這本書的作者是日本廚師君子·巴伯（音譯）。她在書中寫道：使用筷子吃飯能減緩進食速度，因此你的飯量會隨之減少。由於人的大腦需要大約２０分鐘才能獲得飽腹感，狼吞虎嚥容易導致過度進食。英國《每日電訊報》飲食專欄作者......

葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且......

多久進行口腔檢查？專業牙醫建議：大人要每年進行一次全面的口腔檢查，兒童最好是半年一次檢查。每次刷牙，我應該用多少牙膏呢？成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應超過黃豆粒大小，以......

25歲後，很多OL告別了青春期，但臉上還不時冒出星星點點的痘痘，尤其在春夏交替之際，不少女性都感慨：才送走了青春痘，又有成人痘造訪了。皮膚科醫生認爲，成人痘的產生除了因爲皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋......

一、清潔從頭開始分娩過程中，產婦會大量出汗，而產後汗液更會增多，新媽媽的頭皮和頭髮會變得很髒。這個時候若按照老規矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細菌感染，並造成脫髮、髮絲斷裂或分叉。所以，月子裏只要新媽媽健康......

長痘痘就要學會洗臉，潔面能起到很好的緩解作用，現在小編就給您帶介紹痘痘臉怎樣洗臉。一、皮膚問題可以通過洗面來解決特別是油脂分泌過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生......

清潔皮膚（1）熱水會使肌膚乾燥缺水，尤其對乾性肌膚，會造成更大的威脅。理想的水溫是32~35℃。但是也有人誤認爲，用冷水洗臉可以收斂毛孔？達到保溼效果。但事實上，這對乾性肌膚來說是沒有必要的。此外，當肌膚乾燥缺水的情況非常......

誤區一：刷牙直上直下，持續時間短。應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，......

若是不注意清潔的話，孕婦很容易患上外陰炎的。孕婦爲什麼容易得外陰炎女人們懷孕之活，陰道的黏膜會變軟，而且組織容易充血水腫，致使陰道脫落細胞的數量增多，分泌物也會變多。當身體內存有黴菌的話，就會大量防治，而且孕婦的抵......

某大學生入夏來一直堅持游泳，最近總覺得下身瘙癢，白帶也增多。經診斷髮現患上了婦科病，而游泳可能是導致她患病的罪魁禍首。爲何潔身自好也會患婦科病？性病有哪些非性交傳播途徑？潔身自愛爲何也得性病有些女性一向潔身自好......

浴液會讓你過敏沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑佔15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、......

糖尿病的皮膚損害可分爲原發性糖尿病皮損、繼發性糖尿病皮損、特發性糖尿病皮損三組症羣。（1）原發性糖尿病皮膚損害。原發性皮膚損害包括：①糖代謝紊亂所致的透明細胞汗管瘤。②脂肪代謝紊亂所致的糖尿病性黃色瘤、其他......

假睫毛是讓雙眼炯炯有神的利器，藉由長短、濃密、交叉分佈等不同的剪裁，假睫毛作爲靈魂之窗的窗簾，可以輕鬆打造無辜洋娃娃圓眼、長而迷濛魅惑的貓眼、森林系的自然水靈雙眸等漂亮的眼部妝容。一幅造型適合你的需求、且梗......

1.巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；2.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；3.桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭；4.出門時隨時在包裏......

對於剛正在長牙齒的寶寶來說，流口水屬於再正常不過的事情了。但是，家長們應該注意哦，如果氣溫悶熱，環境溼潤的話，流口水寶寶如果不及時清潔護理的話，嘴脣、臉蛋和下巴等容易被口水浸着的部位容易引起溼疹哦。案例：流口水寶寶......

你的嬰兒的餅乾掉在地板上，你會很快把它扔掉嗎?那些細菌實際上很適合他的。有一個觀點，說讓人們，尤其是嬰幼兒接受不同種類的細菌在生命的早期可以讓防止哮喘，過敏和其他疾病，影響免疫系統。理論，稱爲衛生假說，是我們的身體......

嬰兒基礎清潔前的準備指甲刀、棉花棒、嬰兒油等護理用品都先一併放入籃子裏。除了不會時常遺漏小東西，也能在需要的時刻立刻取出，攜帶也方便。指甲刀：幫寶寶先準備好剪刀型、尖端呈圓弧狀的嬰兒用指甲刀。害怕剪小寶寶指......

剛做了媽媽的小喬在月子內一直遵照老傳統，不敢洗澡，也不剪指甲，但初爲人母的喜悅尚未過去，緊接而來的乳腺膿腫卻把她折磨得夠嗆。醫生說，這是由於不注意個人衛生造成的。小喬今年28歲，家住沙河口區白山路街道玉華社區。最近......

一定要在清潔肌膚後才用眼膜，如果你趕時間的話，也要把眼周的彩妝妝容卸除後再敷眼膜哦！敷膜的黃金時間：睡覺前敷用，可更好吸收；運動後，新陳代謝旺盛時吸收加速；生理期後一週，是體內雌激素分泌旺盛的時期，此時敷眼膜效果也會不錯......

據第三次全國口腔健康流行病學調查，我國牙周病的發病率已達80%-97%左右，也就是說每10個人中就有8-9人患牙周病。導致如此高發病率的重要原因之一是普通大衆在護理牙齒方面還存在誤區。吃完甜食、酸食後，許多人往往馬上刷......