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口服避孕藥會讓人發胖長痘痘嗎
口服避孕藥會讓人發胖、長痘痘嗎?很多年輕女孩都是從父輩的經驗推斷,認爲避孕藥會引起發胖。其實,那些有發胖副作用的避孕藥是很多年前的歷史了。常規口服避孕藥由雌激素和孕激素組成,在經歷了五十多年的發展後,新一代的常......
2023-11-18
發胖不是因爲牛奶喝多了
國外發生一宗因爲牛奶而產生的案件,美國乳品企業因爲宣傳喝牛奶可以減肥而被消費者告上法庭,但大部分消費者都認爲這純屬虛假宣傳。這個問題不僅僅在國外存在,我國同樣也存在有這方面的問題,之所以不相信牛奶可以減肥,就是......
2023-11-17
婚後女人爲什麼容易發胖 多半是這些原因
不知道大家有沒有發現,很多女人在結婚之後比單身的時候胖了不止一點點啊。這是咋回事呢?其實每個女人都可能會出現婚後發福的情況,生活環境變了,很多事情做起來就變得比較有味道,吃的也比以前多了,發胖是常有的事情,一起來......
2023-11-27
婚姻太幸福女性易發胖?!
引發肥胖希臘薩洛尼卡大學與約阿尼納大學共同調查約1.7萬人,年齡在20歲至70歲間。結果顯示,已婚夫婦會花費更多時間一起吃飯、看電視,叫外賣的頻率也比單身時高,鍛鍊時間卻相對減少。研究人員在雅典召開的泛希臘醫學大會上公佈......
2023-11-25
坐月子期間如何避免發胖
產後發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產後肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它,是可以取得事半功倍的效果的。爲了保持苗條女兒身,坐月子的女士應儘量做到以下五點。保持好心情:不良情......
2023-11-20
一天中什麼時候吃東西不易發胖
減肥的方法多種多樣,請看下文介紹的按照不同時間段來吃飯的減肥方法.減肥最有效的辦法是什麼?節食!但是節食太痛苦了,這每個愛美的MM都深有體會吧。知道嗎,其實食物不僅不會增加脂肪,更可以帶走脂肪!想要瘦身的美女必須採取1......
2023-11-19
月經前發胖是怎麼回事
月經前發胖是怎麼回事?發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一週內,人體蓄水的能力會大大增加,你甚至會增加5斤體重!月經前發胖怎麼辦:難以容忍體重的增加嗎?最佳對策就是——儘可能地降低身體內的鹽......
2023-11-17
女人如何避免在25歲後發胖
減少飲食中熱量的攝取減少進食熱量,就從脂肪類食物、碳水化合物下手!人體攝取的熱量來源,主要包括脂肪、蛋白質及碳水化合物三大類食物,而其中造成脂肪細胞膨脹的罪魁禍首就是脂肪類食物!因爲碳水化合物、蛋白質的熱量,必須......
2023-11-22
哪些日常習慣易導致發胖
很多女孩子都在看着圓滾滾的自己不解,爲什麼自己會發胖呢?天生的體質能改麼?其實導致肥胖的遺傳問題幾乎是不存在的,多是女孩子們在日常的生活中存在一些不良的習慣。一、零食就在放在手邊零食是最主要發胖的原因之一,很多......
2023-11-17
產後發胖的4大原因
產後肥胖的四大原因:一、生活習慣彎腰、駝背、吃飽一頓後立即坐在椅子上看電視,時間久了,小腹就自然跑了出來!這樣的生活習慣不好,應該時刻提醒自己,可在飯後到公園散步,預防脂肪的積累!二、產後腹部肌肉鬆弛從中國中醫的角......
2023-11-20
如何吃飽吃好又不發胖
★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。★吃得太油膩,喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說,如......
2023-11-23
辦公族女性如何避免發胖
(1)不少人於進餐前會感到過分飢餓,大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等,並於進餐前1-2小時進食;(2)由於方便關係或工作繁忙,不少人愛每天光顧快餐店,但快餐店食物多是高脂肪高卡路里,因此挑選食物時要小心;(3)偏食是不少OfficeLadies......
2023-11-17
孕期媽媽如何預防發胖
女性懷孕,肚子一天天長大,體重也在不斷的增加,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制體重,否則除......
2023-11-17
適合發胖寶寶的飲食小建議
吃飯要定時、定量一天三餐或四餐的時間要相對固定,進食量也要相對固定。早餐一定要吃好、吃飽,並攝入一定新鮮果蔬,食入總熱量應爲一天的30%。同時適度減少晚餐的進食量,如孩子睡前有飢餓感時,可讓其喝一杯鮮牛奶,這樣既不......
2023-11-24
讓女生易發胖的都有哪些原因?
溫馨提示:從中醫論點來看,女生比較容易發胖是由於體質的問題,其中有3大類體質特別容易導致肥胖,大部分都與新陳代謝失調有關。三類體質特別容易導致肥胖。讓女生易發胖的不良體質一、水腫型肥胖特徵:偏好吃涼性、重口味食......
2023-11-19
孕婦怎麼吃既營養又不發胖
如何吃得既營養又不會發胖,是每位孕婦的必修課題。定時定量:三餐不定時,最容易發胖,也會導致身體不健康。所以,定時定量纔是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑:外食的烹調方法,常是高油、高鹽、高糖,其所造成的後果當然是高膽固......
2023-11-20
這六種習慣必定會讓你發胖
讓自己捱餓中國有句俗話,一席飽三頓。通常在大吃一頓之後,隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裏,只有在看守想起你的時候纔會給你送飯吃。那麼,當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存......
2023-11-21
研究顯示食用麪包不會讓人發胖
據當地媒體24日報道,這一調查研究由孔普盧棟大學營養學博士奧爾特加負責,對來自拉科魯尼亞、巴塞羅那、馬德里、塞維利亞和巴倫西亞5個城市10所學校的504名8至13歲學生展開了調查。研究人員將每日攝入麪包高於或低於80克的學生分成兩......
2023-11-25
肥胖人要警惕脂肪肝
這是爲什麼呢?原來,正常肝臟只含有少量的脂肪,約佔4%-7%,其中一半爲中性脂肪(甘油三酯),其餘爲卵磷脂和少量膽固醇,肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官,不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸含成甘油三酯,新合成的甘油......
2023-11-27
女性下半身發胖怎麼辦
1.雌激素分泌紊亂,壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。因此,按時就餐、不亂服減......
2023-11-17
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