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5款美容湯喝出美麗容顏
紅棗扁豆湯:做法:紅棗、扁豆各100克,加水共煮45分鐘。吃法:連棗、豆湯一起食用。功效:清暑健脾、補氣利溼。蓮子薏米湯:做法:蓮子30克,薏米50克,加水共煲45分鐘。吃法:吃時加少許冰糖,每日一碗。功效:清熱利溼、健脾美容。芡實蓮......
2023-11-25
坐月子食譜推薦 薏米湯圓
坐月子食譜推薦薏米湯圓原料:芝麻湯圓4個,薏米30克,桂圓肉10克,蓮子5克。紅糖、冰糖各1大匙。做法:1、除湯圓外所有食材洗淨,瀝乾;薏米泡水3小時。2、湯鍋中加入2000毫升水,加入薏米、蓮子煮沸後,燜煮1小時。3、再加入湯圓及桂......
2023-11-01
冬季月子美食:蓮子薏米煲鴨湯
>>>推薦閱讀:產婦坐月子忌口指南營養貼士:鴨肉酥爛,湯味清香,營養豐富。原料:鴨子1只、薏米、蓮子、百合、陳皮、蔥姜、鹽、料酒、雞精、白糖。做法:1、把鴨子切塊,放開水中焯一下,撈出後放入煲中。2、鍋中依次放入蔥姜、蓮子......
2023-11-25
紅豆蓮子薏米粥功效有哪些?
紅豆蓮子薏米粥是很常見的一種食物,特別是很多的女性在經期前後或者經期的時候食用的是比較多的。紅豆蓮子薏米粥不僅是可以用來調節女性的身體的,而且也是可以用來減肥瘦身的,當然它的功效和作用遠遠不止這些。下面我們......
2021-04-30
幼兒食譜:蓮藕薏米排骨湯
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜:蓮藕薏米排骨湯原料:排骨12兩,蓮藕10兩,薏米一湯匙。製作:蓮藕洗淨,切厚片,薏米洗淨,排骨汆水,水開後......
2023-11-14
紅豆薏米百合蓮子湯怎麼做?
美味的食物總是人們所喜歡的,而且很多食物不僅味道可口,營養價值也是很高的,尤其是一些粥或湯之類的飲食,對人體健康的好處有很多。紅豆、薏米乃至蓮子和百合等,都是比較常見的養生食物,對身體具有不錯的滋補和調養的功效,那......
2021-04-30
薏米蓮子湯的做法
隨着生活水平的提高,許多人對食物的要求也越來越高,不單單只是色香味那麼簡單還要求有營養,而經常去餐廳品嚐美食既要花費大量的金錢也不一定有營養,所以許多人就想要自己學習做美食,既可以自己品嚐還能打發一下無聊的時間......
2021-04-30
薏米蓮子銀耳羹的功效有哪些
薏米是一種能很好去除身體內溼氣的食物。經常吃薏米的話就能讓身體保持比較健康的狀況。銀耳含有很多的蛋白質和氨基酸,對於身體來說也是非常重要的。蓮子能有很好的清熱功效。這些食物都是對身體很有幫助的,經常身體就......
2021-04-29
紅豆薏米量蓮子粥要如何製作呢
近段時間到處都在討論如何養生的問題,大家的生活在逐漸富裕,在解決了溫飽問題之後,我們的首要問題就是如何吃的更美味更健康。所以人們在不斷的研究新的補品,紅豆薏米蓮子粥就是一道非常好的補粥。尤其是對正處於生理期的......
2021-04-30
產後食譜之蓮子薏米煲鴨湯的做法
食譜原料:淨光鴨一隻,蓮子、百合、薏米、陳皮調料:蔥、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。製作方法:1、把鴨切成塊,放入開水中焯一下撈出後放入煲湯鍋中;2、在鍋中依次放入蔥段、薑片、蓮子、百合、薏米(少量)、陳皮兩片,再加入少......
2023-11-22
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
我們大家可能吃過各種各樣的粥,但是對於山藥薏米芡實蓮子粥一定還比較陌生,這是一種不常見的着在我們的生活中很少見,但是它的功效已經每位都是數一數二的,很多人最近也都在嘗試着自己動手去做美味的山藥薏米芡實蓮子粥,大......
2021-04-30
紅豆薏米百合蓮子湯怎麼做呢
一到夏季的時候,因爲高溫的原因,很多人的胃口都比較的差,所以這時候人們都想喝一些比較解暑的湯飲,不但易於消化,而且還能幫助我們補充因爲高溫而流失的大量水分,所以說是夏季比較好的食物,那麼紅豆薏米百合蓮子湯應該怎麼做......
2021-04-30
薏米蓮子紅豆粥製作方法
薏米蓮子紅豆粥是一道飲食上常見的一道粥品,口味非常獨特,有蓮子的甘甜和紅豆的口感,整道粥吃起來非常有嚼勁,由於添加了薏米湯汁裏透着濃郁的稻米的香味,蓮子味道獨特,有甜甜的味道,可以補充人體所需的微量元素,下面讓我們一......
2021-04-30
薏米蓮子綠豆粥做法
在日常生活中薏米是最爲常見的食材,通常做法就是用來熬粥,熬出的薏米粥口感勁道有濃郁的稻米香味,薏米蓮子綠豆粥是大家經常吃的一款家常粥,粥中加入蓮子和綠豆可以有效的達到清熱解毒緩解身體不適等功效,下面讓我們一起來......
2021-04-30
玉米薏米湯的做法
玉米,味甜,煮好的玉米口感甜軟,很受廣大愛好美食的人的喜愛,而薏米,有很好的去溼氣的效果,是很受女性歡迎的美容食材,今天,我將這兩種非常受大家喜歡的食材結合在一起,就成了這道美味的玉米薏米湯,大家是不是很心動呢?不要着急,我......
2021-04-30
減肥粥:薏米蓮子百合粥的做法
薏米蓮子百合減肥粥1、材料:薏米50g,大米100g,蓮子50g,幹百合50g,蜂蜜適量。2、做法:薏米洗淨泡發一晚,幹百合洗淨泡發,大米洗淨浸泡,蓮子洗淨;鍋中加入適量水、薏米,加入大米;水開後加入蓮子和百合,大火燒開轉小火燒30分鐘左右;......
2023-10-30
蓮子薏米粥的做法
相信大家對於蓮子肯定不會陌生吧,蓮子是我們常見的一種中藥,蓮子不但可以藥用而且也可以食用,經常吃蓮子可以起到養心安神和補脾止瀉等效用,所以蓮子深受人們的喜愛,蓮子有多種做法,我們可以採用蓮子搭配上其它的食材來做成......
2021-04-30
紅豆薏米百合蓮子粥的做法
相信大家對於薏米肯定是非常熟悉的吧,薏米不但可以食用而且還含有豐富的營養,經常吃薏米可以起到很好的養生保健功效,薏米有健脾利尿和祛溼的作用,常吃薏米還可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等效用,所以薏米深受人們的喜......
2021-04-30
薏米蓮子百合粥做法是什麼
上次我孩子從學校回來說學校的薏米蓮子百合粥很好吃,有幾次放假回家的時候想要我能夠煮點給他吃。其實我之前只是聽過,這還是第一次自己在家裏煮這樣的薏米蓮子百合粥,之前都是一些簡單的白粥,紅米粥等。對這個薏米蓮子百......
2021-04-30
薏米煲湯最滋補
薏米做什麼好吃?薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米,因爲薏米獨特的生活環境讓它公害更少,它喜歡生長在陰溼的地帶,很多地方薏米都種在山裏或者小河邊。顆實飽滿的薏米清新黏糯,很多人都喜歡......
2023-11-18
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