近年男星展露肌肉似乎成爲一股潮流，去年張家輝在《激戰》中練成鋼條腹肌，觀衆反響熱烈，連帶他人氣激升。在正上映的《英雄之戰》中，何潤東與陸毅也裸身上陣，兩個男人爲了達到劇本要求，在開拍前進行了高強度的塑形訓練，力求在......

第一招：母乳與輔食相得益彰現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即......

減肥是很多人都想做的事情，他們都很羨慕那些吃不胖的人，如果想要有好的身材，那麼不如就給自己打造一個易瘦的體質吧，這樣就不用擔心自己會變胖了，下面小編就來給大家介紹一下怎麼樣才能打造易瘦的體質，大家一起來看看吧。怎......

在最近幾年來的全球的男性專家都普遍關注男性的精子健康狀況，男性的精子質量一直是一個令人擔憂的話題。在門診的精液檢查中，被評爲高質量的精液，其標準是精子畸形的比例要在15%以下，如果畸形率超出這個範圍過高，就會不利......

文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。蔡少芬在《甄嬛傳》中飾演皇后，這個角色雖然狠毒。但是得到了許多人喜愛。因爲蔡少芬的演技非常的牛。蔡少芬在家庭中也是一位非常溫柔的妻子和媽媽。蔡少芬和張晉是比......

1.南瓜子男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。而且番瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。番瓜子在一般超......

曾經恐龍是整個地球世界的霸主，恐龍就像一個原始的霸王一樣統治着整個地球，恐龍也分爲很多種類，有體型健碩的食草型恐龍，也有攻擊力非常兇猛的食肉型恐龍，距今1.2億年的時候，布羅希龍出現在了地球上。但是布羅希龍和霸王龍......

補鈣家常菜還你健壯骨骼1、木耳炒油菜很多人認爲補鈣就是吃肉喝骨頭湯，其實這樣是錯誤的想法。素菜也是補鈣高手。木耳一直被人爲是補血補鐵之物，其實補鈣也能量也很強。其中的膠質可以清除殘留在消化系統內的雜質，達到......

男士瘦不要緊，但要健壯!注意安全健美鍛鍊的器材都有一定的重量，不僅鍛鍊前後要做好準備活動和整理活動，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛鍊時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用槓鈴等重器械時，......

研究員調查7000名兒童的母親，跟蹤她們懷孕期最後3個月曬太陽的程度。到兒童10歲時，研究員爲他們量度身高，以及用X光掃描測量兒童的骨質密度。結果發現，曬最多太陽的母親所生的孩子，比在日照時間較短月份出世的孩子高平均半......

專家支招科學吃出健壯種子專家提醒，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用;長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。如果去掉嗜煙酗酒等壞習慣，多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品，幫助排出體內的......

如果你很想健身，可是又沒有足夠的健身設備，這時是不是可以想點其他的辦法進行鍛鍊也能達到比較不錯的健身效果呢？答案是肯定的，因爲辦法都是人想出來的，來學習學習吧！在前兩期的運動教程系列中，小編分別爲大家介紹了徒手鍛鍊......

關於羊這種動物，我們都不陌生，我們經常會去吃烤全羊或者羊肉串。今天小編給大家介紹的就是一種羊，它叫做喜馬拉雅塔爾羊，它比較擅長於攀爬。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來小編就帶大家一起去......

稍微有點常識的人都知道，種植對於農作物的收成佔據最重要的位置，同樣，精子也是男性生育之本，沒有健康優良的精子，受孕就是問題，現在很多不育的男性朋友就是由精子質量低下導致的。專家說，精子質量，和日常生活習慣息息相關，比如......

我們一生1/3的時間在睡眠中度過，養生要利用好想睡前養生功才能讓我們健康。要長壽一點都不難，如果你在睡覺前做到這兩個關鍵步驟，長壽輕而易舉。那是什麼神奇的步驟呢？一起來學習下吧。一、搓腳大家都知道腳上有很多穴道，......

沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因爲熱浴後的足底對體內信號的傳遞更爲敏感。提醒：除了沙子，光滑的鵝卵石也是好選擇......

近年男星展露肌肉似乎成爲一股潮流，去年張家輝在《激戰》中練成鋼條腹肌，觀衆反響熱烈，連帶他人氣激升。在正上映的《英雄之戰》中，何潤東與陸毅也裸身上陣，兩個男人爲了達到劇本要求，在開拍前進行了高強度的塑形訓練，力求在......

波斯豹的頭部比較大，並且尾巴也很長，四肢很短，但是卻非常的健壯，整體的顏色爲黃色，在身上還會有黑色斑紋。頭上的斑紋比較小，並且非常的密集，後背上的斑紋比較大，並且很分散，有橢圓形，也有梅花狀。爪子呈灰白色，並且能夠自由的伸......

象每個初練者一樣，在訓練早期，我爲了追求肌肉增長，曾興奮地模仿那些似乎擁有最優秀技術的大男孩們，痛苦地去舉起儘可能大的重量，但舉起的重量與肌肉增長是否直接相關卻不得而知。1990年我修訂了目標，想成爲一個職業健美運動......

常常忙到暈頭轉向嗎？或是呆坐在計算機前面太久顯得有些精神不濟，不管您是沒空還是沒錢到健身房或是，自覺得身材可看性還不夠的人通通照過來，經濟又實惠的快速健身大法就在這裏。一個星期爲自己找個理由到戶外走走吧!雖然......