你晚上是否會進行超過8個小時的睡眠呢?這個時長可能帶來物極必反的效果，一項在劍橋大學進行的研究發現超過8小時的睡眠可能增加個體發生中風的機會。
研究人員分析了英國近1萬名年齡在42到81歲的個體數據，在經過10年的跟蹤調查並收到346份中風報告後，研究小組在《Neurology》期刊上發佈了一篇報告，指出每晚睡眠時長超過8個小時的成年人與睡眠時長控制在6到8小時的人相比發生中風的機會上升了46%。
這個風險也是每天睡眠不足6小時人羣的近4倍，此情況從研究開始到調查進行8年後都未改變。
研究人員對包括年齡、性別在內的因素進行了一些調整，獲得的結果也與其他11項採集自7個不同國家的總計56萬人的研究數據分析結果具有驚人的一致性。
就年齡和性別這兩個因素而言，美國《洛杉磯時報》提醒稱中風發生風險與睡眠時長之間存在的關聯在女性當中更強烈一些，另外睡眠超過8小時帶來的中風發生風險增加只在超過63歲的個體身上有發現。
研究人員提醒，長時間睡眠僅是一種症狀或是中風發生機會增加的誘因還不明確，經過進一步的研究也有可能發現過度睡眠是中風風險增加的一個早期指標。(實習編譯：陳鷺榕 審校：黃志偉)
