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近日,神仙姐姐林雪薇火了,所有關於她的一切現在都被她的粉絲們關注着。據悉林雪薇是廣東惠州人,在中學和大學時都是校花。在廣外唸書時曾參加過我型我show女生形象大賽。資料顯示,林雪薇英文名爲PAT,身高161,體重42,星座爲天......
2023-11-18
合體衣服讓你的身材更顯苗條
展示你的體型do:一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說,至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。don’t:切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整體的柔順光滑感。瘦褲塑造流暢線條以拉鍊後置或側置的長褲來......
2023-11-27
哪種身材的女人命最好
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2023-11-21
2款薏米粥減肥食譜 喝出完美身材
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2023-11-17
盤點:身材最火辣的10位“星女郎”
一、張柏芝合作電影:《喜劇之王》、《少林足球》張柏芝在與周星馳合作之前多以玉女形象出現,如《星語星願》等,而她的經紀公司也有意將其打造爲新一代玉女掌門人。但在《喜劇之王》中張柏芝出演了一個讓人大跌眼鏡的妓女......
2023-11-26
舞韻瑜伽 讓你舞出曼妙身材
超巧妙舞蹈瑜伽,讓你在跳舞中享瘦每一天!1、左腳往前跨一大步,左膝蓋向前彎曲成90度左右,右腿伸直;挺胸收腹,雙臂用力向上伸展與肩同寬。2、左腳向前跨一小步,腳尖着地,右腳原地不動,腿微彎;翹起臀部,身體稍稍向前傾。頭向上,......
2023-11-25
產後運動減肥方法 產後瑜伽恢復火辣身材
產後運動減肥方法能幫助女性調理呼吸系統,尤其是產後恢復的女性們,能增加髖部以及骨盆的靈活性,幫助產後減肥,恢復體力、恢復身材。在練習過程中,可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂,會達到更佳的運動體驗。產後運動減肥方法腹式呼......
2023-11-17
普通人脖頸越粗心臟越危險!
增風險美國MRC臨牀科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學會專家調查3300名平均年齡爲51歲的志願者,測量這些人的頸圍。結果顯示,男性的平均頸圍爲40.5釐米,女性爲34.2釐米。頸圍越大,風險越高。男性頸圍每增......
2023-11-25
哪些生活習慣會影響身材
不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一:不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速......
2023-11-23
八個健美動作讓你保持好身材
以下八個動作讓你保持美好身材:一、腿部運動平臥,左臂後伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撐起,右臂平放體側。背部貼緊地面,左臂前舉,左腿後擡,儘量使兩者相碰,重複12次,再換右臂、右腿做12次。要點是收腹,保持背部平直。二、扭轉運動......
2023-11-26
標準身材吃出來的7要素
一、早晚一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出......
2023-11-20
怎麼練習太極成就完美身材
告訴你太極瘦身法幫你健康練出體型,太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道,是比太極更加原始更加終極的狀態,兩儀即爲太極的陰、陽二儀。而健身裏的太極一般是指太極拳、太極劍等等。太極引領時尚太極......
2023-11-16
60秒的健身動作 輕鬆擁有迷人身材
單腿蹲舉兩腳自然站立,兩手各握一啞鈴,屈肘將啞鈴舉於肩頭位置,肘部緊貼於體側,掌心向內。這時屈膝將右腿擡起,足尖向下;左腿屈膝下蹲,同時兩臂將啞鈴上舉過頭。接着將右腿伸直,並將啞鈴還原初始位置。反覆練習30秒鐘後換另......
2023-11-25
怎麼讓你保持完美身材
對於那些減肥人士來說,快速達到減肥效果纔是所追求的目標,因此,越來越多的快速減肥偏方在風行。不過,下面介紹的偏方你聽過了沒?海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌,相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果,但您或許還不知道,海鹽......
2023-11-18
懷孕期即保證營養又保持身材的祕訣
懷孕期間如何減肥一:有氧運動包括快走、慢跑、自行車和游泳(見下項)等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間,而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用,因此對孕婦及胎兒都有......
2023-11-18
王豔產後迅速恢復曼妙身材
下面看看溫柔媽媽王豔是如何保持好身材的:1要吃早餐有的新媽媽認爲不吃早餐能減少熱量的攝入,這樣就可以減肥,但是,減肥千萬不可不吃早飯。經?過一夜的睡眠,新媽媽體內的營養已消耗差不多了,在這種血糖濃度處於偏低狀態下,如......
2023-11-24
完美女人的身材比例是多少
女人的身高與體重,四肢與軀幹等部位的比例爲多少才合乎健美的標準呢?在這方面,有關專家、學者進行了大量的研究,總結出一套較適合女子健美的測量標準。9個數字揭露女人最完美體型。你的體型符合健美的標準嗎?滿分女人:女人......
2023-11-23
2030女人身材最易走樣的三大階段
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關係和環境。變胖第一階段:畢業離校畢業離開學校是......
2023-11-19
讓乳房漂亮一輩子!
乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此,不同年齡的女性,面對的乳房問題也各不相同。日前,美......
2023-11-27
胖媽減掉101公斤個子矮了8釐米
瘦身後的艾瑪胖得醫生判她死刑據報道,艾瑪來自英國多塞特郡的溫博恩・聖吉爾斯市,是一名普通的售貨員。由於年輕時山吃海喝,加之婚後產後不注意保持身材,身高175釐米、身材苗條的艾瑪一路猛衝,體重增至170公斤。作爲......
2023-11-25
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