初期治法活血祛瘀，消腫止痛。方藥1．主方舒筋活血湯（錢秀昌《傷科補要》）處方：羌活6克，防風9克，荊芥6克，獨活9克，當歸12克，續斷12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，紅花6克，枳殼6克。水煎服，每日1劑。2．外用方活血消腫散（熊曼琪《實......

小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者爲脛骨，在後而細者爲腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱腳脖子。脛骨下端向內突出的部分被稱爲內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱爲......

一、藥物治療：早期治宜活血祛瘀，消腫止痛，內服七釐散及舒筋丸，外敷消瘀止痛藥膏、七釐散等。中後期宜溫經止痛、舒筋活絡，內服小活絡丹，外貼狗皮膏、傷溼止痛膏。並可配合活血舒筋的外洗藥物，如四肢損傷洗方等。二、固定療法......

踝關節受傷到完全康復共分爲七個不同的階段：第一階段：從受傷到腫脹不再增加爲止第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛爲止。第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失爲止。第四階段：從腫脹完全消失至75﹪得踝關節各方向活動......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

治療措施如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可擡高患肢，冰敷，（只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等）以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

早期（1～2周）此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫爲主。飲食上以清淡爲主，宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋......

運動損傷中最容易出現損傷的關節就是踝關節、膝關節和腕關節。預防措施一：在運動鍛鍊中需要選擇平整的路面進行運動，不要在坑窪不平的路面進行鍛鍊，預防出現崴腳造成踝關節損傷。預防措施二：在運動鍛鍊前大家需要做足熱身......

踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨牀疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。我們日常生活中應該如何防治踝關節扭傷呢？1、絕對不能馬上揉搓。應用涼水或冰......

先舉個病例吧。62歲的林老伯30多年前不小心扭傷了腳脖，在最初的幾年裏，他的踝關節隱痛、水腫，之後的20年裏，他經常容易扭傷，還有打軟腿的感覺。近年來，他的腳跟歪向了內側，並且逐漸加重，路走多了，疼痛難忍，以致無法行走。檢查結......

傷後應儘早練習跖趾關節屈伸活動，進而可做踝關節背屈，跖趾活動。2～3周後可進行肌肉力量和協調性練習，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習，並逐步進入正規練習。在平日的生活中，要注意保護踝關節，預防損傷。比如運動前......

相信打籃球的運動愛好者們大部分都遇到過一個非常糟心的情況，那就是踝關節扭傷，那滋味真是讓人痛不欲生。但是一般我們打球都不會隨身帶着處理扭傷的藥品等東西，所以小編就爲大家盤點下，當遇到踝關節扭傷的緊急處理辦法。......

隨着現代社會保健知識的普及，人們的健康意識也在逐步加強。大家都在感嘆：健康是金，有錢買不來健康。於是，健身活動逐漸風行起來。老人家多喜歡散步，年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動，如跑步、打球、跳繩等等。不知道大家......

1.外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時早期可擡高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。2.損傷較重可用5～7條寬約2.5釐米的膠布從......

踝關節扭傷初期可服活血止痛湯消腫化瘀，以下爲您介紹的是踝關節扭傷分期論治。分期論治初期：治宜活血化瘀，消腫止痛。可內服活血止痛湯（《傷科大成》）加減：當歸15克，川芎10克，乳香10克，沒藥10克，紅花10克，血竭3克（沖服），三七6克，赤芍......

1.外側韌帶損傷由足部強力內翻引起。因外踝較內踝長和外側韌帶薄弱，使足內翻活動度較大，臨牀上外側韌帶損傷較爲常見。外側韌帶部分撕裂，較多見，其臨牀表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓......

案例：踝關節扭傷治療不及時發生踝關節創傷性關節炎我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外......

病因踝關節扭傷是由什麼原因引起的？踝部包括踝關節和距骨下關節，是下肢承重關節，在過度的強力內翻或外翻活動時，如行走在不平路面，高處跌下或跑跳時落地不穩，均可引起外側或內側韌帶損傷，部分撕裂或完全斷裂或撕脫骨折，大多是......

如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可擡高患肢，冰敷，(只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等)以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部(如穿高統靴......