其實，洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人爲因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康會有影響。中醫有八法排......

雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還......

秋天是葡萄豐收的季節，各種各樣的葡萄上市，有圓潤像瑪瑙一樣的紫葡萄，也有晶瑩剔透的橢圓型的奶葡萄，有淡雅紅色的紅提，也有翡翠一樣的綠提，儘可以讓你大飽口福。而且，在秋天吃葡萄不僅僅吃葡萄的美味，更可以吃出美麗吃出健康......

俗話說：面色紅潤萬人迷就是在告訴大家補血的重要性，補血的方式有很多，吃藥打針等方式也是比較常見的，不過現在我需要向大家推薦可以補血的湯，一起了解下吧。7款湯即補血又養顏1．銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價......

眼看天氣一天比一天熱了起來，我們早早就脫掉了厚重的衣服。也將各種冷飲列在了我們採購清單中。將蘋果藏在冰箱裏，兩三天後依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？雖然只是個笑話，但低溫養生法卻是中......

山楂養顏功效現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用，也可可健脾消積，對減肥有利，具有去痘、美容、抗衰老的養顏功效。1、桃仁山楂茶原料：山楂9克，桃仁9克，貝母9......

由內而外的美麗女人是最有魅力的。那如何讓我們的身體由內而外的健康起來呢，當然得選擇食物療了。這些食物是女人們的最愛的，不但能養生同時還有養顏的效果，一起來看看吧！酸奶：潤腸補鈣酸奶可以幫僵人體改善腸道環境，提高機......

女性都愛美，那麼日常中除了使用一些化妝品外，其實還可以多加食用一些美容養顏的東西，比如多食用美容養顏的湯等。接下來爲大家介紹一款適合女性吃的美容養顏食譜，絕對養顏又好喝。所需材料：銀耳20克，幹蓮子20克，幹百合15克，薏......

我從去年春節開始，堅持天天早晨含姜，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。至今含姜快一年了，在我身上出現了3個奇蹟：一是不得感冒了。自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒事了，治好了我過去最......

豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均......

一、蓮子紅豆沙功效：清肺、和胃。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養心安神、清心潤肺，柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。原料：紅豆50克、蓮子（去芯）10克、白糖15克。製作方法......

甜味是很多人非常喜歡的一種味道，除了平常甜品以及飲料之外，其實有一種養生又養顏的吃法，那就是糖水！那麼什麼樣的糖水有這樣的功效呢？小編整理八款糖水食譜，不妨一起看看！養生糖水做法1、銀耳雪梨糖水做法：紅棗去核並且洗幹......

辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及......

慢性乙肝在我國發病率很高，成爲危害人們生命和健康的一種主要疾病。慢性乙肝患者在藥物治療的同時，輔佐以一些傳統的食療方法，這對疾病的恢復絕對是有好處的。這些飲食同樣適用於患者家庭的其它成員。1、冰糖銀耳粥銀耳......

蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾......

水果營養很豐富，但是我們要怎樣正確的吃水果才能獲得真正的營養呢?現在就告訴你!正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的......

木瓜素有百益果王之稱，具有美容、延緩衰老等功效，是女性朋友的最愛。不僅如此，木瓜還有藥理作用，可以保肝、抗菌而且還能抗癌。木瓜養顏又防癌。專家指出，木瓜葉提取物以及用該提取物製成的茶飲料具有很強的抗癌作用。一系......

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時分，這時，假如不注重，會很輕易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體反抗力和免疫力的食品。那麼，來看看我們爲您介紹的部分秋季養生食物。海藻含有豐富的蛋白質、......

肝臟素有人體化工廠之稱。傳統醫學認爲，春屬木通於肝，肝的生理特性也就像春天的樹木那樣生髮條達，若能在春季這個時機好好調養肝臟，則可提高抵抗能力。肝臟也是人體主要的解毒代謝器官，它可保護機體免受損害，保護好肝臟就能......

冬天是吃柚子的大好時節，中醫認爲，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這......