更多推薦：年貨：臘肉應該如何挑選飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問藏氣法時論》說：肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。......

肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。那麼，春季應當怎樣養肝呢?在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、......

我國中醫學認爲：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝爲主。多多喝水，防止毒素損害肝臟。初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進消......

立春之後如何養肝1、過節時少喝點酒雖然立春已經過去了，但是春節距離我們還有一段時間，逢年過節的，很多朋友難免避不開飲酒，此時建議人們要少喝點酒或者不喝酒，因爲酒精對肝臟的傷害是很多的，大量、長期的喝酒還會引起酒精......

立春即將迎來，正值奼紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛溫發散偏甜的食物。因爲春季是肝氣最旺的時機，如果再吃酸性食物，就容易導致肝氣過於旺盛，肝旺則容易損傷脾胃，引起脾胃虛弱病症。同時......

肝臟是我們身體裏面一個非常重要的器官，肝臟的健康代表着我們身體的健康。在日常生活中我們要做好養肝的工作。男性如何補肝一、飲食。飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品......

平和情緒，食療養肝樂觀開朗——春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致，因此護肝要從心情着......

關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。下面是我道聽途說外加旁徵博引並結合自己的親身體會總結出的吃春祕籍，獻給熱愛美食和養生的朋友們。（1）春筍被譽爲素食第一品的春筍作爲美味佳餚，自古以來備受人......

2.4日，我們迎來了二十四節氣中的立春。【2018年立春是2月幾號立春是什麼意思描寫立春的詩句】俗語常說，一年之計在於春。作爲二十四節氣中的第一個節氣，立春與立夏、立秋、立冬一樣，反映着四季的更替，也意味着新的一個輪迴......

我們都知道上週日是立春節氣，這個節氣是第一個節氣。立春的到來就意味着春天離我們不遠了，萬物即將復甦。那麼你知道立春過後如何去養生纔好呢？其實立春之後重點在於養肝。因爲春天是肝臟最爲旺盛的時候，如何不去養肝就會......

你知道立春養生最注重的是什麼嗎？立春養生適宜養肝。那麼養肝吃什麼呢？下面推薦五種養肝的食物。1.葡萄葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代......

立春中的立字，是開始的意思，也就是說從這一天開始，寒冷的冬天即將過去，溫暖的春天已經到來。每到立春這一天，北京地區有吃蘿蔔、吃春餅和春捲的習俗，名曰咬春。這一習俗歷史久遠，起源於晉代，興於唐代，至明代更爲盛行。吃春餅講......

春季天氣依舊忽冷忽熱，變化不定，而且溫差較大，因此此時一定要注意養生保健預防疾病發生，中醫表示，春季肝氣旺、腎氣微，因此養生重在滋補肝腎，那麼春季養生補肝養腎應該吃些什麼呢?枸杞子粥製法：用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮......

1.泥鰍雞骨草湯：泥鰍魚200g（先用鍋煎微黃）、雞骨草50g、白花蛇舌草30g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯即可，有護肝、降酶之功效。2.參芪兔肉湯：兔肉500g、黨蔘50g、北芪30g、蓮子30g、冬菇50g、陳皮10g、清水......

春天養肝卻要少吃肝,具體情況下文分析介紹.春天要保證肝臟有旺盛的生理機能，應注意合理搭配營養膳食，建議多吃新鮮蔬菜，特別是具有芳香理氣的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春筍、蘿蔔、柑橘等，可適量飲用菊花茶，以食補調......

1、一般來說，晚立春冷，而早立春會比較暖和一點。在晚立春的年份，記得要多穿點衣服。2、對於農民來說，都希望能夠早立春。早立春，天氣回暖，對莊稼生長比較好；晚立春的話，會影響糧食的收成。3、立春的時候，晝夜溫差是比較大的，而......

》》小編推薦：立春補肝美味可口家常菜春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致，因此護肝要從心情着手，養......

我國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。在老中醫看來，人類是大自然的一部分，也具有四季更替的規律。從養生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果。但是，專家指出，春季進補，具體落實到某......

立春養生食譜推薦1、蝦仁韭菜配料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油各適量。做法：蝦仁洗淨水發漲，約20分鐘後撈出淋幹水分待用；韭菜摘洗乾淨，切3釐米長段備用。雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入澱粉、......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......