雙腿轉動動作分解：端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3～5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據個人體力，酌情增減。注意事項：做動作時全身放鬆，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。鍛鍊功效：此動作可活動腰膝......

產後坐月子是我國多年來的傳統。在坐月子的時候，全家上上下下最關心的就是媽媽的營養問題，正所謂關心則亂，很多家庭爲了讓產婦更快更好的恢復身體，就肆無忌憚的做大補食物。這些傳統的月子餐看似對媽媽的營養非常注重，實際......

牛鞭，其實就是牛的生殖器，或許有的人會對這種食物感覺到一絲噁心甚至是不屑，但不得不說牛鞭的營養價值非常高。尤其是男性，吃牛鞭可以補腎還能壯陽，甚至可以發揮出治療陽痿早泄的功效。那麼，牛鞭湯的具體功效有哪些？牛鞭湯的......

一、大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手......

狗鞭湯第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第三道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第四道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食......

每個節日裏的美食各有特色、各有講究，元宵吃湯圓、端午包糉子、中秋食月餅。那麼，重陽節又有什麼傳統的美食呢?下面爲您推薦重陽節的傳統美食!重陽節傳統食物1、花糕重陽節敬老，登高以避災。糕與高同音，又有步步高昇、壽......

中華傳統節日有很多，其中包括農曆正月初一的春節，以及農曆正月十五的元宵節等等。中華傳統節日是古人留給現代人的思想結晶，同時這些傳統節日大部分都伴隨着節氣的改變。由此可見，節氣以及氣候變化對於人類的影響有多大，現......

嬰兒用品中，紙尿褲向來是重要的一種用品，紙尿褲因使用方便，曾經把傳統的尿布拋開。但是這兩年開始，嬰兒用品店卻多了各種可換洗的新型棉尿布。曾經被紙尿褲取代的傳統尿布，重新成爲媽媽們的選擇。父母重新選擇傳統尿布這些......

8月7日將迎來今年的立秋節氣。秋後暑氣難消，仍有秋老虎的餘威。但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分爲三候：一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。此時的風......

老中醫的補腎絕招一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底......

中醫講究以腎爲本，所以腎臟必須好好的養護。今天就一起了解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖......

腎癌是發生於成人腎臟中的最常見惡性實體腫瘤，臨牀發病率近年來穩步增加。腎癌治療的主要手段還是手術切除。放化療及免疫治療等手段用於腎癌治療的效果不理想亦不肯定，有統計顯示，腎癌治療採用手術配合放化療的方式對提......

春節是中國民間最隆重最富有特色的傳統節日，它標誌農曆舊的一年結束和新的一年的開始。那麼你對於這一傳統節日的瞭解有多少呢？春節習俗你知道幾個呢？下面就讓我們一起來看看春節習俗的知識吧。春節習俗1、臘月二十三祭......

中醫養生講究滋補身體，而三仁湯作爲中華傳統的滋補食譜之一，因其獨特的配方和獨特的營養價值在人們中間廣受歡迎。本文將爲您介紹三仁湯的配方及製作方法，讓您在尋求美味與滋補的完美平衡時有更多選擇。第一部分：認識三仁......

立夏過後，便是炎熱的夏天，爲了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們在立夏吃一些食物，往往寄託着祈福保平安的願望。今年的立夏節氣在5月5日，如在立夏日吃蛋拄(意爲支撐)心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼。立夏吃什麼傳統食物?1、蛋立夏吃蛋......

一、老婆就應該做飯洗衣帶孩子受傳統保守思想後遺症的影響，以及大男子主義做祟，男主外，女主內是天經地義的事情，女性包攬家務的觀念在中國人心中有很深的基礎。即使看着老婆忙裏忙外，自己品茶看報悠閒，並不會覺得有點愧疚，反......

多數男性對蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己爲肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。一、西......

iga腎病的治療方法是很多患者所關心的問題。以下就針對IGA腎病的治療進行相關的分析講解。主要講IGA腎病的傳統的治療方法：解表祛邪IgA腎病急性期往往因外感風熱之邪而誘發，治療時應解表清熱，祛除在表之邪，使表解正安，病情......

傳統的養生習慣告訴我們說：飯後百步走，活到九十九，飯後一個果，不上衛生所……不過隨着科學的一步步發展，這些舊觀點遭到挑戰。實踐證明：飯後散步、飯後小睡、飯後吃水果、飯後刷牙、飯後喝湯均是不利健康的習慣......

按摩對於增強腎功能是非常有效的,以下就詳細介紹一些傳統的補腎強精的有效方法,如能選定一種堅持練習必成正果.摩腎益精法腎主藏精，爲人體生長、發育、生殖之源，生命活動之根，故中醫稱之爲先天之本。通過按摩促進腎臟的......