近日，臺灣著名主持人謝怡芬在節目中自曝得憂鬱症，讓外界十分得震驚。同時，謝怡芬還在臉書上分享了影片，內容也是大談憂鬱症。影片中的謝怡芬模樣顯然是剛哭完，心情看上去十分的低落。不過，謝怡芬最後還不忘鼓勵大家面對人生低潮。那麼，謝怡芬身上發生了什麼事？爲何謝怡芬會得憂鬱症呢？
謝怡芬得憂鬱症
謝怡芬得憂鬱症
在謝怡芬的臉書中分享的影片，我們可以看到謝怡芬似乎經歷了什麼，戴着眼鏡不過眼睛已經哭紅了，心情看上去十分的低落。謝怡芬表示自己曾經得過憂鬱症，覺得十分得無助。但如今在慢慢調節自己的情緒，慢慢擺脫這憂鬱症。最後還不忘鼓勵大家勇敢面對人生壓力。
謝怡芬得憂鬱症
謝怡芬得憂鬱症
謝怡芬爲什麼會得憂鬱症？在她主持節目上的風格，讓人很難想象。據謝怡芬自己爆料稱，爸爸媽媽、妹妹都不在身邊，老公在美國，自己一個人生活在臺灣，覺得身邊人都離自己好遠。再加上本身壓力。自己開始覺得很累，有不敢分享給別人。就這樣一個人承受着。
謝怡芬強調，有這些情緒很正常，有時候就是需要去哭、需要有人安慰，適當的發洩情緒是重要的，就算堅強如自己也會有需要其他人幫忙的時候，但不要怕，每個人都有這種低潮的時刻，“不要覺得你們是一個人，不要覺得你有這種感覺是不對的，不要覺得你很孤單，你不孤單”。
謝怡芬得憂鬱症
謝怡芬得憂鬱症
謝怡芬表示，想將這樣脆弱的時刻分享給其他人，讓大家知道堅強如自己，偶爾也有這樣徬徨、憂鬱的感覺，所以要想辦法去鼓勵身邊的人，找到自己的方式排解情緒，不要譴責或是憎恨自己，一切都會過去，只要渡過那段時間就會變好，“你們並不孤單，我也會有這樣的感覺，我們都有，有時嚴重一點，有時沒那麼嚴重，但一切都會變好的”。
