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中醫養生 到底科不科學?
垃圾知識要清理黑龍江中醫藥大學副校長程偉:有需求就會有市場,此話不假。看看如今,因爲老百姓有了養生保健的願望,所以不管書籍,還是電視節目,只要能打着中醫保健的旗號,就會變得好賣、有市場。可是,如此紅火的景象,卻有令人憂......
2023-11-26
夏季科學養生貴在“清”
隨着夏至的到來,時間的指針已經指向了夏季,夏季養生又成了大衆談論的話題。現代科學發現,人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認爲夏季陽氣外發,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。於是皮膚毛孔開泄,汗液排出,通過......
2023-11-25
小寒節氣如何科學養生
一不小心就進入了冬季,一不小心就迎來了一年中倒數第二個節氣小寒,到了小寒,就意味着一年將近尾聲了,小寒是二十四節氣中的第二十三個,再有一個大寒,一年就結束了,進入小寒可謂是進入隆冬了,數九寒天正是對這樣節氣的描寫,而且......
2023-11-03
科學養生 飯後如何做有利於養生
在生活中,保健身體很重要,但這保健方式也要講究科學性、合理性,其中最重要的就是要科學,那麼對於飯後養生我們是如何認識的,其實飯後養生做的好的可以大大的有利於我們的身體呢?下面就來了解一下吧!飯後養生的科學性並不是我......
2021-05-05
科學養生 科學養生的六種運動方式
便祕、腹瀉、腹脹……遭遇不適時,你首先想到的是求助於藥物?其實,從運動生理學的角度來看,合理的鍛鍊對改善消化功能效果良好。便祕:快步走便祕是非常普遍的消化道問題,有規律地有氧鍛鍊是緩解便祕的特效藥,如中......
2021-05-05
科學養生 怎樣飲茶才能健康養生
現在我們大家都越來越注重科學養生,那麼到底怎樣的養生才能算是科學養生呢?在我們的生活之中,幾乎隨時隨地都與養生細節擦肩而過,那麼,我們應該怎樣去發現身邊的養生細節呢?下面,小編將來告訴大家一些科學養生的知識。學會喝......
2021-05-05
健康養生 科學養生小竅門
立冬即將到來,天氣立馬寒冷了起來,那麼我們在即將到來的寒冬裏該怎麼做好健康養生呢?有什麼冬季養生的小竅門呢?又有什麼養生食療既能讓我們享受到美味的同時還能對身體有益呢?下面一起隨着小編去文章中看一看吧!把握科學養......
2021-05-05
科學養生 80後的3個養生小祕訣
長壽是世界各族都是追求的事情,在古代很多的帝王也是在追求長壽的祕訣,相信大多數的長壽老人都是存在相同的基因的,那麼老年人該如何保持健康,如何保持長壽呢?下面歲小編一起看看吧!長壽就是指的壽命長,根據科學家的研究表明......
2021-05-05
養生之道 白領女性的科學養生法
白領女性朋友們,一天中有絕大多數的時間都是坐在電腦前面的,一坐就是一整天,卻往往忽略了自身的健康問題,那麼,白領女性朋友們該如何保健養生呢?今日,小編就爲各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法,讓年輕漂亮的女白領們......
2021-05-05
女性白領怎麼科學養生
白領九大養生建議:第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因爲現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。建議:盡......
2023-11-17
春季如何科學養生呢?
中醫認爲,春天是歷代養生家都非常重視的季節。《內經》指出:逆春氣則少陽不生肝氣不變。肝屬木而主風,屬於自然界的東方,旺於春季,具有與草木相似的生髮之性,在春季時功能活躍。所以,春季尤其要注意調養肝。春季養肝首要一條......
2023-11-18
科學養生 生活小常識
現在的人們越來越注重養生,養生是什麼呢?科學養生又是什麼呢?養生就是在科學生活中符合自然,最好的養生方式就是健康的生活方式,包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。有人說,每個人有每個人的生活習慣,不能強求一......
2021-05-05
冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬
冬天到了,這是個寒冷的季節。人們的免疫力和體質在這個季節都會有所下降,那麼如何科學的健康養生就成了最爲關注的問題了,那麼冬季養生該怎麼做呢?今天我們就來討論一下冬季養生知識有哪些吧。冬季科學養生七宜七防在冬季......
2021-05-05
科學養生 春季養生重在五臟
春天是一個養生的好季節,特別的適合養生。那麼我們在春季應該如何做到科學的養生呢?春季養生之道是什麼?今天的小編就來告訴你其實春天養生注重的是我們身體的五臟,一起來看看是怎麼一回事吧。春季養生重點部位之心臟一到......
2021-05-05
養生誤區 “科學”流言榜
2月流言榜來啦!跑步比久坐死亡率高?放冰箱會致癌的食品黑名單?女孩口含手機充電器被電死?流言滿天飛的時代一定要擦亮雙眼!1、跑步比久坐死亡率高?真相:根據發表在《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上的原文和雜誌配發的述評,實際......
2021-05-05
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等,少吃動物油,戒菸少酒,以利降脂降壓、益心安神。習慣性便祕、痔瘡患者可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等,多吃含粗......
2023-11-27
立冬後要如何科學養生
11月8日是立冬節氣,立冬表示冬天已經到來,中醫學認爲,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態養精蓄銳,爲來春生機勃發做準備。那麼,立冬後該如何科學養生呢?宜早睡晚起飲食偏溫立冬......
2023-11-01
科學飲食與健康 科學食譜教你健康養生
隨着人們生活水平的提高,越來越多的人開始注重養生,大家都想要科學養生,食療養生是一個很好的養生方式,今天小編就給大家介紹一些養生食譜,告訴大家科學飲食與健康的關係,想要養生的朋友,不妨來看一下吧。食療養生營養專家認......
2021-05-05
養生誤區 辟穀養生法科學嗎
據有關媒體報道,復旦大學海歸女博士于娟被確診爲乳腺癌晚期,在與病魔抗爭的一年多時間裏,她用博客記下了8萬多字的抗癌經歷,其抗爭的精神感動過很多人。然而,在多次化療後,2011年3月,于娟突然停止了在醫院的正規治療,接受安徽......
2023-11-15
春季如何科學進補養生
春季如何科學進補呢?請看下文的詳細介紹.在30億鹼基對組成的10萬個基因中,鍾基因猶如一張預定時刻表,包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象,也包括春生夏長秋收冬藏和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶......
2021-05-21
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