爲使廣大羣衆擁有良好睡眠、享受健康人生，西安交通大學醫學院第二附屬醫院(西北醫院)宣傳部、門診部組織神經內科、腦病科、耳鼻咽喉科、呼吸內科的近10名專家，在3月19日(本週五)上午9時至12時，在該院門診住院綜合大樓一......

枕頭的顏色跟睡眠時有很大關係的。其實，不僅僅枕頭的顏色，還有臥室裏的顏色直接影響睡眠質量。心理學家以及顏色治療學家認爲顏色能夠極大地影響心情和行爲。直覺上我們根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、憂鬱的藍色或嫉妒......

一項研究表明,支離破碎的睡眠將會影響記憶的構建,這項發現有助於解釋與老年癡呆症及睡眠呼吸暫停等病症有關的記憶問題。美國斯坦福大學的研究發現,當動物的睡眠遭到擾亂後,它們會更難辨認出熟悉的物體。老年癡呆患者......

科學家邀請8.5萬名志願者參與一項研究，其中約有2萬名志願者患有失眠症，其餘志願者不存在睡眠問題。研究結果顯示，睡眠問題的人比其他人患中風的風險高54%。而在18至34歲的人羣中，失眠與中風間的關係則更爲凸顯。此前，加拿......

睡眠不好？不妨多吃些稻米。日本金澤醫科大學研究人員調查近2000人後發現，他們吃米越多，自我評估睡眠質量越高。研究人員還比對了多吃麪條或麪包與睡眠質量的關係，但沒有發現類似關聯。目前尚不清楚多吃米究竟如何影響睡眠......

據介紹，該研究歷時12年，涉及全國2萬名0～18歲兒童及青少年。上海交大醫學院附屬新華醫院課題組在全國9個省市進行的調查發現，學齡兒童、初中生、高中生平均每天的睡眠時間分別是9小時10分鐘、8小時6分鐘和7小時9分鐘。在高......

一項研究聲稱，缺乏睡眠會使人們更容易產生錯誤的記憶。研究人員對104名學生出示有關犯罪的照片，然後告訴他們一些錯誤的有關這些圖像的信息。研究中一半的參與者正常作息，而另一半的參與者整夜保持清醒。與那些得到充分......

失眠，在十年前他對於大衆來說還是個比較陌生的名詞，但是最近幾年來隨着生活節奏及工作壓力的增大失眠的人羣的在慢慢增大，尤其是都市的白領一族在巨大的工作壓力下夜晚極易失眠。根據科學家的研究資料表明失眠的質量好壞......

小米性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感。龍眼味甘性溫，具補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍......

失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關，幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現，或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網絡版上的該研究成果，發現了位於腦幹深處的一個促進......

克利夫蘭大學醫學中心，對60名30-49歲之間女性的肌膚狀況進行評估後證實，良好的夜間睡眠之後，會感覺更加清新和更有活力，一旦缺乏睡眠會加速皮膚老化。研究人員將每天睡眠不夠7小時定義爲睡眠不足，該研究中有一半的女性睡眠......

【本站訊】據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成爲當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激素，能夠幫助入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激......

人類行爲和月亮不同時段的相互關係一直以來都是民間傳說。除了狼人外，歷史文化也是一個重點——包括節日——月相。相信我們大部分基礎生物活動的相互關聯性——包括睡眠——......

據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和運動狀況。前三晚，志願者可以想睡多久就......

美國研究人員發現，長期睡眠不足可能導致腦損傷，事後補覺或亦無濟於事。美國賓夕法尼亞大學神經系統研究人員西格麗德·維齊和同事用小白鼠做實驗，參照倒班工人的作息時間制定一份睡眠時間表。他們讓小白鼠打盹，然後......

睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康祕密。英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究，爲我們總結了不同睡眠習慣對健康的影響。1.壓力大的人早睡早起更易疲勞。一般認爲，早睡早起身體好，但英國薩里大學西蒙·......

據《法制晚報》報道美國媒體報道，研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢......

我們的研究結果強調，中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高，並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院流行病學系的研究員陳曉麗（音譯，XiaoliChen）博士......

一直以來人們認爲，高質量的睡眠會增強記憶力。最近，德國研究人員用實驗證實了這一看法——處於睡眠狀態時，與特殊記憶有關的大腦神經元會活躍起來，這種腦神經反覆循環的活動會增強記憶力。研究人員向10名平均年......

美國科研人員在對小鼠的研究中發現，睡眠不連續有可能損害記憶力。美國斯坦福大學的研究人員結合使用遺傳工程與光技術，有針對性地操縱轉基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細胞，使小鼠可以迅速醒來，然後迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠......