常言道生活有節，起居有常，這雖是一句極普通的健康諺語，但含有深刻的哲理。現代科學亦證明，人體任何一種生命活動無不具有規律性，不過有的很明顯，有的不很明顯。例如，婦女月月來月經，其規律性很明顯；但血壓白天高、晚上低，體溫早......

婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。其中更年期飲食是更年期保健的一個重要環節。更年期的女性要懂得什麼該吃，什麼不該吃，以免吃錯食物，影......

在日常生活中，更年期是女性比較特殊的一個時期，每個女性到了一定的年齡就會進入更年期。很多更年期女性都會服用保健品，從而緩解更年期的症狀。那麼更年期女性如何購買保健品呢？下面讓我們具體來看看吧！更年期女性保健品選......

女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。保健專家提醒中年女性，要有意識地......

更年期是每個女性必須面對的生理過程。因此對於更年期女性來說，一定要合理安排飲食才能幫助安度更年期哦。所以飲食是女性健康的重點哦。更年期之所以會出現不適，是因爲卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢......

1、改善症狀首先要加強體育鍛煉，增強體質，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要，可增強患者戰勝疾病的信心。2、中醫理論對此症有一定的見解，根據不同的症候類型，選擇相應的治療......

女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。保健專家提醒中年女性，要有意識地......

如何使男性順利度過更年期？一般來說男性更年期發病要比女人更加緩慢，生理方面的變化不會像女性更年期那麼的明顯和嚴重。只要懂得男人更年期的預防知識，許多男人都能逐步適應這種緩慢改變的過程。那麼男性更年期的症狀有......

1、哺乳衛生產後將乳頭洗淨，在乳頭上塗抹植物油，使乳頭的積垢及痂皮軟化，然後用肥皂水及清水洗淨。產後8--12小時即可開奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用溫開水清洗乳頭，避免嬰兒吸入不潔之物。哺乳後也要保持乳頭清潔和乾燥，不......

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失爲標誌。更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程......

女性更年期是指，卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。那麼，更年期要如何保健？1、要保持......

更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面：1、焦慮心理反應主要表現爲由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現爲緊張、情緒波動大、精神難以集中。2、悲觀心理反應一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出......

更年期應該吃什麼牛奶牛奶性味甘平、補氣養血、富含蛋白質、糖類及維生素，牛奶中的蛋白質爲完全蛋白質，含人體所需要的8種必須氨基酸，牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類都低，是非常適宜更年期女性食用的食物。蛋白質一般每......

更年期是每一位女性朋友都會有的時期，在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女......

更年期是女性的一個特殊的生理，是生理心理必經的一個時期，通常女性到了45歲之後週期性的雌雄激素分泌會越來越少，月經不正常,脾氣變得不好，甚至是絕經，其實這些都是更年期的一種表現，而中醫認爲更年期的日常保健是關係到女......

由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，面部就出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛，陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。可想而知，女性需要及時保健身......

更年期是女性生理機能從成熟到衰退的一個轉變時期，亦是從生育機能旺盛轉爲衰退乃至喪失的過渡時期。由於腎氣漸衰，衝任二脈虛憊，可致陰陽失調，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂鬱，月經紊亂、烘熱汗出等症，稱......

更年期是女性必須經歷的生理過程。對於女性朋友來說，要想身心健康，不妨注意以下自我保健方法。更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至......

更年期是每個正常女性都會經歷的一個生理週期，現代人壽命的延長，大約有三分之一的生命長度是在更年期之後的。大家或許都有了解，更年期的女性脾氣不好，而且在心理及生理上都有較爲明顯的變化，更年期的女性尤爲需要進行心理......

衰老是人生不可抗拒的規律，人不可能不老，再怎樣的養顏和保健也只能起到讓衰老的慢一點，青春留住的更長一點而已，任何人都不可能違背自然規律，有一些人雖然經過保養或者整容，容貌上年輕，但是身體的機能還是會衰老的。女性的更......