我們到底需要睡多久？白天經常腦袋放空或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從牀上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：我睡眠不足！睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機......

我們到底需要睡多久？睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老？？目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實......

被子曬得久只會越曬越糟嗎曬完被子後，用手反覆拍打才能去掉灰塵，使被子蓬鬆？這樣的做法並不科學。曬好的被子，只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層......

婚姻家庭是每個人都要面對的一件事，如何經營婚姻，把婚姻生活過的如火如荼是十分重要的，但是大家知道麼，一段婚姻裏，一定要不斷地變化，不斷給彼此一定的新鮮感才能夠更加長久了，那麼大家知道女人哪裏變化越大，會讓婚姻越長久嗎......

天氣漸漸轉暖，又到了該減肥的季節了!相信已經有不少人意識到這點了吧，但是要注意的是，不論減肥的決心有多大，如果不會吃，那麼減肥大業可能難以進行哦。介紹了讓你在不知不覺中越吃越胖的壞習慣。你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次......

忙碌的8小時中，屁股不得不時刻黏在椅子上，讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐爲何影響了我們的壽命？如何讓自己動起來？昨日，爲此，記者採訪了湖南省中醫院（湖南中醫藥大學第二附屬醫院）骨傷科專家和長沙市中心醫院骨科專家等。......

導語：宇宙中分佈着不同種類和大小的恆星，其中最著名和熟悉的就是太陽。你們知道恆星壽命最長有多久嗎?之前小編爲大家講解過宇宙中十大可怕天體，接下來呢就爲大家揭祕恆星的十大基本特徵及寓意，感興趣的不妨一起往下看!恆......

一項英國研究發現，與自己的伴侶互相依偎睡同一張牀的行爲意味着雙方更有可能處在幸福的關係當中。這項研究通過對1000名參與了愛丁堡國際科學藝術節的男女進行調查得出，研究由英國赫福郡大學心理學教授理查德·韋......

一日三餐是飲食的規律，這種規律有助於人們的健康。但是會發現很多人吃的很快，基本是狼吞虎嚥，風捲殘雲，進食的速度非常快，一會眼前的幾個盤子菜已經是光光的了，而且這種人食慾特別的好，結果是這部分人非常容易發胖，而一些人吃......

血糖降得越快越好，血糖恢復正常就是痊癒?許多糖尿病病人以爲自己的血糖是一下子升高的。一般情況下，血糖升高是逐漸發生的，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，所以，當病症被覺察時，血糖的變化......

愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距離重力源越遠，運轉越快；反之，越靠近重力源，運轉越慢。依照這一理論，美國科學家藉助超級精準時鐘驗證處於不同高度的時鐘速度變化，結果發現所......

我們都需要優質的睡眠，但很多時候，睡眠的質量卻都毀在自己的手裏了。有些事情在睡前是不能做的，否則就會導致我們入睡困難，也可能會造成身體的其它傷害。爲此，我們應瞭解，什麼樣的事在睡前應儘量避免，才能順應我們一直堅持的......

我們每天都會睡覺，如果確實睡眠的話就會覺得渾身無力，做起事情來沒有精神無精打采的，但是是不是睡眠時間越多久越好呢？最佳的睡眠時間是多久呢？怎麼才能夠保證自己有個高質量的睡眠時間呢？下面就由小編給大家介紹下吧。我們......

華裔科學家根據相對論發現：一個生活在紐約102層帝國大廈樓頂上的人比生活在樓底大街上的人每秒衰老速度快1.04億分之一秒。據新華社電愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距......

頭髮修剪得越勤，就長得越快，這是真的嗎？新剪頭髮的髮型看起來的確顯得更蓬鬆，但頭髮的生長只由髮根負責，與修剪頭髮次數的多少毫不相干。頭髮生長的快慢，外因不發生任何影響作用，別被假象矇蔽。頭髮需要由內而外雙管齊下地護......

最近，美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，首次得出坐得越長、壽命越短的結論。忙碌的8小時中，屁股不得不時刻黏在椅子上，讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐爲何影響了我們的壽命？如何讓自己動起來？......

小孩睡眠太少有時會使父母們變得抓狂，但是有時候會使他們更加危險。孩子們的腰圍也變得糟糕。最近的一個研究發現孩子們在童年早期睡得最少則最可能肥胖。從嬰兒到7歲，睡得越少的孩子臀圍、腰圍越大，脂肪量也更大。研究......

一年前，丘大爺被確診爲惡性腫瘤，手術後身體很是虛弱，家人想多給他補充點營養。但丘大爺卻反對吃那些食物，他說病友警告他別攝入太多營養，否則癌細胞會加速繁殖，相反，不吃有營養的東西，便能餓死癌細胞。然而沒多久，丘大爺因營養......

香菇浸泡得越久越好嗎幹香菇浸泡的時間不是越久越好，最佳的方法是用20-35度的溫水浸泡1-1.5小時，這樣既能使香菇吸水變軟，又能保持期特有的風味。泡髮香菇時，可先用水將其表面的塵土沖掉，再放入適量溫水浸泡，然後用手指朝着......

誤區1：孩子捂得嚴嚴實實的冬季來了，很多家長唯恐孩子感冒，早早就把孩子捂得嚴嚴實實的。其實，孩子越捂越嬌，抗寒能力越差，更加重了小兒散熱不暢，反倒容易感冒。當小兒出現高熱不退時，最關鍵的緊急處理是讓患兒儘快降溫。另外，......