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立秋多吃六酸味水果 養肝護肝潤肺開胃
1、檸檬:味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。2、蘋果:中醫認爲,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化......
2023-11-04
潤肺補虛的3款食療偏方
肺部健康關係着呼吸健康,如果體外的新鮮空氣無法進入肺部就會威脅到我們的生命,因此,我們要保護好肺部健康,如果遇到肺部疾病要以潤肺補虛爲原則,藥物治療的同時結合食療方法,今天,就爲大家介紹潤肺補虛的幾款食療偏方。一、......
2023-11-04
秋季潤肺 推薦七款養生湯
在乾燥的秋季我們應該怎麼保養自己呢?多吃水果還是多喝水?這些都是不錯的選擇,不過小編在這裏給大家推薦一個更好的——養生湯。養生湯具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效,而且常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀......
2023-11-01
秋季五款滋養潤肺湯食譜
一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯:1、原料:雪耳75克,蓮子100克,百合100克,排骨500克。2、做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。桑百皮、百合、排骨湯:1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。2、做......
2023-11-06
滋陰潤肺 3款養肺湯食譜營養又美味
滋陰潤肺的沙蔘玉竹生魚湯原料:生魚1條(約500g)、豬展肉150g、姜2片、蜜棗2粒、沙蔘20g、玉竹20g、鹽適量、食用油適量。做法:1、洗淨所有食材,生魚和豬展肉均切厚快,將去皮切片;2、燒熱煎鍋,下適量油,分批下生魚塊煎;3、煎至生......
2023-11-02
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥原料:南瓜,銀耳,大米。做法:1、南瓜去皮去瓤,切塊2、銀耳,用水發好,洗淨3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。銀耳拌黃瓜原料:銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、......
2023-11-06
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。製作:將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分鐘,以米和羊肉熟爛爲度。可酌加姜、蔥、食......
2023-11-15
潤肺止渴去秋燥那就找蓮藕
立秋過後,鮮藕成爲人們餐桌上的常見菜餚。藕原產於印度,後引入我國已有三千餘年的栽培歷史。藕分爲紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕,藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,煲湯用較好;白花藕肥大,外表細嫩......
2023-11-27
秋季滋陰潤肺的16種食物
入秋後天氣變的乾燥,這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物,預防秋燥的發生,那麼,哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢?看看下面爲大家介紹的16種滋陰潤肺食物。1、梨,生津潤燥梨富含水分,多種維生素和礦物質,具生津解渴、潤肺去燥、......
2023-11-04
冬季八款養生湯的做法 幫你潤肺止咳
冬季時節,天氣寒冷乾燥,這個時候喉嚨痛、咳嗽是家常便飯,想要緩解症狀,就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣,今天小編推薦8種養生湯,常喝幫你潤肺止咳!一起來看看它們的做法吧。養生多喝湯養生湯食譜大全推薦1、火腿香菇白......
2023-11-03
紅棗泡水喝的四大功效 補血潤肺美容
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全紅棗是生活中常見的一種中藥材,同時也是一種大多數人都很喜歡的水果以及食材。現代研究發現,紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質還有脂肪、糖類等等,服用之後對於身體的好......
2023-11-03
秋季潤肺止咳吃南瓜燉牛肉
南瓜燉牛肉主題:南瓜燉牛肉食材:牛肉250克、南瓜500克、薑片、食用鹽少量做法:1.南瓜洗淨切薄片;洗淨牛肉,切塊,在開水裏飛一下撈出瀝乾待用;2.湯鍋中放入牛肉塊、薑片,加水,大火煮沸,改小火煮45分鐘;3.倒入南瓜片,加蓋小火再......
2023-11-06
初秋這五種潤肺茶最養生
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺爲主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次選用適宜茶......
2023-11-04
12款潤肺止咳粥預防BB咳嗽
木耳粥:將白木耳5~10克浸泡發漲,加粳米100克,大棗3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。百合粥:新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。......
2023-11-15
上火又咳嗽?試試這5道降火潤肺止咳湯
如果很容易上火,再加上咳嗽,該怎麼辦呢?這個時候要注意多吃一些養生保健的食物,特別是一些滋陰潤燥的食物是最適合的,下面就一起來看下降火潤肺止咳湯有哪些吧。降火潤肺止咳湯的做法1、蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15......
2023-11-27
甘蔗可清熱潤肺 細數甘蔗的6大功效
想到甘蔗,口中立即會有甜蜜的滋味,甘蔗就會讓人聯想到甜,尤其在炎熱的夏季,喝上一口冰鎮的甘蔗汁,立刻被甜蜜包裹着,非常的舒爽,而秋天,如果拿着一根長長的甘蔗,慢慢的啃着,不僅鍛鍊牙齒,還會盡情享受那種甘蔗的甜美,甘蔗的營養豐......
2023-11-04
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認爲燥是秋天的主氣。燥性乾燥,易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等,這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒......
2023-11-26
寒露養生潤肺爲主 寒露吃什麼潤肺
《素問·六元正紀大論》有五之氣,慘令已行,寒露下,霜乃早降。之說。寒露後雨水漸少,天氣更加乾燥,晝夜溫差加大,露水更冷,即將結霜。中醫有春夏養陽、秋冬養陰之說,人們應順應四時之氣,根據天氣變化進行調理養生。專家說......
2023-11-15
女性陰虛多喝滋陰潤肺湯
中醫來講,陰虛主症爲五:心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。下面小編爲大家介紹一些天然美容的食物。陰虛也有輕重......
2023-11-06
秋季進補需先潤肺祛秋燥
百合、薏米補肺氣。有肺氣陰虛徵象的人,應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補。可用百合、薏米仁、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣。有肺陰虛症狀的人,可用核桃仁、芡實、瘦肉、蛋類、乳類等食物滋養肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時,可......
2023-11-20
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