老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良，增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適......

早餐不易油膩，應當以清淡爲主，但是又要讓身體暖和起來，這時候就需要日本專家推薦的早餐粥了。只要將少許油在鍋中加熱，放入蔥和生薑炒熟，將剩的冷米飯用小火煮10分鐘就可以了。還可以按個人口味添加調味料，簡單營養，在忙碌的......

專家建議：最好是少食多餐，每天四頓飯。那麼怎樣安排四頓飯的時間呢?可以有以下幾種方法：1、老年人一般習慣早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五個小時進一次餐。比如7點用早餐、11點用午餐、下午3點和7點再用兩次餐。2、......

老年人的脾胃變得更弱了，此時，飲食要軟一點、少一點、溫一點，特別是晚上不能吃得過多，否則容易引發心臟病。最好的方法是每天吃兩頓飯，有助於食物的運化。很多女同志跟我抱怨說我們真倒黴，我們七年就轉一圈，老得快。這時我跟......

俗話說：一日之計在於晨。早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨寧願花時間賴會牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。殊不知，這種對付的心態會給自己找來嚴重禍害。不止是上班族，中老年人的早餐也......

>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則專家說老人每天五六點起牀，草草吃完早餐去鍛鍊。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。另外，人體在早晨處於自然環境的排出期，機體內血液混濁，前一天的代謝物極需清理，如果過早進食，就可能影響到這種......

不管是哪類人，對於午餐的要求一定要是健康的，只要健康的午餐選擇才能保證更加健康的身體。今日小編爲大家整理四類人的午餐選擇，大家不妨找下對應的位置，或者就有你的那一份！一，易消化適合老年人對於老年人而言，儘管沒有來自......

一天吃八九餐，每餐都不多吃，這樣的生活習慣，江岸太婆李玉華堅持了多年。近日，她度過了百歲壽誕。上月底，漢口二七路一家酒店，一場百壽宴席熱鬧開場，一家四代20多人、數十名親朋友好友和街坊趕到該酒店，爲100歲老人李玉華慶祝......

廈門網-海西晨報訊（記者陳淑君通訊員羅超）近日，廈大附屬第一醫院消化內鏡診療部揭牌儀式舉行。2012年，廈門市癌症死亡人數佔全部死亡人數的30.86%，其中食道癌、胃癌、腸癌這三種消化系統腫瘤，佔全部惡性腫瘤的60%左右。消化......

一天兩餐這種習慣雖然自我感覺良好，但實際上他們每日所攝入的營養物質很可能會不足，對身體健康不利。由於老年人消化功能的日益減退，難以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，還會增加心、腎的負擔。同時由於兩餐之間間......

老人年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良;每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢?專家建議，老人一日四餐比較好。醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得......

推薦：枸杞的養生功效及藥膳推薦老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓......

老人們的身體素質不如早年健壯，所以養生保健工作應重視起來，所以老人在三餐上應科學合理化，那麼老人的晚餐有何科學講究呢?1.不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而......

常有老人諮詢，說年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良；每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢？衛生部中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東建議，老人一日四餐比較好。醫生說，老人的消化功能日益......

老人年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良；每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢？專家建議，老人一日四餐比較好。醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比......

愛情最好的模樣，不是我的卡你隨便刷，而是老來多健忘，唯不忘相思。美國一位93歲老爺爺每天會攜帶着亡妻照片，在兩人經常光顧的餐廳用餐，感動許多顧客。妻子4年前去世，兩人結婚63年。老爺爺說妻子之前總是和她在一起。老爺爺......

中國人通常不太講究早餐，長期形成的飲食習慣也使我們的消化系統有了固定的適應性，如果盲目學習和搬用西方人對早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利於健康的。很多老人睡眠時間較短，甚至早上5時就起牀了，然後就開始做早餐，吃完......

老年朋友隨着年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......