一是溫補類，如鯉魚、黃鱔、泥鰍。因爲這些魚都偏熱，有補血、補氣的功效。但是熱性體制和有皮膚病的人要儘量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者儘量不吃。一是平性類，如大頭魚、鯇魚、白鯽魚、非洲鯽魚、鯪魚等，這些魚寒性和熱......

痔瘡是一種慢性的疾病，痔瘡根據部位的不同分爲內痔、外痔、混合痔。引起痔瘡的原因非常的多，而中醫認爲，引起痔瘡的因素跟飲食壞習慣是有關係的，還有就是跟長期的久坐及便祕等因素有關聯的。既然飲食是誘發痔瘡的一個因素......

健忘，我們經常會說自己很健忘，記憶變差，容易忘記事情，之前覺得健忘是老年人才會有的症狀，但是現在年輕的人因爲一些壓力和壞習慣等原因，也出現了健忘的一系列症狀。嚴重的健忘不是說忘記事情而已，還有可能對我們的工作和生活......

老年人吃什麼好?英國科學節上宣佈的一項最新研究發現，老人補充魚油並經常鍛鍊，可使鍛鍊效果翻倍。那麼老人怎麼搭配飲食呢?老人食魚+鍛鍊養生效果俱佳阿伯丁大學研究人員對兩組60多歲的參試婦女進行了對比研究。在爲期1......

水煮魚是大家都比較熟悉的一道美食了，不過在這個注重健康的時代，你知道水煮魚怎麼做才更營養嗎？下面小編就來給大家帶來水煮魚的養生做法，教你做營養美食！水煮魚的養生做法制作方法1、在番茄上面劃上一小刀，只要破皮就行，再......

墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認爲，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。值得一提的......

月經不調是很多女性常見，月經不調主要指週期、量、色、質等出現異常。正常的月經週期是在25-35天左右，經期在1-6天左右，而月經提前或者是延後7天都也是屬於正常的一個範圍。導致月經不調的原因非常的多，而治療月經不調，中......

魚的脂肪含量比其他肉類食物少，而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收，所以，魚是很好的保健食品，吃魚對人體大有益處，初夏的時候，魚類產量高，且魚肉鮮嫩，是吃魚的好季節，不同的魚有不同的養生功效，下面爲大家介紹適合初夏養生的......

三文魚營養高三文魚食譜三文魚營養高，三文魚食譜三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病，更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的營養物質，可有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展......

我們經常說吃多了，不消化，這就是飲食引起的消化不良;消化不良的原因有多種原因引起，可以是偶然的，也可以是慢性持續的。消化不良說白的就是胃部不適的總稱，是我們胃部在消化的過程中受到某些因素導致。不管什麼原因導致了......

魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，被稱爲不可多得養生食材。但是魚的種類那麼多，哪種魚最養生呢？一起來了解一下。魚的功效詳解1、鯽魚當下正處寒風凜冽的冬季，也是正是鯽魚肉質肥美、味尤鮮美之時，民間常有冬......

熱性體質是體質的一種，熱性體質的人相對來說，產熱量比較多，也比較的喜歡吃冷飲之類的食物。熱性體質的人，也是比較容易出現一系列的上火症狀。那麼熱性體質的人要如何養生呢?養生吃什麼好呢?今天我們要爲熱性體質的人介紹......

立夏吃什麼養生？立夏吃苣可以通氣，下面爲大家介紹一款立夏養生食譜——魚腥草拌萵筍，一起來看看吧！立夏吃什麼萵苣通氣苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。中醫認爲，萵苣性味苦、甘、涼，入大腸、脾、胃經，有清熱利尿、通......

骨質疏鬆，現在越來越多，發病率隨着年齡的增長而增加，在老年朋友中，女性的發病率比男性要高。而誘發骨質疏鬆症的，主要是人的骨骼內鈣質大量的流失，那麼就會誘發骨質疏鬆症。改善骨質疏鬆症，那麼藥膳湯飲也是一種可取的辦法，平......

口臭是我們常見的口腔問題，口臭的形成是自身機體的免疫能力降低，導致內臟功能失調，無法抑制產生口臭的病原微生物。口臭的臨牀表現爲，經常性或階段性發出異常氣味。在現代醫學的角度看，口臭是屬於亞健康範疇，時間久了可能誘......

患腎病的越來越多，慢性腎炎也是常見的一種病症。慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱。目前誘發慢性腎炎的原因還不是很清楚，而慢性腎炎潛伏期又是很長，沒有明顯的症狀，很容易被忽視。慢性腎炎病情嚴重的話會導致腎功能衰竭，一......

工作，分爲好幾種類型，有腦力，有體力的，不一樣的工作人羣，付出的汗水是不一樣的。今天要來了解的是體力勞動者的養生。從事體力勞動的人，身體活動比較多，身體的代謝也是比較旺，消耗能量也是比較快。特別是有的體力工作者，所處在......

慢性胃炎是現在很常見的胃病類型之一，導致慢性胃炎的因素有很多，長期的吸菸酗酒，長期的濃茶、咖啡、刺激性食物都會導致慢性胃炎。慢性胃炎患者在治療的同時，也要注意飲食習慣，改掉自己不良的習慣。今天我們爲大家推薦一款......

脾是人體消化系統的主要臟器之一，它具有傳送、運輸水谷精微、調控血液運行的功能，人類機體生命的持續和氣血津液的生化都離不開脾，中醫將脾稱爲氣血生化之源、後天之本。脾虛會影響我們的健康，中醫認爲脾虛的主要症狀有：面......

類風溼關節炎是慢性的風溼學科病症，類風溼關節炎主要是關節出現紅腫、熱、痛等症狀。現在患有類風溼關節炎的患者越來越多，主要是由於炎症、感染或者其他因素引起。對於類風溼關節炎的患者來說，日常飲食中適當的選擇一些......