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睡美人一睡20天 正說着話也能睡着
典型案例睡美人睡丟了工作去年接診過一名30歲的女性患者,因爲睡眠疾病連工作都丟掉了。昨天上午,市精神衛生中心睡眠科主任高安民告訴記者,患者張女士愛睡覺的毛病讓她吃盡了苦頭,與普通人的貪睡、失眠不同,她睡起來可以說......
2023-11-18
英國女大學生患怪病 成睡美人一睡兩個月不醒
英國女大學生莉莉·克拉克患有克萊恩-萊文綜合徵,堪稱真人版睡美人。她常常一睡不醒,最嚴重時可睡上整整兩個月,也因此錯過了考試、聖誕節、新年甚至自己的18歲生日聚會等人生重要日子。發病克拉克現年21歲,家住薩......
2023-11-20
英女子患“睡美人”症 一天睡22小時
據英國《每日郵報》10月20日報道,英國的20歲女子貝絲·古迪爾(BethGoodier)患有罕見的克萊恩-萊文綜合症,又稱睡美人症。古迪爾每天要睡22個小時,只有2個小時能保持清醒。古迪爾通常每隔5周發作一次。在發作期間的......
2023-11-03
睡覺可養生 每天睡一次還是兩次
睡覺養生時衆所周知的,但對於睡覺的次數很多認爲只要晚上一次就可以了,其實這樣的認知是有誤的,至於爲何你知道嗎?每天睡幾次覺比較好據研究表明,人一天中最好睡兩次覺是利於健康,之所以要睡兩次覺是因爲人的睡眠時有節律的......
2021-05-05
睡覺睡一半容易造成疾病
一、睡眠麻痹白領遭遇鬼壓牀案例:我半夜被人叫醒之後又迷迷糊糊地睡着了,想翻個身卻發現身體不聽使喚,好像有什麼東西強按住了我的手和肩,讓我不能動彈,想說話卻說不出來,眼睛卻可以睜開,口乾胸悶,不論自己怎麼掙扎、怎麼用力......
2023-11-16
世界睡眠日當天請十一點就入睡
生活在鴨梨遍地的鋼筋水泥森林,你已經在不知不覺中成了久睡的先生、睡不夠的小姐、還是睡不醒的白領?暖暖的春風,送來的不僅僅是春暖花開,還有春困來襲給睡眠增添的幾分無奈的朦朧吧?在這個集體欠睡的時代,在2013年3月21日......
2023-11-03
一天睡多久最合適 睡前動動手睡得更香
一個人每天睡幾個小時纔是最合適?這個答案,可以說因人而異。人所需要的睡眠時間,跟自己的素質以及每天的勞累程度,還有天性,都有關係的。睡眠質量的好壞,跟睡覺時間長短沒有太大關係,而是和深度睡眠有關係。一般情況下,健康......
2023-10-20
睡一會再睡一會就能瘦了
飲食習慣健康,運動也規律,但還是擋不佳身體的橫向發展,問題出在牀上,你和它的親密時間太少啦,缺少睡眠,經常熬夜的人,身體新陳代謝的速度會變得不規律,熱量會逐漸聚積成脂肪,越睡越瘦其實蠻有道理,如果睡眠有問題,不妨試試看下面......
2023-11-01
睡眠睡一半被吵醒危害大 科學睡眠很重要
在生活中,睡覺時正睡得香,突然有人叫醒你,你覺得很難受,恨不得抽個耳光過去,想要再睡,但感覺已經是徒然了,難以入眠。睡一半被人吵醒,對健康影響極大。甚至在某些時候,對神經還有影響,那麼睡一半對身體到底有哪些影響呢?關於睡眠......
2021-05-05
疾病專屬睡姿 睡一覺就搞定
可以這麼說,人的一生中有三分之一的時間是用來睡覺的。都說睡姿不好會惹出一身病,其實睡得正確也能治病。下面就爲大家分享幾個治療疾病的專屬睡姿,讓你睡出健康身體。第一種:腰背疼痛選仰臥仰臥這個姿勢可以讓我們頭部、......
2023-10-19
睡姿影響睡眠 正確睡姿讓你一覺到天明
夜黑睡覺的時候,大多數的人都不太會在意自己的睡姿,認爲只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的,還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道,錯誤的睡覺姿勢,不僅會影響睡覺,也同時會影響到人體的健康。其實在民間對於睡......
2023-10-20
一天要睡多久? 睡7小時最長壽
瑞典的5名研究人員從1998年到2012年,跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習慣,以問卷形式調查他們的睡眠時長、工作強度和業餘活動等情況。研究期間,有1.45萬人去世。結果顯示,那些睡眠時間爲7小時的人,比睡眠多於8小時......
2023-11-05
裸睡一定要注意保暖 裸睡的好處
你有裸睡的習慣嗎?據說裸睡可以帶來很多的好處,但是裸睡的方式也要正確,否則只會起到反效果。今天小編就教你怎麼樣才能裸睡裸睡的好處一:有利於機體的功能調節,達到美容效果由於人的皮膚可以分泌和散發化學物質,除去了衣服......
2023-11-01
孩子睡覺爲什麼會一驚一乍 孩子睡覺一驚一乍的原因
有一個好的睡眠對於孩子的成長是非常有利的,對於孩子來說最重要的身體發育是在夜間睡眠進行的,所以說保證孩子有一個健康的睡眠對於孩子非常的重要,那麼孩子爲什麼睡覺的時候會一驚一乍呢,對孩子的危害有哪些?今天就讓我......
2023-10-18
睡眠爲第一大補 如何睡覺才養人
切記:夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:睡覺爲養生之首,一夜不睡,百日補不回來。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內經》雲:氣以壯膽。十一臟腑取決於膽人......
2023-11-02
健康睡眠從選擇一件好睡衣開始
好的睡眠對我們人體健康至關重要,人們常常從飲食運動等方面去改善睡眠質量,其實不知道一件好的睡衣對於睡眠質量也是有着重要影響的,那麼如何挑選一件好的睡衣呢,本篇文章將爲大家來講解一下。一、四個技巧教你選擇合適的......
2019-04-09
好睡眠不一定要睡夠8小時
每年3月21日的世界睡眠日,睡眠的重要性不言而喻,然而,現代社會睡眠障礙的發生率卻愈來愈高,世界衛生組織曾有調查數據顯示——27%的人有睡眠問題。中山大學附屬第六醫院神經內科主任李中表示,在其門診求醫的人羣......
2023-11-02
你一晚上睡幾覺?
兩個朋友早上閒聊,甲說:哎呀,昨晚我睡的真是好,一晚上睡了七八覺!乙沮喪地回答:我不如你,一晚上才睡了一覺。誰的睡眠質量好,不言自明。的確,隨着生活節奏加快,失眠成爲許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效......
2023-11-26
世界睡眠日 請你多睡一個小時
9點睡是村裏人,10點睡是廠里人,11點睡是校內人,12點睡是當官的,1、2點睡是媒體人,3、4點睡是公關人,5點睡是賭博之人,6點睡是廣告人,總是不睡不是人。睡眠佔據我們生命的三分之一時間,是人們身體調整、恢復和整合的重要環節,是......
2023-11-03
睡得多和睡得少一樣不健康
一項來自美國政府的研究結果表明:那些每晚睡眠在6個小時以下或者在9個小時以上的人更有可能變得肥胖。這項研究顯示了大量的睡眠不規律與肥胖之間關聯的數據;這項研究也包括睡眠少與吸菸率高,運動少與過度飲酒之間的聯......
2023-11-22
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