日常生活中可致人早死的8件事，你知道嗎?一個人的死亡速度與平日的生活方式有很大的關係。錯誤的生活習慣會導致早死，以下就列明瞭這些錯誤習慣。1.每天睡夠8小時會加速死亡睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精......

你晚上是否會進行超過8個小時的睡眠呢?這個時長可能帶來物極必反的效果，一項在劍橋大學進行的研究發現超過8小時的睡眠可能增加個體發生中風的機會。研究人員分析了英國近1萬名年齡在42到81歲的個體數據，在經過10年的跟......

戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多......

近日，一個題爲《每天睡覺超過8小時死得更快?》的帖子在微博上被瘋狂轉發，令不少嗜睡者和堅持8小時睡眠者憂心忡忡。醫學專家表示，這一論斷過於絕對，但有一定合理性，因爲睡眠過多和過少都不利於健康。我國中青年猝死率提高，......

睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產......

市面上有些長效隱形眼鏡的廣告，美其名曰可以一星期不摘，實則爲不科學的宣傳。戴隱形眼鏡最好不要過夜，白天戴，晚上摘。再長效的隱形眼鏡，也不能達到完全透氣的效果。眼角膜長時間缺氧，容易給黴菌滋生的機會，從而引發感染。過......

每年3月21日的世界睡眠日，睡眠的重要性不言而喻，然而，現代社會睡眠障礙的發生率卻愈來愈高，世界衛生組織曾有調查數據顯示——27%的人有睡眠問題。中山大學附屬第六醫院神經內科主任李中表示，在其門診求醫的人羣......

以前總說國人睡眠不足，結果這個疫情讓大家矯枉過正，一下子從睡眠不足跨越到睡眠太多，其實，這並不是一件好事情，睡太多好嗎？其實關於這個問題，早就有專家回答過，睡眠過多和過少都是一種不健康的表現。每天睡幾個小時正常人的身......

11月12日，日本某公司爲保證員工充分睡眠，給睡得多的員工發錢。員工用手機記錄睡眠時間，睡眠時間超6小時會獲得100積分。這樣的管理並未降低工作量，反而激發了員工的工作積極性。該公司計劃將獎勵變爲現金，以工資的形式發放......

召開的睡眠學術研討會上，睡眠障礙國際分類標準公佈，時下年輕人中流行的賴牀被納入其中尤其引人注意。近日，法國蒙彼利埃大學着名睡眠學家MichelBillard教授發佈了睡眠障礙的國際分類標準，共分爲三類：第一類是大家比較熟悉......

每天睡眠超過九小時好嗎睡眠太長可能使大腦皮質抑制時間過長，進而影響大腦功能，也會影響血液循環的順暢。健康對策是，養成規律的生活習慣，飲食儘可能保持清淡。......

醫學專家表示，這一論斷過於絕對，但有一定合理性，因爲睡眠過多和過少都不利於健康。我國中青年猝死率提高，絕大多數都是因爲睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小時爲宜，尤其重要的是，一定要保證5小時的生物鐘睡眠。傳聞......

衛生棉棒是置於引導內的一種女性經期用品，很多人覺得在夜間不適合使用，到底是不是這樣呢？衛生棉棒可以過夜嗎？衛生棉棒可以過夜嗎衛生棉棒是可以過夜的。一般棉棒的使用時長爲2-6小時，最長可以用8小時，而正常人的夜間睡眠時......

目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：每天睡8小時會讓你死得更快。這項實驗長達六年時間，由加州大學聖地亞哥藥學院和美國癌症學會聯手進行......

運動減肥很多人都會選擇跑步的方法，有些喜歡慢跑減肥，有人喜歡快跑減肥。研究發現每天快跑8分鐘的減肥效果勝過慢跑1小時，這是爲什麼呢？一起去揭祕吧。研究人員分析指出，快跑運動可以使身體釋放更多的特種激素兒茶酚胺，使體......

好的睡眠不僅讓一天精神百倍，在夜晚進入深度睡眠時，心率減慢、血壓降低並且平穩，心臟也會得到很好的休息。但這不代表睡覺時間越長越好。一項最新研究發現，睡多睡少都會傷心。少於6小時或多於8小時都會增加心臟風險新研究......

電蚊香、花露水、殺蟲氣霧劑……你知道嗎?這些夏天常用的殺蟲產品實際上都是農藥。近日，農業部農藥檢定所推出《常用衛生殺蟲劑產品安全使用指南》、《衛生殺蟲劑使用手冊》系列宣傳冊和掛圖，這也是技術管......

市面上有些長效隱形眼鏡的廣告，美其名曰可以一星期不摘，實則爲不科學的宣傳。戴隱形眼鏡最好不要過夜，白天戴，晚上摘。再長效的隱形眼鏡，也不能達到完全透氣的效果。眼角膜長時間缺氧，容易給黴菌滋生的機會，從而引發感染。過......

電蚊香使用時間不能超過8小時電蚊香、花露水、殺蟲氣霧劑等驅蚊產品你應該都不陌生，不過你知道嗎？這些夏天常用的殺蟲產品實際上都是農藥，所以它們的使用時間一定不能過長。電熱液體蚊香、電蚊香片的使用時間最好不要超......

睡眠對人體健康起着至關重要的作用，但之前缺乏關於促進良好睡眠健康的充分指導。發佈指南的委員會主席SutapaMukherjee博士在一份新聞稿中說道。根據該指南，睡眠不好定義爲夜晚睡眠小於6小時或超過9小時，這可能會導致健......