新媽媽產後注意事項及常見併發症坐月子要學會觀察惡露觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況，應當引起注意分娩後兩天來，陰道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是惡露，是正常現象。......

誤區一、靜臥越久越好很多人以爲新媽媽產後體能消耗過大，需要長期臥牀靜養，靜養時間越長越好。基於這種認識，很多新媽媽產後都臥牀靜養兩三天，有的竟連續躺三四天，連大小便也要別人來幫忙。其實新媽媽適當的活動有助於血液......

一、產後6個月控制體重最佳期產後控制體重與之後的體重增加有着密切關係，如果沒有很好地控制體重，那麼身材就會慢慢發胖，使減肥難度增加。產後6個月是控制體重的最佳時期，如果在產後6個月可以恢復到產前的體重，那麼以後的8......

產後新媽媽的身體都遠不如從前了，特別是顯得特別虛弱，需要通過飲食來調養身體。然而雖然懷孕的時候有很多飲食上的禁忌，但是在產後並不意味着什麼都可以吃，也是有很多飲食禁忌的。那麼，產後新媽媽有什麼飲食禁忌呢？一是不要......

當孕媽媽生產完後的三天是比較關鍵的時期，不管是順產的還是剖腹產的，這三天的護理和飲食是非常重要的。由於剛生完寶寶，身體的腸胃功能還不能很快恢復，特別是剖宮產的新媽媽，在前三天的飲食更需要注意。那麼，新媽媽產後三天......

不僅是緩解媽媽們精神不佳，產後虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來了解一下產後第一個月進補安排。產後第一週：補品以喝生化湯與四物湯爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦生新化瘀的功能，生化湯幫助產婦生產完......

不少女性產後會選擇母乳餵養寶寶，因爲母乳餵養有利寶寶的發育。但是不少沒有經驗的新媽媽不知道該如何哺乳，一旦做得不對則會導致寶寶嗆奶或是吃不飽的情況，那麼新媽媽產後該如何哺乳呢？新媽媽哺乳要注意什麼呢？接下來將一......

產後脫髮，俗稱產後掉髮，醫學上又叫做分娩性脫髮。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度的產後脫髮的現象。醫學研究認爲，這與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命......

當寶寶出生後，產後媽媽由於身體的恢復需要補充鈣質，而且寶寶的骨骼發育也是需要很多營養鈣質。所以在產後新媽媽補鈣是很有需要的，而且還要以正確的方法補鈣，才能真正達到補鈣效果。很多產後的新媽媽都會有腰痠背痛，腳痠或......

第一組：平躺在牀上，雙手手心向下平放在身體兩側。先是左腿伸直向上輕舉，輕落；再換右腿做同樣的動作。做1~2個回合後，休息3分鐘再進行下面第二組的運動；再休息3分鐘，進行下面第三組運動。第二組：平躺在牀上，雙手手心向下平放在......

新媽媽產後減肥應該用哪些方法?你的產後瘦身方法有效果嗎?今天小編就來介紹幾個產後快速瘦身的方法趕緊來學習一下吧。飲食習慣我國素有"產後坐月子"的風俗，產婦常常大魚大肉，一補再補。其實，女性在妊娠過程中體重增加了......

新媽媽產後便祕是爲何原因一新媽媽在生完寶寶後腸胃功能都會減弱，腸道里的東西就會在腸內停留較長的時間，吸收糞便的水分，導致大便乾硬。原因二新媽媽在生完孩子後家裏都會在飲食方面都會相當的重視，從而導致飲食的不合理......

專家表示，每一個媽媽在懷孕期間就要開始預防，一定要注意防曬，及時使用防曬霜。因爲這個時候女性的內分泌發生了重大變化，是容易出現蝴蝶斑的時間段。所以從開始懷孕，出門就要打遮陽傘、塗防曬霜。爲了補鈣，也應該適當接觸陽......

1、收肛提氣運動鍛鍊方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣，之後閉氣。同時如同忍大、小便狀收縮肛門，如此至少反覆100次。習慣了之後，平時生活中都可以進行，不必糾結於次數，有時間就可以進行上述鍛練。練習功效：此法爲我國傳......

產後減肥第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。......

新媽媽順產後多久能同房？有人說一個月之後，有人說兩個月之後，有人說三個月之後，那到底順產後多久能同房？順產2個月之後才能同房1）子宮需要42天的恢復時間新媽媽坐月子的大約時間爲42天。也就是在這一時間段內，順產媽媽的子宮......

新媽媽治療產後便血迫在眉睫（產後便血怎麼治療）。但是單單治療是不夠的，只有新媽媽在日常生活中注意一些事項纔能有效的預防和鞏固治療以防止再次復發，給新媽媽的身體和心理造成二次傷害。那麼產後便血的新媽媽需要注意哪......

很多第一次當媽媽的女性對產前產後的很多事情都不是很瞭解，特別是產後應該怎麼照顧自己，吃些什麼都是比較迷茫的，不知道什麼食物適合自己，或者是營養補充的時候要補充哪些營養。這裏小編就講講產後新媽媽應該補些什麼。一......

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？有些婦女到婦科門診求醫，很難爲情地告訴醫生，近來發現自己的陰道里時常有氣流衝出，有時伴有卟卟的響聲，狀似肛門放屁一樣，弄得她們很緊張。還有的向醫生抱怨，在過性生活時，雙方興致正高，不料陰道......