１．注意用飲食減輕煙害。吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，要健康最好戒菸。２．關心自己身上的痣。許多男性對自己的皮膚並不關心，男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心臟病發病逐年增多，關節也會......

月經期間的保養是很重要的，那幾天女性身體抵抗力低下，所以女性月經期要做好保養，否則很容易留下健康的隱患。月經是女性生理上的循環週期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節，三者上傳下達，環環相扣，任何......

一、不宜快速降溫。夏日鍛鍊後，即使是汗流浹背，也不宜採取快速降溫方法，如進空調房間、吹電風扇、冷水浴等。這是因爲運動後，身體新陳代謝仍處在旺盛階段，體溫較高，皮下血管明顯擴張，血流量大，有利於散熱和排泄代謝產物。這時......

科學統計表明，男人的壽命通常要比女性短，因爲男人身上有六大弱點：胃：男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。......

隨着美容養顏的推崇，不僅越來越多的女士開始注重皮膚的保養，甚至連不少男士也開始做起了皮膚的保養工作！男士皮膚保養有別於女士的保養方法，在保養的過程中需要注意以下六個事項：一.男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%......

青年男性應該注意自己的身心變化。平時大家需要注意身心的變化，不要長時間的玩手機玩遊戲，而且應該注意多休息，有效地進行自我調理，並且在日常生活當中，也要注意身心的調節方式，那麼，青年男性保健應該注意哪些禁忌事項?(1)青......

前列腺炎是非常痛苦的一件事，所以每個男人都應該懂得一些保護前列腺的方法，畢竟前列腺健康是很重要的。如何保護前列腺1.局部保暖要到位很多追求時尚的男性爲了得到良好的形體效果，往往穿的是比較少忽視了對前列腺的保暖......

1．胸口痛一定要去檢查。胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止......

忌欲人到中年，爲避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠壯陽藥以求無度淫樂，這無異於自殘。忌怒百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應......

月經是女性生理上的循環週期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節，三者上傳下達，環環相扣，任何一個環節出問題都有可能引起月經紊亂，甚至月經不調，影響女性健康。專家提醒，女性月經期免疫力有所下降，女性們......

對於男性的健康而言，及時做一些預防性的疾病檢查是很重要的，因爲這些檢查可以儘早發現潛在的疾病，提早治療，下面小編就來大家說說男性保持健康的六大體檢，想知道的不妨進來看看。世界衛生組織發佈的報告顯示，男性平均預期壽......

其實男性疾病是很多人都會患上的疾病，並且男性疾病對與男性的身體的傷害是非常大的，因而對於男性疾病也希望大家是去了解的。關於死精症的飲食1)食用含有鎂的信物鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高......

1、堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。2、清晨喝溫開水：洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖......

每逢過年過節，都是胃口大開的時候，很多人少不了胡吃海吃，雖說春節的習俗就是做一大桌子菜和大家團聚，但是春節飲食保健還是需要注意一下的，那麼春節期間飲食原則有哪些呢？下面一起來看文章吧。1、葷素搭配人體每天需要補充......

1．胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心臟病早期的症狀，最好去醫院檢查一下。2．注意隱祕的睾丸症。20歲至40歲是男人患腫瘤的高發期......

吃魚是對身體有好處，但首先你要挑對魚才行，有些明顯的特徵是代表不能吃這樣的魚。那麼平常去市場應該如何挑選對的魚來吃了，小編整理六種不是適合吃魚的特徵，一起看下吧！挑鮮魚的技巧一，看魚的大小：很多人喜歡吃大點的魚或者......

不管在哪個季節，都有當季的保健方式。而到了冬季，因爲天氣寒冷，保暖就變成首要的保健工作。當然，女性冬季養生保健還有其他的方式，一起往下看吧。女性冬季養生保健小常識1、注意防寒不受凍冬季氣溫較低，皮膚裸露的部位容易......

一、結伴或聽音樂步行如果你在步行，應儘可能地探尋不同的路線，想辦法提高步行的興致。用隨身聽播放自己喜愛的音樂，或與一個你所喜歡並同樣熱衷這項運動的朋友同行，將會使運動創造出奇蹟。若長此以往下去肯定是愉快的。二......

香氛使用方法很簡單，根據自己的習慣隨意噴灑即可，如若非要講究的話，那就不妨參考以下六個法則：法則一根據香水的香味時間來選擇。如果你需要它至少起作用5個小時，諸如參加party，你帶的包包會很小，不會裝得下大個香水瓶。你會......

胃部保暖胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意......