什麼原因促使那個人背叛了你們的愛情。可能是她心裏對你忙於工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但她並未說出來，而是試圖從別人身上找到安慰。
3、給彼此一個思考的空間
愛情是走是留?真相大白之後的最初幾天，這個問題無疑是兩個人討論和考慮的焦點。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個時候，最好的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題。可以去度假或是有一個人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。這樣雙方纔能更冷靜地梳理各自的情緒，不至於一時衝動作出錯誤決定。
4、改變自己並讓她看到
也許她對你變心是因爲對你太失望了，像是你一直不關心她，身上有很多小毛病如愛打遊戲等。這種情況下想挽回一定得先改變自己原先不好的狀態，同時改變後也要讓她看到你的改變。
5、求助專業情感專家
把你們之間的這種事情告訴另外一個毫不相干的人也許並不那麼容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出有建設性的解決辦法，可是，專家的建議則可以不偏不倚地做出評判，從而有針對性地找出有效的解決辦法。
6、重建信任感是關鍵
即使感情的碎片得到了重新修補，在修補之後建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因爲對方做過對不起自己的事情而處處對她加以斥責，非要她跪在你面前請求你的原諒，這樣做其實是毫無意義的。
如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情並希望繼續在一起的話，那麼，兩個人多拿出一些時間坐下來心平氣和地談談心，大概就沒有什麼解決不了的疙瘩了。
7、爲以後的生活注入新鮮感
七年之癢在現在的社會大幅度縮水，甚至出現了兩年之癢。所以，在之後的生活中，你要學會注入些新鮮感，比如多去參加活動，享受生活，偶爾製造一點小浪漫。
8、對變心女友採取報復心理不可取
如果你不理智地採取以牙還牙的做法決定用同樣的方式去報復你的另一半，這可絕對是個下下策。也許你得到了一時的滿足，覺得讓他她也充分體驗一下你當時所受到的打擊和傷害沒有什麼不對，也很公平。
