女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學......

爲塑料容器除臭用來盛裝食物的塑料餐盒容易串味，可以先在飯盒裏倒些番茄汁，塗滿容器內側，擱置兩分鐘後，用添加了洗滌劑的溫水清洗乾淨，異味蕩然無存。去除冰箱裏的異味長時間停電會引起冰箱裏的食物變壞，異味橫生，試試用番笳......

玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。1、蛋白質含量偏低，且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約爲8。6%左右，且氨基......

以下是跑步能給你的生活帶去的25個驚喜。你遇見一個一起跑步的傢伙，深深地墜入愛河，在剩下的生命時光裏你們一起跑馬拉松。你的大肚圈減肥成功。你遇到鼓勵你的朋友，他讓你集中注意力，並帶來快樂。你完成了不可能的偉績。......

其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因爲常見、多見，慢慢就會視而不......

第一秋季陽光減弱，紫外線強度降低，在此時進行皮膚類整形美容術可以減輕環境對術後肌膚的傷害，使得皮膚能夠順利恢復並達到理想效果。第二秋季因爲清涼舒爽氣溫適宜，可算是一年四季中最利於手術傷口恢復的季節，所以需要動刀......

其實女生打網球有N多個好處：一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會;女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身......

★除魚腥味---炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強佳味。★做凍魚---在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。★除蒜味---喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。★去酒跡---如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開......

許多美國人把水果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便祕吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿......

人生命的意義在於運動，運動給人帶來的好處是遠遠超乎我們所想象的。適當運動，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的機率；減少牙齦疾病，讓人擁有更健康的口腔；可以提升提升語言能力；舒展身心，使人更加快樂地工作；可以促進良好睡眠......

現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。不穿內衣褲睡覺有以下五......

護膚美容新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。促進長壽前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有很多爲養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人......

在許多治療措施中，需要特別強調運動療法。這是因爲，一方面運動療法在脂肪肝治療中的作用和意義尚不完全爲患者所瞭解，容易忽略甚至不敢運動鍛鍊;另一方面缺少運動療法而單靠飲食調理來降低體重和治療脂肪肝，常因難以堅持......

男人喜歡看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有更大的好處。根據英國一份醫學雜誌報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。雖然男性突然見到美女會產生自律神經亢奮，出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象......

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。食療藥效海帶中所含的多糖類物質，具有降低......

魚與熊掌不可兼得的古語也足見魚的珍貴。而後人又把鯉魚當作吉祥富貴的象徵，《神農本草經》更將鯉魚稱爲諸魚之長。從藥用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用於脾胃虛弱、食少乏力......

好處一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3......

高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究也曾指出，如果平......

科學家正在研究在症狀出現之前，查出卵巢癌的方法。他們發現血液中的CA-125，一種腫瘤標誌物，在患卵巢癌的婦女中明顯升高；超聲波檢查也可幫助及早發現疾病。卵巢癌的症狀早期卵巢癌通常無明顯不適症狀，只有到晚期纔會有明顯......

有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質量與性能力也是兩碼事。因此，西紅柿壯陽說法過於牽強。儘管不能壯陽，但西紅柿對男性前列腺、精子......