人生命的意義在於運動，運動給人帶來的好處是遠遠超乎我們所想象的。適當運動，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的機率；減少牙齦疾病，讓人擁有更健康的口腔；可以提升提升語言能力；舒展身心，使人更加快樂地工作；可以促進良好睡眠......

夏天來了，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎?感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量......

現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。不穿內衣褲睡覺有以下五......

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檸檬片富含維生素，美白養顏，提神醒腦，防止骨質疏鬆，還可加入食物中提味。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防......

醫學界普遍認爲，和諧的性生活是夫妻保持健康、預防疾病、婚姻幸福的重要前提之一。美國賓夕法尼亞大學的科學家近日指出，過性生活可以爲夫妻雙方帶來十大意想不到的好處。1、預防感冒。一週有一次或兩次性生活，體內免疫......

編輯推薦：讓男人最愛的5種女人自慰，並不是一件可恥的事情。事實上，早在1995年，美國就將每年的5月定爲全國自慰月。自慰是一種司空見慣的健康、安全和自然的性表達方式，98%的人有自慰經歷。早期研究表明，在教育程度更高、性......

玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。1、蛋白質含量偏低，且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約爲8。6%左右，且氨基......

對於不同的女性，有不同的感受，有些女性願意採用服用口服避孕藥這種方法進行避孕，而有些女性則不想使用服用口服避孕藥這種方式來避孕。因爲有很多女性認爲，服用避孕藥對身體有害，所以寧可不避孕也不願意服用避孕藥。女性服......

正在熱播的《婚姻保衛戰》中，黃磊飾演的慫男許小寧，不僅放棄了自己的工作，在家裏洗衣做飯、打掃衛生、教育孩子，而且在老婆蘭心陪客戶喝得酩酊大醉時要開車去接，要爲袁莉熬製醒酒湯，連說帶哄地讓她喝下去，甚至還要爲她洗臉洗......

1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；2、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產......

有的更年期人跳舞舞姿還十分優美，他（她）們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。事實上跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動，它不僅能增進友誼，增加交流，還能促進身心健康。在跳舞時，悠揚的舞曲伴你翩翩起舞，樂曲的節奏......

照下述述方法，每日早晚各做一次耳朵保健操。只要持之以恆，就能收到明顯的健身效果。具體方法如下：一、耳道加壓法：用食指尖塞進耳道緩緩左右旋轉，再驟然拔出，使兩耳鼓膜輕度震盪，以達到明目之功效。二、耳廓揉捏法：從耳輪至耳......

隱形殺手——歪斜的骨盆盤腿坐，斜肩揹包等等，這些時常被忽略的動作往往成爲造成骨盆歪斜的隱形殺手。是因爲骨盆歪斜引起身體失去平衡，不知不覺中使身體的某個部位受力過猛，於是造成這個部位的過硬，血液循環不佳......

有人說，包皮過長或包莖的男性割掉包皮之後，會有利於性生活。男科專家認爲，包皮過長有可能影響女方的性快感。包皮過長是指陰莖在勃起狀態下，龜頭仍然被包皮完全遮蓋，但是用手能夠將包皮向上翻起。從理論上講，陰莖包皮過長在......

啤酒具有七個方面的功效：一是純天然：啤酒是由天然原料製成，是可靠的純天然食品。二是利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。三是解渴：啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起......

放風箏的益處：1、消疲健腦。放風箏時，心無雜念地關注空中飛舞的風箏，腿奔手拉，眼要仰望遠眺，使人精神愉快，消除焦慮；2、增強體質。藉助野外放風箏，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨促進全身血液循環、擴張......

從藥用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用於脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等症。而魚類屬於高蛋白食品，其化學成分與人肌肉相似，便於消化吸收及轉化，適於病人及體弱者。魚類含有豐富......

性生活可以治病並不是什麼天方夜譚。美好的生活對很多病症，都有意想不到的緩解和抑制作用。奇效一：有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是女性，更容易失眠......

據法新社報道，研究由位於瑞典斯德哥爾摩的卡羅琳醫學院的伊姆雷·揚斯基領導的小組進行。研究人員從９０年代初對斯德哥爾摩省１１６９名年齡在４５歲至７０歲之間因心臟病首次住院、但不患有糖尿病的患者進行了跟蹤調查，研究人員在這......