平時生活中經常會出現頭痛的情況，對於頭痛這種情況一旦出現的話是需要極爲重視的，如果忽視的話，頭痛的情況可能會加重，嚴重的是必須要接受治療才行的，同時對自己的飲食一定要加以限制，今天本文將爲大家講解關於頭痛的人不該吃的六類食物，希望大家能夠予以重視。
頭痛不能吃什麼
1、儘量要少吃3C食物
3c食物有很多，奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼這些食物一定要避而遠之。
2、小心香腸、熱狗
很多人都喜歡香腸，熱狗等食品，這些食物是及其不利健康的，香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好儘量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發現代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
4、謹慎使用止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果每週吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛，那一定要注意了，應及時就醫。
頭痛不能吃什麼
5、咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克。
6、少喝紅酒
所有酒精類飲料喝多了都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
上文所介紹的這六種食物，想必是很多朋友的最愛，但是如果自己出現了頭痛的話，那麼一定要注意了這些食物是不可以吃的，不然會加重頭痛的情況，希望大家都能爲自己的健康着想，不要爲了貪嘴而讓自己的健康受到危害，偷偷的人還要注重平時的生活，必須要有規律，保證休息是最關鍵的。
