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老人緩解便祕妙招 飯菜加香油
芝麻香油對老年人是非常好的調味品。隨着年齡增長,老人消化功能減退,不宜食用油炸品等不易消化的食物,應該多吃湯湯水水比較稀的食物,做飯的時候加些香油作爲調味品,濃郁的香油味,對消化功能已減弱的老年人來說,不僅可增進食......
2023-11-25
小心!飯菜反覆加熱易致癌
民以食爲天,每天都要吃飯,俗話說:人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓的慌,可是每天都要把大把的時間花在做飯菜上,也的確讓人心生厭倦,而且,有時候很犯愁,不知道該做什麼纔好,我想這些是一些家庭主婦很苦惱的事情,而且,做少了不夠吃,做多了又......
2023-11-06
做菜加八角抑菌還增加菜香-八角是什麼?
建議大家做菜時加點八角,既能提味增香,又能抑菌。八角在不同的烹飪方法中都能展露自己的本領,比如燒、滷、燉、煨,除了燉肉外,像燉蘿蔔、滷豆乾等,也可放一些八角來提味。做菜加八角抑菌還增加菜香-八角是什麼?八角是什麼?八......
2021-04-30
香菇油菜怎麼做?
香菇油菜怎麼做?香菇油菜怎麼做?油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認爲油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。材料準備:鮮香菇......
2021-04-30
油溫高炒出來的菜才香嗎
油溫高炒出來的菜才香嗎其實,隨着油溫的升高,加熱時間的延長,油脂生成的脂肪氧化物正悄悄的損害着人體的健康。事實上,當食用油加熱到200℃以上時,產生的氮氧化物、苯並芘等油煙凝聚物具有很強的細胞毒性。長期吸入或食用......
2023-11-10
產後第1周食譜 香油鮭魚飯
產後第1周食譜香油鮭魚飯原料:鮭魚片75克,米飯2碗,蔥10克。香油、鹽、醬油適量。做法:1、鮭魚片去魚刺和皮,洗淨。2、香油倒入鍋中燒熱,放入魚片煎熟,再用鍋鏟壓成碎末,備用。3、在油鍋中先將蔥爆香,然後加入鮭魚、米飯、鹽和......
2023-11-02
香菇油菜怎麼做好吃?香菇油菜的做法
將買回來的香菇先去掉油菜的老葉和根部,倒到準備好的盆子裏面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦幾次,觀察一下其表面是否乾淨,如果已經乾淨了,就撈起來,再用清水清洗一下,當然,如果材料的量比較多的時候,用儀式性......
2021-04-30
吃香菜增加食慾 夏季吃香菜的好處
香菜的功效1、保護血管香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂,擴張血管,增加冠脈血流量,降低血壓和膽固醇,軟化血管等作用,對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。2、提高免疫力香菜含有大量的胡蘿蔔素,它能......
2023-11-02
做事要加油 吃飯要減油!
根據中國營養學會制定的《中國居民平衡膳食寶塔》,專家建議成年人每人每天攝取的油脂別超過30克。而有關調查顯示,目前北京、上海等城市人均食用油都超過了80克,遠遠超過了標準。北京協和醫院營養科副教授於康說,食用油選擇......
2023-11-26
讓米飯更好吃的小技巧:煮飯加點豬油
如果已經是陳米,沒關係,陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經過前三道工序後,我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油是必須燒熟的,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。讓米飯更好吃的小技巧:煮飯加點豬油讓米飯......
2021-05-01
香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍!
香菇油菜飲食絕配降脂防癌功效加倍!香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱,是高蛋白低脂肪的蔬菜,而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全,而且聯手降血脂預防癌症,功效翻倍!香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍香菇自古被稱爲......
2021-04-29
減肥可以吃香菇油菜嗎
香菇油菜做法1.將油菜心洗淨,在根部剞上十字花刀。2.將鍋內加油燒至六成熱,放入油菜心炸至呈脆綠色時倒入漏勺濾油。3.鍋內留底油15克,加入雞湯50克,精鹽3克,味精1.5克,白糖2克,油菜心煸炒入味,出鍋將菜心整齊地擺入盤內。4.......
2023-11-19
如何做香菇油菜纔好吃
春季的菜譜中是要多增加些新鮮蔬菜的,各種綠葉菜都是非常好的選擇。它們是供給人體膳食中胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C的重要來源,而且還含有較多的葉酸。教您香菇油菜怎麼做,如何做香菇油菜纔好吃。香菇油菜的製作材料:......
2023-11-19
香煎菠菜飯糰的做法大全
食材:培根米飯菠菜海苔熟芝麻做法:1、米飯燜好備用;菠菜擇洗乾淨,焯水後撈出瀝水,切碎2、海苔用剪刀剪碎,取一個乾淨的料理盆,放入熟米飯、海苔碎、菠菜碎、熟芝麻拌均3、取一條培根對半剪開,取一小團米飯用力捏成橢圓形的長......
2023-11-05
橄欖油加青菜關節炎剋星
類風溼性關節炎是一種自體免疫疾病,它是由於患者自己的免疫系統攻擊自己的關節組織,導致組織病變紅腫發炎而疼痛,而最近由希臘的科學家所進行的研究發現,地中海式飲食,能夠降低類風溼性關節炎的發生,研究結果發表於美國臨牀......
2023-11-20
煮米飯時加點這個 超香的
你有多久沒有體驗過不吃菜就可以把兩碗米飯吃完的快感了?這是吃飯最美好的記憶之一。記得小時候,有些米飯做得很香很香,沒有菜也吃得很滋味。要吃到這樣的香米飯,除了選好米之外,怎麼做也很關鍵的。有時候一般的米也能做出......
2023-10-29
煮飯可淋些油 讓米飯更噴香的方法
在蓋上鍋蓋之前,加入半湯勺植物油,可使做熟的米飯油潤透亮,顆粒分明。自來水中的氯氣對米中的B族維生素有破壞作用,因此在蒸飯前滴入2毫升米醋,能保護維生素,同時還可讓蒸出的米飯鬆軟清香,並減慢米飯在炎熱季節變餿的速度。......
2021-04-30
香菇油菜的做法大全
原料:香菇,油菜,鹽,姜,生抽,老抽,水澱粉,油做法:1、香菇去蒂,在頂部打十字花刀。2、油菜洗淨,在大頭一面劃個十字刀。3、姜切成末。4、鍋中放多一點的水,加點油和鹽,水開後放入油菜焯一下,這樣焯出的菜能夠保持顏色翠綠。5、將焯好......
2023-11-16
加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯
做飯之前,先把米在冷水裏浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯米水比例要恰當做飯......
2021-04-30
往米飯里加這些超級香 米飯做法技巧
燕麥燕麥屬於粗糧,蛋白質多,纖維素高,富含纖維素和膠質,熱量又比較低,十分適合現代人養生,而且燕麥有淡淡的香氣,加一點在米飯中,健康美味兩得!醋加醋的話米飯不會變酸嗎?其實不會,煮飯時加一點(1.5kg米/2ml醋),米飯香味反而更......
2023-10-30
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