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霧霾天最傷肺 推薦養肺潤肺食物
中醫認爲心爲君,肺爲相府之官,也就是說心臟是身體的皇帝,而肺就是宰相,肺的好壞對心臟有着非常大的影響。我們每個人都有兩側的肺,而肺又是比較直接接觸外界的器官,雖然我們有口腔、氣管,但是最終都會進入肺部。而且,肺還負責......
2023-11-05
冬至陽生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺
冬至在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,在冬至前後人們開始進補是最好時間。冰糖沙蔘粥做法:先取沙蔘15-30克,煎取藥......
2023-11-12
吃梨潤肺又健脾
把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,在3月5、6或7日。蟄是藏的意思,驚蟄意味着立春以後,天......
2023-11-15
秋季清肺降火三款食療方
清肺降火食療方秋季天氣幹,氣溫還是很高,因此,很容易上火,秋季保健要注意降火,同時也要注意潤肺清肺,今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料:雪梨200克,山楂500克藕200克調味料:冰糖做法:1、山楂洗淨去籽,雪梨......
2023-11-04
甘蔗可清熱潤肺 細數甘蔗的6大功效
想到甘蔗,口中立即會有甜蜜的滋味,甘蔗就會讓人聯想到甜,尤其在炎熱的夏季,喝上一口冰鎮的甘蔗汁,立刻被甜蜜包裹着,非常的舒爽,而秋天,如果拿着一根長長的甘蔗,慢慢的啃着,不僅鍛鍊牙齒,還會盡情享受那種甘蔗的甜美,甘蔗的營養豐......
2023-11-04
秋分必吃的9種潤肺食物
秋分節氣即將到來,天氣越來越乾燥,對我們肺的傷害也越來越大,所以秋分節氣潤肺纔是養生之道。下面小編爲大家介紹秋分養生必吃的潤肺食物。1.梨梨是秋季最好的潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊爲......
2023-11-01
春季潤肺止咳食譜
風熱咳嗽春季氣溫逐漸增高,發生上呼吸道感染機會增多,咳嗽大多表現爲風熱型咳嗽,痰黃或少痰、咽喉紅腫、口乾苔黃,有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下食療方:風寒咳嗽多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易......
2023-11-27
三款枇杷食譜 潤肺養顏
一、枇杷銀耳粥原料:粳米100克,枇杷40克,銀耳(幹)30克,冰糖10克做法:1、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發好,撈起,瀝乾水分。2、枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,切成兩半,剔去果核。3、銀耳用溫水浸泡漲發,擇洗乾淨,大者撕碎。4、取鍋加入冷水、銀......
2023-11-04
適合孕婦清肺潤肺的3道湯
一、胡蘿蔔排骨湯做法:1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好。2、排骨焯熱水,去掉血沫子備用。3、在鍋內加水,用猛火煲至水滾,然後加入上述全部材料,滴幾滴黃酒。4、改用中火繼續煲2小時。食療功效:胡蘿蔔......
2023-11-04
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家建議飲食原則:清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後,飲食原則上要以清淡爲主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝氣,多食用平肝潤肺的食物,如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......
2023-11-06
秋季養肺潤肺從8個方面入手
現在已經入秋了,相信大家近日都感受到了秋季的涼爽,從夏季到秋季,燥變的更加明顯了,秋燥容易傷肺,所以,秋季的時候我們要注意養肺潤肺,那麼,秋季如何養肺呢?秋季如何養肺潤肺1、常歡笑以宣肺笑口常開,不僅是治療百病的良藥,也是......
2023-11-01
霧霾天護肺 這些方法有奇效
霧霾天出行一定要注意肺部的健康,那麼霧霾天護肺有什麼好的方法嗎?以下就讓小編來爲大家推薦幾種吧!霧霾天比吸菸更易致癌陰霾天氣比香菸更易致癌。近30年來,我國公衆吸菸率不斷下降,但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與......
2023-10-31
秋季潤肺食物大盤點
秋季氣候非常的乾燥,是一個很多疾病多發的季節,因爲天氣變得寒冷,人們很容易被風寒侵襲,引起一些上呼吸道感染的症狀,一般慢性的氣管炎在這個季節也非常容易復發,呼吸道的最高司令官就是肺,無論是鼻腔也好,氣管也好,支氣管也好......
2023-11-06
推薦秋季八款潤肺食譜
秋天天氣乾燥,如果飲食不多加註意,很容易引起上火、長痘等問題。那麼秋天吃什麼好?飲食上需要能夠潤肺止咳,清心安神。下面分享八種潤肺的食譜,陪你安然度秋。1、銀耳羹原料:銀耳25克,冰糖適量,雞蛋1只。做法:幹銀耳用溫水泡發......
2023-11-01
小兒潤肺止咳小祕方
小編推薦:新生兒常見的四種疾病1.杏仁燉雪梨取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗淨去皮切片,同放入碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。2.川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後......
2023-11-23
春季養肝潤肺 三款食譜推薦
一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、韭菜、鹽、味精、油做法:1、蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張,剝殼取肉。2、韭菜洗淨切段,入油鍋熘炒,放入蛤肉,加鹽、味精炒熟即成。功效:此菜滋陰健胃,適用春季。在感冒、傷寒高發的秋冬季節,多吃點韭菜還能......
2023-11-02
9種最能止咳潤肺的食物 對抗霧霾必吃
冬季本就寒冷乾燥,寒風侵體,容易引發咽喉的不適,不少人早上起來都是咳嗽不止。乾燥的特點又讓人們只要吃的稍不注意就容易上火,再加上前述的咳嗽症狀,久而久之會對嬌嫩脆弱的肺部造成傷害。小編特意總結了幾種食物,在冬季食......
2023-11-06
秋冬季節必備的四款潤肺湯
蓮子百合羹:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺,寧心安神。雪梨銀耳湯:雪梨1只,水發銀耳30克,貝......
2023-11-19
潤肺止咳的冰糖食譜
冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,可用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛等。下面介紹幾款有效止咳的冰糖食譜,僅供參考。1.杏仁10克(去皮......
2023-11-19
冬吃蘿蔔好處多 潤肺止咳有辦法
養生的人都知道冬吃蘿蔔夏吃薑的養生常識。提到冬季蘿蔔的妙用,大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚,除了煲湯、炒菜,白蘿蔔還有很多新吃法和效用。首先我們要了解,爲什麼冬季要吃蘿蔔。冬天氣候寒冷,但室內由於門......
2023-11-03
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