乳腺增生會給女性造成比較大的痛苦，乳腺增生會導致患者出現乳房痛及紅腫的問題，乳腺增生要採取合適的治療方法，可以通過手術治療，也可以選擇中醫中藥治療，能夠加快炎症的消散，可以減輕患者身體病痛，同時也要注意情緒調節，如何遠離乳腺增生呢？
遠離乳腺增生方法要得當
1、心理治療：
長期情緒抑鬱會導致內分泌失調，內分泌失調是導致乳腺增生髮病的主要原因，注意心理調節緩解緊張壓抑的情緒，並且要注重內分泌的調節，能有效緩解乳腺增生的症狀，可有效減輕患者身體病痛。
2、手術治療：
乳腺增生有可能會發生癌變的情況，患者可以到醫院做相關檢查，病情嚴重的患者可以考慮手術切除治療，但是要選擇經驗豐富的醫生，這樣做可以降低手術風險，並且能有效避免乳腺增生再次復發。
3、中醫治療：
乳腺增生可以考慮中醫治療，中醫治療乳腺增生效果好，中醫中藥毒副作用比較小，不會對患者身體造成損傷，患者治療後要做好預防復發的工作，定期到醫院檢查身體，瞭解身體的恢復情況，並且要注意情緒調節，避免經常生悶氣。
乳腺增生如何護理
1、乳腺增生患者要注意情緒調節，緩解緊張抑鬱的情緒，保持情緒穩定有助於疾病的治療，並且要改變飲食結構，控制動物脂肪的攝入量，少吃油炸類食物，多吃些蔬菜水果，增加粗糧的攝入量，注意粗細結合有助於乳腺增生治療。
2、乳腺增生患者要避免情緒波動，否則會造成神經衰弱，會加重內分泌失調的情況，從而也會導致乳腺增生加重，及時消除各種不良心理刺激，樂觀的心態有助於乳腺增生的治療，並且具有調節內分泌的作用。
3、生活要有規律，保持生活和諧，注重內分泌的調節，保持大便通暢，能有效緩解乳房脹痛的感覺，儘量少吃甜食，少吃煎炸油膩的食物，過分進補也會導致內分泌失調，因此女性要注意正確進補，多吃蔬菜水果和菌菇類食物。
