美容方法各有千秋，有些你甚至聞所未聞。但你可千萬不要小看了這些偏方和祕笈哦，許多都是非常奏效的好方法呢！但同時也要注意，雖然是祖先們留傳下來的方法，但當你決定採取行動時，也應結合現今的醫學理念分析一下其中的對與錯......

1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜一個，酸奶200毫升。地瓜蒸30分鐘，直至軟爛，切塊後放入攪拌機，再倒入酸奶，攪拌均勻，冷卻後即可使用。塗面部15分鐘後洗淨。此法能極大地收縮毛孔，消除疤痕，使肌膚細膩光滑無比。地瓜淡斑面膜：地瓜......

南瓜，是平民百姓餐桌上的蔬菜，也可在饑荒之年，代糧食用，故又有飯瓜之稱。莫看南瓜貌不驚人，可是它的營養並不低，南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，這種抗氧化物質可以幫助人擁有健康年輕的腦力，從而維持較敏銳的思維能力。中......

木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，木瓜果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，美容養顏，特別適合愛美的您品嚐，下面隆重向您推薦幾種時尚吃法。木瓜鮮奶汁用料木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。製法取新鮮熟......

日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的......

黃瓜可以美容。黃瓜平和除溼，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除......

絲瓜美容法祛斑方法：首先將絲瓜曬乾，研爲細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵......

在炎熱的夏天，西瓜不僅是消暑解渴良品，更是美容滋補良方。西瓜對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。在這個夏天，嘴巴暢享西瓜的同時，也給肌膚嚐嚐西瓜的清涼吧！西瓜皮去斑煥膚美膚功效：去斑補水鎮靜方法一：把這一方幹......

醃黃瓜的製作材料：主料：黃瓜500克調料：鹽125克教您醃黃瓜怎麼做，如何做醃黃瓜纔好吃1.選擇鮮嫩，帶刺，條細的黃瓜擇去花蒂；2.用清水洗淨，晾乾水分；3.在缸內碼一層黃瓜，撒一層精鹽，直至裝完；4.第二天開始倒缸，連續倒10多次；5.最後添足......

地瓜餅的營養地瓜餅的做法地瓜餅的營養寬腸通便紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。人們在切紅薯時看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體，含有紫茉莉甙，可用......

木瓜粥的製作材料：主料：粳米100克，木瓜200克調料：白砂糖50克教您木瓜粥怎麼做，如何做木瓜粥纔好吃1.將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。3.鍋中加入約1000毫升......

炒絲瓜的製作材料：主料：絲瓜250克調料：大蔥10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，鹽2克，植物油15克教您炒絲瓜怎麼做，如何做炒絲瓜纔好吃1.絲瓜去皮洗淨，切成薄片；2.油燒至九成熱時，加入薑絲、蔥爆香後，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒；3.......

絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，塗抹身體各部位，效果更佳。這是因爲絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。絲瓜除了能美容，還有許多好處。下面我們看看如何......

甘薯又名地瓜、白薯、紅薯、山芋、番薯，我國各地均有種植。據測，每百克新鮮甘薯含蛋白質2.3克、糖類29克、鈣18毫克、磷0.12毫克、核黃素0.04毫克、維生素C30毫克、尼克酸0.7毫克，所含的人體必需的氨基酸，多於大米和白麪......

絲瓜水美容的作用，大概以下幾種：1.除皺，抗皺：這個作用要長期使用才能見到效果，日本作家平林英子就是長年使用絲瓜水近80歲面無皺紋！2.美白：這個功能立竿見影，用絲瓜水把普通面膜紙泡溼，貼於面部，50分鐘後揭下，你會發現，沒貼面膜的......

木瓜是十分好的水果，既可以美容又是豐胸聖品。所以許多MM都熱衷於吃木瓜，但是木瓜的吃法有很多種，今天小編就給大家推薦最有營養的14種吃法。木瓜果盤：把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又......

黃瓜的吃法一、生吃黃瓜美容：用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌麪、拌肚絲、拌雞絲，也可拿整根黃瓜當水果吃。二、黃瓜汁：黃瓜汁可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳.將黃瓜榨汁，用棉球蘸汁搽臉對皺紋處反覆多次搽用。......

絲瓜是我們非常熟悉的一種蔬菜，可以清炒、熬粥、烹茶，同時也是一種美容養顏的佳品，具有抗衰老、滋潤肌膚等功效，女孩子經常用絲瓜水來作爲養顏的護膚品，被人們稱爲美人水。絲瓜水爲什麼被稱爲美人水？原來絲瓜水中富含保溼因......

《食療本草》說：欲得體瘦輕健者，則可常食之;若要肥，則勿食也。每100g冬瓜含：脂肪（0g）熱量（11kcarl）故現代醫學研究認爲，冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排溼功效。番茄大家應該都很清楚了，它是我們減肥大軍用的很......

木瓜有兩種，產於廣東、廣西、臺灣的稱爲番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果實可切片炒熟當菜食產於東南、西南和華中一帶的叫宣木瓜，不能生食，只供藥用。宣木瓜以產於安徽宣城的爲佳，也因而得名宣木瓜。宣木瓜花木可供觀賞，南......