大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國的研究人員發現，50歲以上女性每天睡9小時中風風險增加。如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，還會影響健康和智力。在睡眠時間中，死亡率最低......

——只要白天玩累了，晚上睡覺孩子就有打小呼嚕的毛病。——孩子感冒時，晚上睡覺就會打呼嚕。——晚上睡覺時，孩子經常打呼嚕。改變一下姿勢，就會好些。甚至，有些父母告訴我：晚上睡覺時孩子打......

儘管知道寶寶睡覺是在長身體，家長也願意讓寶寶整天睡覺，但是也有好多問題。最大的問題是你想讓寶寶睡覺，他偏不睡，最常出現的是白天睡，晚上卻睡不好。這讓很多新手爸爸媽媽很無奈，也把自己搞得日夜不分了。那麼，寶寶爲什麼睡......

經常感覺緊張該怎麼辦1、要對自己有所瞭解正確分析自己屬於何種氣質類型，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備......

風險1：中風和糖尿病美國的研究人員在對9萬多名50-79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。南京腦科醫院的專家介紹，老年人的血......

貧血也是老年人常見的症狀，老年人貧血可能是疾病，那麼，要如何預防貧血？又要如何補血呢？老年人貧血可能是疾病有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化道隱性出血，甚至是癌症等嚴重的疾病。不少老人，最開始是因爲貧血而......

愛睡懶覺如何護膚？醫學研究表明，人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段裏，身體的一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外.愛睡懶覺如何護膚睡前聽音樂在睡前可以聽一聽音樂，使自己沉浸於音樂所......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

許多上班的人羣一到放假時期肯定就會想睡個舒服的懶覺吧。有的人甚至一覺睡到中午。雖然睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢，看看下文介紹的壞處吧！1、內分泌紊亂睡懶覺會打亂......

立冬已經到來了，對於立冬如何養生每個人都有不同的方法，但本文推薦大家最好先從睡懶覺開始。對於此養生方式，諸多人是不理解的，至於爲何？在下文中會爲大家一一講解！爲何立冬養生先從睡懶覺開始90%以上的人羣聽說過早睡早起，......

近日，搜狐創始人張朝陽、萬科集團創始人王石等直播對談。張朝陽提到，如果要想做出貢獻、留下痕跡，那麼時間非常寶貴，他建議年輕人不要熬夜、早睡早起，每天6點起牀，別睡懶覺。王石則認爲，年輕人可以熬夜、可以打遊戲上癮，但一......

經行睏倦嗜睡的女性，平常要注意多參加體育鍛煉，慢跑、打太極拳、打球等等都可以，選擇一項自己最喜歡的，堅持練下去。飲食上少吃過甜、過油的食物，夏天的話可以多吃些西瓜，冬天多吃些甜蘿蔔，平常多用赤小豆、薏米仁等煮粥喝。......

寶寶睡覺老是翻來翻去的，這樣的很多媽媽難免會擔心，寶寶到底是怎麼了，哪裏不舒服了。看到寶寶這樣子，有的父母整宿都睡不安穩，擔心寶寶是怎麼了，怎麼老是翻身，是不是生病了，然後也擔心會不會翻到牀下去了，真的是各種擔心，特別是......

失眠可分爲三類失眠症一般可分爲三類：第一類，是一過性失眠，指老人只是偶爾幾個晚上失眠。第二類，是短期失眠，指老人一天至數天持續失眠，常由各種心理創傷、工作環境刺激、疼痛等引起。第三類，是連續一個月每週失眠３個晚上以上......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

睡覺經常流口水比較常見於兩種疾病，一種是睡眠呼吸暫停打呼嚕，打呼嚕的時候氣道阻力增高，很多人會習慣着張口呼吸來減輕這個氣道阻力，那麼張口呼吸後就容易流口水。對睡眠呼吸暫停來講，如果說存在器質性阻塞因素爲主的話，比......

可能我們最近很多人經常容易出現睡覺經常出汗的情況，這可能是由於我們自身的體質太差導致的，我們可以進行一些養生鍛鍊來幫助我們改善自身自的虛弱體質，可以進行一些有氧健身運動鍛鍊，每天跑一跑步就是一項非常不錯的，來熟......

老人尿頻怎麼辦人一上年紀，就容易尿頻。如果不是疾病引起的，就能通過訓練有效緩解。1、做記錄連着三天，每天記錄每次排尿及飲水情況。2、定時排尿記錄感覺舒適的兩次排尿間隔時間。然後，在清醒時，定好兩次排尿間隔時間，時間......

很多老人在睡覺的時候都會有流口水的情況，這個情況大家都會認爲正常，其實不然，這是老人的一種病態表現，而且原因有很多。那麼老人睡覺爲什麼會流口水呢？睡覺流口水該怎麼辦呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人睡覺爲......

很多人都有睡懶覺的習慣，晚上到很晚才睡，白天又繼續賴牀。一般愛睡懶覺的人，往往都有惰性。有的人認爲好不容易到週末休班了，一定要睡到自然醒，其實經常睡懶覺並不是一件什麼好事，尤其是對於年輕人來說，更不能睡懶覺。當人長......