薏米的功效：1.生薏米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保......

我們很多家庭都有喝湯的習慣，喝湯是一個非常不錯的習慣，多喝一些湯可以有效的幫助我們預防自身容易出現的腸胃疾病，薏米淮山湯就是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助我們抵抗流感病毒的侵襲，大家趕快來一起仔細的學習一......

薏米也被稱作爲薏仁，是一種具有藥食兩用的藥材，生活中吃一些藝人能夠幫助下氣除溼、治療風溼腫痛、利水滲溼等都有不錯的效果。下面介紹一下薏米粥的煮法。1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適......

薏米雖然好吃，但是外表比較堅硬，比較難煮熟，那麼煮薏米的時候應該注意哪些東西呢？薏米怎麼樣才容易煮爛呢？煮薏米注意事項1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時，或者最好泡隔夜，因爲薏米比一般米糧難煮。2、煮粥時，先用大火......

大家是不是都喝過黑米紅豆薏米粥呢？如果喝過的話，你們是不是清楚明白黑米紅豆薏米粥有哪些好處呢？如果真的從來都沒有喝過的話，那就更應該看看這篇關於黑米紅豆薏米粥功效的文章嘍。其實呀黑米紅豆和薏米都是生活中很普通......

對女人來說，養生美容的食品是不可或缺的。綠豆這一營養價值極高，美容瘦身的食品無疑被大多數女性所追捧。而綠豆的養生價值又使它不僅限於被女性鍾愛，對老年人中年人來說這都是不錯的養生選擇。而說到綠豆，大多數人都會想......

薏米既可以當做食物，也可以當做藥材來治病。我們爲什麼要食用薏米呢？薏米具有很高的藥理價值，被譽爲生命健康之友。小編帶你去了解一下吧。【爲什麼要吃】薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及糖類，其中糖類的比重最......

養生保健是現代人們對於高品質生活的一種需求，人們渴望在生活中能夠得到最好的補充，所以，各種養生保健的產品不斷的出現在人們的生活中，給人們的生活帶來了極大的方便，養生保健的食譜比較多，人們要選擇營養價值高的才行，例如......

薏米紅豆粥是一種非常受人歡迎的祛溼食物，所以它受到了好多人的歡迎，但是有的時候吃過它之後也會帶來一些不適的反應，所以一定要注意控制量，那麼有哪些禁忌呢？薏米紅豆粥服用之後並不會對身體造成副作用，不過在服用的時候一......

薏仁和糙米兩種食材都是日常生活中比較常見的粗糧，不但營養豐富，而且都具有減肥的效果，因此備受人們喜愛，尤其是用它們製成的薏仁糙米粥在各大粥鋪更是熱銷，其實薏仁糙米粥的做法是非常簡單的，只需2步就可以完成，完全可以自......

在我們的生活當中有一些食物不但是食物，還是一種藥物，就如薏米和茯苓，這兩種既是常見的食物也是常見的藥物，大家可以在平時的生活中可以用山藥搭配薏米茯苓一塊熬成一鍋養生的粥喝，那麼，山藥薏米茯苓粥的功效是什麼呢？生活中......

黑米和薏米都是我們比較常見的食材，我們在平時也經常會吃到，而黑米和薏米的吃法也是非常的多的，做成黑米薏米粥也是非常的不錯的，不僅味道鮮美，而且營養也是非常的豐富。想要知道黑米薏仁粥的做法和好處嗎？還等什麼呢？大家趕......

每一個人都希望自己能夠擁有完美的身材以及白皙的皮膚，但是依賴化妝品容易產生副作用，如果我們通過飲食進行調整得到很好的改善，其中薏米紅豆粥就是最好的滋補食物，它能夠起到減肥又有祛除體內溼氣的作用，但我們都知很多食......

每個女性都希望自己能夠擁有，魔鬼般的身材天使般的面孔，然而在生活中由於工作的原因總是需要經常久坐，這樣缺少鍛鍊就容易導致身體肥胖皮膚出現長痘的現象，這樣會嚴重的影響到自身的形象很多女性會，往往會通過飲食來調整來......

現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處，因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節，但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物，會對於身體造成嚴重的傷害，甚至會影響我們的體質狀......

健康的身體能讓我們更好的去享受生活，我們只要保證好飲食的質量才能讓我們的身體得到更好的改善，尤其是很多經常久坐的上班族，需要長時間久坐，容易導致身體出現肥胖，並且長時間面對電腦會導致皮膚出現問題。很多人會經常喝......

百合和薏仁是很常見的兩種粗糧，而且百合和薏仁的功效很多，也是經常搭配在一起的食材，特別是夏天的時候百合是經常可以看見的。百合薏米粥也是很常見的一種做法。百合具有清熱降火的作用，薏米具有排水除溼的作用，兩者搭配在......

愛美之心人皆有之，調整好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是女性總是希望獲得美食的同時還能讓身體獲得更多的營養價值，薏米紅豆粥是比較受女性歡迎的一種食物，很多減肥的女性平時總是會食用一些薏米紅豆粥，其實它的營養價......

薏米是一種大家都認可的食物，不僅美味，而且功效也是非常好的，老少皆宜。薏米茨實粥是薏米的一種食用方法，不知道大家會不會做呢？這種粥很適合在家自己做，不僅是當成早飯還是午飯或者晚飯都是非常棒的，我相信家人也是會非常喜......

我們大家經常吃些粥品，黑豆薏米粥是粥品裏營養比較高的一種，對於女性來說，就是美容養顏的一件神器，沒有任何的添加劑，於老人老說，黑豆薏米粥還有抗癌的功效，也是一種的不錯養身選擇，做法又簡單，又可以達到養身的目的。那麼，黑豆......