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冬季養生不可少的十大美食
俗話說夏天過後無病三分虛,由於氣候乾燥,冷暖多變,人體一時難以適應,極易生病或引起舊病復發,特別是我們的腸胃在經過一個夏季的好胃口之後,慢慢有了減弱的現象。但秋季又是各種食物豐收的季節,如果能運用最簡單,有效的方式來......
2023-11-19
冬季美容不容錯過的三大美食
薏米:消水腫頭號利器薏米清血解毒薏米絕對是女人的貼心閨蜜,消除水腫的功效堪爲兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。泡水+入藥:薏米百搭美白狂人大S曾......
2023-11-26
冬季美容的五種食物
1、黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸佔50%,還有磷脂、大豆黃酮、生物素,所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞,還有降低......
2023-11-26
冬季補鈣美食盤點
不給是任何一個季節都要重視的,鈣在人體中是必不可少的一種營養元素,它可以促進骨骼的生長和癒合,可以補骨髓,對人的長高和骨質疏鬆的防治有很大的作用。但是隨着年齡的增長,身體的鈣很容易流失,又很難被吸收,所以需要多吃補......
2023-11-03
冬季喝什麼養胃 冬季養胃美食推薦
養胃很關鍵,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說,胃病三分治,七分養,飲食調養遠比吃藥好。所以,不管平日生活多麼緊張忙碌,我們都要抽出時間養胃。那麼冬季喝什麼養胃呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。冬季喝什......
2023-10-28
冬季美食養生 吃“四冬”
1、冬筍冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調,也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒,還可以單獨成菜,但因冬筍含草酸較......
2023-11-03
冬季寶寶美味食譜
冬季寶寶食譜甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)材料:大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?做法:⒈將大米洗淨,加入冷水浸泡15分鐘。燒開後,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨,切成小塊備用。⒊煮10分鐘後,加入甘薯同煮,中途多攪?動,使甘薯熟軟、粥液......
2023-11-13
冬季養生食譜之美味粥
煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,除了煮大米粥外,還可以煮成:山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油......
2023-11-13
冬季吃什麼美容 冬季美容養顏食譜推薦
冬天是一個特殊的季節,有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。而且乾燥的天氣讓女性肌膚變得十分的乾燥,爲此要及時護膚。小編建議從飲食上下手,那麼冬季吃什麼美容?接下來爲大家介紹幾款冬季美容......
2023-10-28
冬季瘦美人 飲食六祕法
1、記得吃早餐不管是上班時間快到了,還是什麼原因,早餐還是一頓也缺不得。很多人以為一大早起牀食慾不佳,不吃早餐正好可以減少熱量攝取。但其實早餐是一天活力的來源,不吃早餐只會讓你在午餐的時候吃更多,有害無益,所以還......
2023-11-23
推薦 8款冬季瘦身美食
>>更多推薦:推薦冬季10大減肥套餐冬瓜清燉鵪鶉--清熱消腫材料:鵪鶉400克,冬瓜200克,蔥、姜各10克,花椒10粒,精鹽、味精、黃酒各適量,高湯400克,米醋少許。做法:①將備好的鵪鶉剁去爪尖、嘴尖,從脊骨處一剖爲二,入開水鍋燙去血污;......
2023-11-26
冬季美味減肥食譜推薦
冬季天氣轉涼,人們的飲食也會相應的變化。那麼對於想要減肥而言那些料理能幫助我們減肥呢?下面給大家介紹冬季美味減肥食譜推薦,供大家參考。花生牛奶湯材料:100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量做法:1.銀耳、枸......
2023-11-03
美味冬季兒童食譜推薦
美味冬季兒童食譜之豆腐鮮蝦丸原料:嫩豆腐2塊、鮮蝦仁250克、雞蛋1個、豬肥肉30克、花生油500克;蔥末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量做法:1、豆腐放鍋內,注入清水、精鹽煮沸,取出瀝去水分;蝦仁洗淨,剁成蓉末;豬肥肉剁碎。2......
2023-11-12
冬季極品養顏美容食物
紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠,被人譽爲活維生素丸。醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預防色素沉......
2023-11-19
冬季吃什麼美容 冬季養顏食物大全
冬季不僅要懂得利用各種護膚品來保養自己,同時還要學會利用各種美食來犒勞好膚色。下面就爲大家推薦幾款可以讓你越吃越美的食物吧。維生素E含量多的食物衆所周知維生素E具有減少色素沉着的作用,同時還可預防青春痘,因此......
2023-11-03
冬季美味減肥食譜大全
冬季對於想要減肥的人而言是最好的一個季節。因爲在這個季節裏不僅可以通過適當的運動來減肥,還能通過一些減肥料理來幫助減肥。下面給大家介紹冬季美味減肥食譜大全,供大家參考。菌菇豆腐辛辣燴飯冬菇6朵、灰樹花100克......
2023-11-03
冬季減肥美食有哪些
1、玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。2、燕麥:具備降膽固醇和降血......
2023-11-23
冬季女性的美容飲食
吃龍眼、嚼胡桃讓你保溼補水將龍眼肉加冰糖熬製成玉靈膏,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便易於保存。據古書記載枸杞則有補精氣諸不足,易顏色、變白……令人長壽之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它爲上品功能甘露味,還知......
2023-11-26
冬季抗寒健康美食
冬季天氣寒冷,保暖不當最容易導致身體抵抗力下降,導致身體容易感冒或是發燒生病。下面小編推薦幾款冬季抗寒美食,僅供參考。紅薯雞蛋粥紅薯1/6塊,雞蛋1個,牛奶2大匙。將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀;將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎......
2023-11-03
冬季美食推薦 盤點那些年我們一起追過的冬季美食
2018只剩下最後一個月了,進入12月天氣也變得越來越冷,全國範圍內寒潮來襲讓人意識到冬天真的來了。寒冷的冬天適合吃什麼?好吃的冬季美食又有哪些?冬季美食推薦,盤點那些年我們一起追過的冬季美食!炒年糕炒年糕韓劇裏一......
2017-10-04
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