走出8個防曬誤區誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線纔會非常強烈。真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺......

纖維素粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內集聚的毒素排出體外，減少黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍等蔬菜及海帶、各種菇類、雜糧都可補充粗纖維。維生素A含有維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡......

西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。西紅柿。美國洛杉磯皮膚科專家安妮·邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具......

夏季我們的皮膚都需要防曬，如果不注重防曬，皮膚會被曬得黝黑，很難再白回來了。雖然，美眉們都知道夏季防曬對於皮膚的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去並不白，這是因爲他們忽略了一些死角部位的防曬工作。美眉們要防曬、要皮......

夏季烈日暴曬，常外出的朋友不妨多吃些西紅柿，夏天多吃西紅柿，不僅能生津消食，還有防曬的功效。西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素，有很強的抗氧化能力，防曬效果明顯，西紅柿因此可稱之爲最佳防曬食物。西紅柿......

看透防曬指數SPFSPF值是每一瓶防曬霜都會標註的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅......

許多防曬化妝品中都標明瞭防曬指數（代表防曬指數的英文縮寫符號爲SPF），要想正確而科學地使用防曬霜，就必須懂得防曬指數的含義。一般而言，大多數防曬化妝品均以30分鐘爲一個防曬指數即SPF1。如SPF9—11，就是說這種防曬......

防曬指數防曬指數英文縮寫爲SPF，是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。在購買防曬霜時，要注意SPF值，這是防......

防曬的重點並不在於防曬係數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。一般人在購買防曬品時，總以爲防曬係數愈高就愈好，皮膚科吳英俊表示，其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬......

一、SPF值的換算用最簡單的例子來說，就是，在你現在的地區，以當時的太陽照射強度，大概估計一下自己要是站在太陽底下，一動不動，那麼裸露的皮膚大概曬多長時間會發紅，如果你大概估算的時間是15分鐘的話，那麼，如果你用了SPF爲15的......

五一臨近，美眉們應該都有出行旅行的計劃了吧，甚至有些美眉已經無暇工作，思緒都被假期帶走了，那麼，美眉們要外出遊玩，享受陽光海灘的同時，也要爲肌膚保駕護航哦！五一旅遊期間，美眉們要做好各種防曬措施，防曬霜、遮陽傘、太陽鏡、......

很多人都有防曬係數越高，皮膚就越不透氣的想法，其實如果SPF15即表示能在太陽下待4小時不被曬傷，即表示4小時之後，你還要重新做防曬工作。防曬品分爲三種：1.物理性〈包裝上顯示ZINICOXIDE，TITANIUMDIOXIDE〉可在皮膚表面形成......

護膚品怎麼保存?若你是比較不修邊幅的人，可能會隨意放置一個角落，或許曬了陽光，亦或是放在電腦桌旁邊，實際上某些護膚品是需要精心保存的，如果隨意放，可能會由於高溫引起變質，塗在臉上不是護膚反而是毀膚!所以，學習護膚品保存......

陽光型男防曬護膚的方法紫外線不單會讓我們的皮膚變乾燥、變黑，同時也是引起皮膚癌的重要原因，不論對男人還是女人。所以塗抹防曬並不單單是一項簡單的護膚步驟，更是男人魅力與健康的扞衛者。防曬對策STEP1讀懂防曬指數......

其實如何塗抹防曬能讓它發揮最好的效果是很有技巧的，今天就來爲你揭祕這其中的關鍵點，讓你輕鬆擁有完美無瑕的肌膚。1.在使用防曬乳液或噴霧前，儘量保持肌膚的光滑當你在洗澡的時候，你可以使用一些***皮的產品，特別是像手......

1、防曬霜不能塗太少­保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方釐米的皮膚上塗足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方釐米，因此，防護效果往往只能達到......

酷暑難耐，若能到水裏酣暢淋漓的嬉戲一番，別提有多爽了，熱衷游泳的人大有所在，但是下水前別忘了做準備活動哈，做做熱身運動，活動活動下筋骨，補水和防曬是必須的。下水前記得防曬補水即便是在水中也要爲肌膚補水，主要因爲泳池中......

日常護膚，做好防曬是關鍵。但是日常生活中你真的做到科學防曬了嗎？殊不知，錯誤的防曬方法不僅達不到防曬的效果，甚至還有可能白白浪費了大好的防曬機會。那麼日常要如何科學防曬呢？日常防曬誤區防曬誤區一：面部防曬就行了，其......

炎炎夏日，不防曬想要曬古天樂的古銅色膚色，你以爲不需要技巧嗎，而且你有古校長的顏值嗎?所以夏日男生護膚，日常防曬不可少。之前講了男士護膚三部曲之潔面篇和補水保溼篇，本文主講男士護膚三部曲之防曬篇。很多直男覺得男......

1、當您出門在外時，別以爲戴着帽子或置身於陰涼處就能避開紫外線，反射光中還有超過1／3的部分爲紫外線。同樣，冬天和陰天也要做好防曬，因爲露天處中還有超過1／3的部分爲紫外線。2、戴墨鏡可以防止紫外線，但它避得了UVB卻避不......