飯菜以素爲主》》五個壞習慣讓女人易患婦科病女人睡前做四件事延緩衰老平時的飯菜應由80%的蔬菜和20%的動物蛋白組成。但是現在的很多人往往把這個飲食原則調換了，變成是百分之八十的肉類和百分之二十的蔬菜，甚至還有的......

學會動手給自己按摩中醫認爲這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關——肝主疏泄，調暢氣機，百病皆生於氣，氣機暢達，氣血痰溼毒等邪氣就不能凝聚;脾爲氣血生化之源，爲後天之本;腎藏精，爲先天之本，脾腎構成了人......

預防鼻咽癌，可以多吃獼猴桃。獼猴桃含有微量脂肪、較高的膳食纖維和維生素C、E、K及谷胱甘肽等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，其中谷胱甘肽能抗擊細胞突變，有效地抑制鼻咽癌的癌細胞生長。鼻咽癌的飲食獼猴桃還含有......

你知道嗎？小小的衛生間裏存在着好幾個致癌因素，美國癌症專家指出，現代家庭中衛生間裏的許多衛生用品應該令人警惕，因爲它們含有致癌化學物！衛生間裏的致癌因素1.衛生紙我們都知道衛生紙大部分都是屬於再生紙，它含有熒光增白......

流行病學調查發現，人類所患的各種癌症，約65%以上與飲食有關。其中不良的飲食習慣、營養不平衡，以及營養攝入不足或過多，都是引發癌症的重要因素;而食物中的黃麴黴毒素、N-亞硝基化合物等污染物，已被公認爲致癌物質。預防癌......

由美國癌症研究所的世界癌症研究基金會聯合推出了一本名爲食物、營養與癌症預防的志著，該書由8個國家的16位著名營養學、腫瘤學專家花了3年時間集體編寫而成的。本專著是對近15年間世界各地在此領域的文獻資料進行的總......

1、大蒜：結腸癌經常食用大蒜，可使患結腸癌的風險降低30%。精彩推薦：6大災難性食物你吃了嗎10大街邊小吃毒如砒霜讓你飯後不發胖的7大祕訣全球10大長壽食物排行榜夏季不能多吃的6大水果不利健康的12種家常菜2、茭白、芹菜......

在癌症肆意奪去人類生命的同時，世界衛生組織癌症委員會明確指出，2/3的癌症可以預防和治癒，但關鍵是通過體檢早期發現。不過，常規體檢並不足以捕捉癌症的蛛絲馬跡。因此制訂計劃，有針對性地進行防癌檢查，非常必要。20歲後：結......

據國外媒體報道，許多人認爲癌症完全是由遺傳基因導致，是不可避免的，然而這一觀點是錯誤的。美國癌症協會稱，健康的生活習慣能夠預防和避免一半的癌症患者死亡。目前，西雅圖市弗雷德哈欽森癌症研究中心的聖安妮蒂爾南博士基......

1.戒菸吸菸是一個可能導致乳腺癌的危險因素，戒菸還能減少你患其他癌症的風險。2.保持健康的體重營養攝入不均衡，缺乏鍛鍊很容易導致體重增加，這會引起機體內的雌激素水平劇增，衆所周知，這是引發最常見類型的乳腺癌的危險因......

建議一：合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2/3以上。建議二：控制體重，避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克。用體質數（BMI）公式來衡量。公式：BMI=體重(kg)/(身高(m)x身高(m))......

在位於大阪市東澱川區的關西大笑瑜伽俱樂部，瑜伽練習每次持續約一個半小時，內容包括睜眼吐舌大笑的獅子笑和拉手圍圈大笑的蓮花笑等10多種笑法，最後以冥想安神結束。俱樂部負責人巖井誠說，人體本身並不能區別假笑與真笑。......

據世界衛生組織報告，2000年全世界惡性腫瘤發病已愈1000萬，死亡700萬；2001年我國衛生部信息統計中心資料顯示，惡性腫瘤已成爲我國居民死亡的第一位原因，其次分別是腦血管病和心臟病。可見惡性腫瘤已成爲21世紀人類健康的第......

老人如何預防癌症1、預防感染，降低風險一定要杜絕可能導致癌症的感染，那麼如何預防癌症的發生呢?包括在注射、輸血時千萬不能重複使用一次性針頭，一定要最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風險;使用血液製品時務必要謹慎才......

在以橄欖油爲主要食用油的地中海沿岸國家，心血管病、癌症的發病率遠低於其他國家。爲此，歐洲人將其稱爲油脂皇后，世界糧農組織和世界衛生組織把它稱爲液體黃金。突尼斯是橄欖油主要生產國，位於非洲北部、地中海南岸，具有悠......

1、大蒜大蒜，素有地裏長出的青黴素之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌症惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。#p#副標題#e#2、草莓草莓含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺......

1、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，......

1992年9月至2004年3月Cook等進行了隨機阿司匹林和維生素E的2×2因素試驗。39876名45歲以上無癌症史、心血管疾病或其他主要慢性疾病的美國婦女被納入該研究,她們被隨機分爲阿司匹林組(19934例)或安慰劑組(19942......

1、專家認爲運動防癌最管用根據美國癌症協會2009年底的報告，美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降，特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌，更是如此。這和美國人近年來少吃了很多高脂肪、高熱量食物，戒......

男人應該注意的：1、睾丸變化。睾丸癌多發年齡段爲20—39歲。美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睾丸情況，包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰......