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夏季吃火龍果有什麼好處
相關閱讀:夏季如何沖泡養生茶?夏季是火龍果大量上市的季節,對於吃火龍果的好處,相信很多人都知道一二,吃火龍果的好處有很多,以下就是其最主要的作用。1.美容抗衰老在火龍果中含有豐富的花青素,雖然說在葡萄皮以及紅甜菜等食......
2023-11-21
夏季養生應注意的5個平衡
相關閱讀:夏季消暑食物排行榜中醫認爲,夏季保健,重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。一、精神平衡——鬆而不懈。鬆,這裏指鬆靜,是一種安泰寧靜的心緒。俗話說:心靜自然涼。所以,放鬆而安靜的心境是......
2023-11-21
夏季可以喝板藍根嗎
板藍根具有清熱解毒的作用,中醫常用於治療病毒性感冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在臨牀上,醫生根據病情選擇藥物基本上都是幾種藥再加上板藍根,一般不會單獨開這一種藥,更不會讓患者......
2023-11-22
夏季喝牛奶好處有哪些?
相關閱讀:牛奶怎麼喝有害健康?夏飲牛奶好處多牛奶營養豐富,是老弱病幼者的滋補佳品。但最近市民小李聽到這樣一種說法:冬飲牛奶吸收好,功效大;而夏季氣候炎熱,人體出汗多,飲牛奶容易上火。事實上,牛奶是屬於中性的食物,夏季上......
2023-11-21
夏季養生的4款涼茶
荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。香蘭涼茶:藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘......
2023-11-24
夏季養生飲哪些花茶?
食用花卉,在我國源遠流長。隨着生活水平的不斷提高,爲了健康與美麗,人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃檯,乾花花蕾的銷售火熱,花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季,花卉茶成了人們消暑解渴......
2023-11-21
夏季怎麼喝水更解渴?
夏季到了,很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,殊不知,這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水纔是最關鍵的。夏季怎樣喝水才健康?最好喝溫開水一方面,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放......
2023-11-21
夏季怎麼護膚美白到底?
夏天大家怕曬黑了,怕長斑了,害怕乾燥等等問題,於是就不斷給肌膚補充營養。但是千萬不要寵壞皮膚了。選擇保養品就像談戀愛,最好的不一定是最適合你的。很多人都有過這樣的經歷:花大價錢投資了一款口碑很好的保養品,卻發現效......
2023-11-21
夏季女性應如何養生?
夏季養生之道:情緒調整夏季是最容易出汗的季節,並會損傷很多的心氣,在注重補水的同時也要做好養心氣的工作,比如爲自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶,或是參加一些自己感興趣的活動,來一次消夏避暑的旅行。夏季養生之道:飲食......
2023-11-21
夏季進補有什麼講究?
相關閱讀:夏天性生活應注意什麼?炎熱夏季,天氣高溫,人們很容易出汗,炎熱的天氣使得人們體力消耗比較大,普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此,人們總是感到身體很虛,胃口又差,以爲生病,其實不然。只是陰分不足,體質較差,營養不良......
2023-11-21
夏季吃冰鎮西瓜小心健康
夏季來臨了,在炎炎夏日裏人們總是想怎麼降溫,降暑,很多人愛吃冰鎮西瓜,會把西瓜凍在冰箱裏,那麼長期吃冰鎮西瓜好嗎?下面我們了了解下:1.常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%,而這些......
2023-11-21
夏季應該怎麼健康飲茶?
炎炎夏日,各種茶飲料品種鋪天蓋地,雖然許多人每天都在喝茶,卻不知夏季健康飲茶也有大學問。胃寒不易喝綠茶:飲茶講究四季有別,曾有夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍的說法。夏季推薦飲用綠茶,綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、......
2023-11-21
夏季養生心法的6妙招
1、少食。飲食不能過,如果每頓飯吃得過飽,血液長久地集中於腸胃,其他臟器相應缺血和處於抑制狀態,就會產生睏倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病,導致早衰,縮短壽命。2、少臥。老人好臥,但需有節制。若長時間臥牀休息,會......
2023-11-24
夏季科學飲水五大法則
科學飲水五大法則飲水要充分:成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大,所以,每天最好按照身體需要攝入足夠水分,滿足新陳代謝要求。少量多次飲:有的人不太喜歡喝水,但是又怕......
2023-11-22
夏季吃西瓜的6個禁忌
相關閱讀:牛奶怎麼喝有害健康?西瓜營養豐富,中醫認爲,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時,也有一些需要注意的問題。一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎西瓜是生冷之......
2023-11-21
夏季養生的四個小常識
立夏過後天氣會逐漸變的炎熱,因此這個時候就需要一些夏季養生小常識來幫助你度過整個夏季。夏季養生小常識應該從四方面來進行,只有從全方面給我們進行調整,纔算合格的夏季養生。一、是思想宜清靜:夏季的天氣一般都以酷暑......
2023-11-22
夏季汗多 可用黨蔘烏雞調養
夏季出汗,是人體體溫調節的正常機制,但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止,汗珠滾滾而下,常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食慾不振、困頓疲憊等......
2023-11-27
中醫告訴你立夏吃什麼養生
>>>推薦:夏季呵護眼睛太陽鏡來幫忙立夏要降火:苦瓜降火不要覺得苦瓜苦,苦瓜越苦,敗火清熱降火的效果就越好,但這並不代表所含的其他成分有什麼不同,因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選,就可以啦!#p#副標題#e#立夏要補夏:鴨蛋......
2023-11-25
夏季多吃瓜多吃豆解暑
暴雨過後就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,卻總人感覺無風悶熱,揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食該做何調整呢?告訴你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黃金季節到來了。廣州市中醫藥大學附屬第一醫院衛防科主任陳瑞芳、廣醫三院中......
2023-11-22
夏季爲什麼容易犯困?
春困,秋乏,夏打盹,在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夾雜着煩躁和無力,排山倒海襲來,一擊即中,直接催眠。從早上的8點到晚上的8點,有哪些人在被困所困?爲什麼會那麼困?怎麼纔能有效地抗困?怎麼困午覺才科學......
2023-11-21
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