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夏天湯要清淡
若暑熱傷津煩渴,可選用:冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜(連皮)一斤,生茨仁三兩,黃糖適量。先將老冬瓜洗淨切大件,加上洗淨的生茨仁放進瓦煲內煲一小時,然後加黃糖,待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒,功能清熱解暑,生津止渴。生茨仁,但淡利溼,黃......
2023-11-15
清清淡淡過一夏
如此這些,導致我們的身體疲乏、食慾下降、精神不振,暑病易於發生。那麼酷暑如何保健?古人云:安身之術,必資於食。先人之話甚有道理。【山斑魚煲葛菜湯】每次可選用鮮活山斑魚250克,新鮮塘葛菜150克,大棗2枚。製作時,先將活山......
2023-11-27
四類果蔬的清洗方法
美國多項研究發現,果蔬盒是冰箱中最髒的區域。冰箱冷藏的長葉萵苣每克帶菌多達200萬個。吃果蔬前,徹底清洗可去除絕大部分細菌。下面小編總結出的4類果蔬的清洗方法。四類果蔬的清洗方法1、皮可食用類果蔬:蘋果、桃子、......
2023-10-31
清淡美味蘑菇湯
夏日清淡解暑3種美味蘑菇湯食用菌不但是一種非常有營養的食物,而且具有很好的保健作用。中醫講,蘑菇具有益氣強身、健脾開胃的功效。現代研究也證實,蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血......
2023-11-15
清淡的紅酒燴羊肉的做法
清淡的紅酒燴羊肉的做法清淡的紅酒燴羊肉的做法材料:澳州去骨網紋羊腿約500g,紅酒300ml,洋蔥,姜,蒜,大蔥,迷迭香,現磨黑胡椒,鹽,檸檬,醬油。步驟:1、洋蔥,大蔥,姜分別切末,蒜搗碎備用。2、把澳州去骨網紋羊腿剪開綁繩,切厚片,再改刀成......
2021-04-30
清洗肉、魚和貝類的方法
鹹肉用清水漂洗並不能達到鹹肉退鹹的目的,應用鹽水來浸泡。只是所用鹽水的濃度要低於鹹肉中所含鹽分的濃度。漂洗幾次,鹹肉中所含的鹽分就會逐漸溶解鹽水中,最後再以淡淡的鹽水清洗一下就可烹製了。貝類魚類將貝類,如蛤蜊......
2023-11-16
滋補型清雞湯的製作方法
說到雞湯總是讓人口水直流,恨不能美美的來上一碗,而且很多人都知道雞湯是久病之人或產婦食用的最好補品。在普通人眼裏只知道雞湯營養價值非常豐富,如果家裏有人生病剛好或者身體虛弱都想做個雞湯魚湯什麼的補補。但要說......
2021-04-30
飲食需清淡 夏季養生的六個方法
夏季高溫天氣頻頻來襲,因此人體的消耗也會隨之加大,人們非常容易得病。因此保健十分的重要,那麼夏季如何養生呢夏季養生方法1.飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化爲主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清......
2023-10-20
自制減肥湯:清爽瓜類湯的做法
每個人都在忙減肥,但是總是找不到一個適合自己的減肥方法,其實減肥的最終目的就是在培養成自己一個比較好的飲食習慣,進而可以保持苗條的身材,飲食是減肥必不可少的一部分,下面我們就一起來看下這款可以瘦身的減肥湯。清爽......
2023-10-29
天然健康淡鹽水清腸排毒方法
一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水,大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水),放入兩勺鹽,15克左右,勺子可以用普通吃飯的勺子,平平的爲一勺。也可以根據自己口感調整,太淡沒有效果,過濃也不可以,可能會引......
2023-11-17
夏日清淡解暑的3道蘑菇湯
食用菌不但是一種非常有營養的食物,而且具有很好的保健作用。中醫講,蘑菇具有益氣強身、健脾開胃的功效。現代研究也證實,蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血脂血糖等多種作用,再加上蘑菇......
2023-11-16
少食燒烤多清淡 口腔潰瘍的預防方法
口腔潰瘍是常見的一種口腔疾病,患者常常因爲傷口影響到進食。因此在平時預防口腔潰瘍也是非常的重要,那麼你知道怎麼預防嗎?口腔潰瘍的預防方法1、飲食方面避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和過燙食物(火鍋)對黏膜的創傷,......
2023-10-20
飲食清淡忌辛辣 八種預防痔瘡的方法
相信大家對於痔瘡都有所瞭解,那麼你知道痔瘡的預防方法嗎?下面給大家簡單的介紹幾種。八種預防痔瘡的方法1.飲食痔瘡的患者飲食宜清淡忌辛辣。多喝開水,多吃蔬菜食品,多吃蘿蔔、梨、百合、銀耳及粗糧等富含維生素和纖維素......
2023-10-20
怎麼清燉雞湯好喝又營養 清燉雞湯方法
怎麼清燉雞湯好喝又營養?清燉雞湯是一道美味又營養的湯品,富含蛋白質、膠原蛋白和多種營養物質。通過溫和的燉煮方式,能夠將雞肉的鮮美味道和營養完美釋放,爲您帶來舒適的口感和滋補。下面是一種簡單的清燉雞湯製作方法,幫......
2023-10-17
清淡可口的清湯魚翅 這個夏季最好的一個選擇!
一道清淡可口的美食,往往可以讓我們在夏季打開自己的味口,擁有着一個更好的食慾,那麼今天這到清湯魚翅一定可以給你帶來非常滿意的感受。作爲夏季最好的補品而言,它本身也有着極高的營養價值,今天就讓我們一起來看看吧!魚......
2017-01-18
4類果蔬的正確清洗方法
1、皮可食用類果蔬:蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。清洗方法:在自來水下搓洗30—60秒。美國農業部農業研究所首席科學家布倫達?尼米拉博士表示,自來水沖洗有助於去除果蔬上98%的細菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但......
2023-11-20
清燉牛尾湯製作方法
清燉牛尾湯主要是由牛尾中段的肉製作而成,牛尾湯的味道鮮美,營養價值豐富,經常喝牛尾湯可以補充身體營養,還具有延緩衰老的作用,清燉牛尾湯的製作方法簡單明瞭,加入不同的配菜可以彰顯出湯的滑嫩,令人回味無窮。做法原料:新鮮......
2021-04-30
清淡菊花蘿蔔湯可滋肝明目
秋季是菊花的盛季,它性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。菊花與胡蘿蔔一同食用,可起到預防早衰和白內障,預防癌症的作用,並能幫助老年人在秋季補充豐富的維生素A,可滋肝、養血、明目。因此,秋季老年人不妨常......
2023-11-11
清淡蓮藕湯的做法 看完就發現很簡單了
蓮藕的吃法有很多種,很多人喜歡炒着吃,除此之外還可以做成湯來吃,今天爲大家推薦的這道美食名叫清淡蓮藕湯,蓮藕是這道美食主要材料,除此之外還有多種食材搭配。一、清燉蓮藕湯準備材料主料:蓮藕500克配料:鹽4克味精2克胡椒......
2021-04-30
清淡滋補 春季美味煲湯推薦
白玉豬小肚湯功效:又是一年春來到,雖是萬物復甦之時,卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和旺盛的精力,那麼這款祛溼消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10......
2023-11-25
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