秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編爲您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希......

秋冬季節，雨水稀少，人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺，爲了潤肺去秋燥，一日三餐之食物宜以養陰生津之品爲主，如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱......

（圖爲：黃精）黃精的功效：黃精是中醫傳統補中益氣藥，久服輕身延年不飢，屬藥食兩用中藥，服用安全。《本草綱目》認爲其得坤土之精，爲補養中宮之勝品。因其味甘、性平、無毒，宜於久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、......

蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大腸經，能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且......

秋季飲食除了以酸、潤爲主之外，還須注意的是，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果......

很多人知道秋季掉髮與季節有關，但是長期的掉髮還是會讓人感到慌張，面對秋季掉髮該怎麼辦？秋季掉髮要注意補腎潤肺，潤肺是重中之重，日常生活中要注意保養頭髮。秋季掉髮怎麼辦入秋後，頭髮掉得厲害，大夥兒都說主要是季節變換引......

潤膚潤肺一舉兩得---蘋果雪梨瘦肉湯原料：中型蘋果半個中型雪梨1個豬裏脊500克無花果乾3個南北杏仁各15克枸杞3克鹽1茶匙（5克）清水2000毫升做法：1)把無花果，南北杏仁和枸杞用清水洗淨備用。蘋果和雪梨洗淨，去掉內核，但不用去......

秋梨潤肺膏【藥品名稱】秋梨潤肺膏【主要成分】梨、百合、麥冬、川貝母、款冬花。輔料爲蜂蜜、冰糖。【主要作用】潤肺止咳，生津利咽。用於久咳，痰少質粘，口燥咽乾。【規格型號】50g【用法用量】口服，一次10-20克，一日2次......

1、檸檬：味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。2、蘋果：中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化......

秋分節氣即將到來，天氣越來越乾燥，對我們肺的傷害也越來越大，所以秋分節氣潤肺纔是養生之道。下面小編爲大家介紹秋分養生必吃的潤肺食物。1.梨梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊爲......

秋季氣候非常的乾燥，是一個很多疾病多發的季節，因爲天氣變得寒冷，人們很容易被風寒侵襲，引起一些上呼吸道感染的症狀，一般慢性的氣管炎在這個季節也非常容易復發，呼吸道的最高司令官就是肺，無論是鼻腔也好，氣管也好，支氣管也好......

小編推薦：新生兒常見的四種疾病1.杏仁燉雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。2.川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後......

促排卵湯：枸杞羊腎粥：主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。製法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。功效：溫補腎陽，和中健脾。主治：適用於腎......

一、二寶粥材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克做法：1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，連續一週爲一個療程。功效：能......

性味歸經：苦、甘，微寒。歸肺、心經。功能主治：清熱潤肺，化痰止咳。用於肺熱燥咳，乾咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸鬱街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰用法用量：3～9g；研粉沖服，一次1～2g。注意：不宜與烏頭類藥材同......

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪......

秋季養生湯食譜大全秋天，天氣慢慢轉涼，古人認爲，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。表現爲，外界悲秋清涼，內則餘熱未消，人的感覺便是乾燥異常。那麼秋季喝什麼湯養生呢？相......

麥冬，估計很多人對這個名字都很陌生，麥冬又名沿階草、寸草，屬百合科多年生草本，成叢生長。它的也像韭菜，也和未開化時的蘭花非常相似。作爲一種重要麥冬和其他草本中藥一樣是根塊入藥，在如今這個西藥橫行中醫隱士的時代，像麥......

1.荸薺百合雪梨湯材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。做法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。功效：荸薺能清熱生津，涼血解毒，化痰消積；梨......

秋冬這個季節氣候比較乾燥，所以對我們的肺部傷害是比較大的，很容易出現乾燥、咳嗽的情況。那麼，如何才能夠很好的令身體恢復健康呢？事實上，想要獲得最好的療效，吃一些具有潤肺化痰功效的食材效果是非常好的。今天，小編就來和......