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相關如何長壽的男士精選
錢鍾書延年益壽的祕訣
錢鍾書享有文化崑崙之譽,其高壽的因素可概括爲:幽默風趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣十六個字。幽默風趣。錢鍾書的幽默是出了名的,無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中,他比喻那位張小姐身材將來準會跟她老太爺那......
2023-11-23
讓你健康長壽的10個建議
一、不忘吃早飯早飯猶如進補。早飯吃得再多也不會胖。早年全世界在美國舉辦過早餐會議,各國營養權威對世界範圍早餐進行研究,得出結論:吃早飯有利於增進記憶,提高學習、工作效率和健康水平。什麼是符合營養要求的早餐呢?通......
2023-11-23
百歲藥王孫思邈談養生(很神)
孫思邈告訴我們——生活細節很重要這兩天,我在給厚朴中醫學堂講醫史課,厚朴中醫學堂是徐文兵先生創辦的一個培養中醫人才的基地,徐先生邀請我來講幾節中醫史的課程,把中醫的發展脈絡源流講講,在講課的過程中,我發......
2023-11-25
29種長壽的中醫按摩法
1、扣攢竹用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴(位於眉頭陷中),每穴15~20次,用力以微感不適爲度。有消除額痛、眼脹、恢復視力疲勞等作用。2、浴頭兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻向頭後兩耳上,輕輕擦過頭頂,還......
2023-11-22
有健康纔會長壽 想長壽記住這些祕訣
你知道嗎?隨着生活水平的提高,長壽的人在上漲,但早亡的人數也在不但的上漲。據瞭解,其實長壽特別的簡單,想要長壽的前提就有要用健康的身體。有健康的身體支撐,你的長壽之路纔會越走越遠。所以說在追求長壽的道路上一定要牢......
2023-10-19
一些心理活動看似不好 其實有益長壽
最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究爲期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況,在《......
2023-11-06
飲食清淡長壽之首 長壽可吃六種食物
隨着生活水平的該改,飲食清淡似乎已經很少看到了。但是你知道嗎?飲食清淡恰恰是長壽的祕訣哦。飲食是長壽的一大法寶,那麼你知道長壽食物有哪些嗎?下面就帶大家一去了解了解。香港一項調查顯示清淡飲食居長壽祕訣之首據香......
2023-10-28
上海人均預期壽命創新高 如何才能長壽
長壽一直都是我們所追求的目標,那麼在歲月面前我們如何才能延長壽命呢?下面帶你去了解一下如何長壽。上海人均預期壽命創新高上海市民政局等部門27日聯合發佈的數據顯示,2016年上海人均預期壽命再創新高,達83.18歲,不僅在......
2023-10-28
這樣洗澡能活到九十九
馬寅初先生是我國著名學者。他在百歲大壽時,還精神矍鑠,滿面紅光。馬老生前曾說過:對我身體益處最大的,就是洗熱冷浴和爬山兩項。馬老的熱冷浴,四季不斷,數十年如一日。馬老的這一長壽洗澡法是1906年他進入美國耶魯大學深造......
2023-11-04
讓你長壽30年的小妙招
更高的社會地位對長壽至關重要。在英國,社會地位最高層和最底層人的平均壽命能相差9歲!英國《獨立報》援引美國的一項研究結果報道說,未接受過高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折壽9年,體重超標則會平均減壽3......
2023-11-23
長壽老人必備的六種心態
1、寬以待人長壽老人大多能做到嚴以律己,寬以待人。凡事不斤斤計較,不患得患失。當自己吃虧時,能爲國家、集體和他人着想,做出一些讓步和犧牲,平時能多看他人的長處和優點,取長補短。具有這種良好心理和精神境界,心理上自然......
2023-11-13
103歲老人過生日 長壽老人每天喝白酒吃回鍋肉
很多人內心都是渴望着自己能夠長壽百歲,那麼如何長壽呢?下面就介紹幾種長壽的祕訣與大家分享。圖片來源:北青網103歲老人過生日12月17日,劉祖樹(紅衣者)接受晚輩的祝賀。劉祖樹今年103歲,兩個妹妹也都已經90多歲,當日劉家後人......
2023-10-28
中醫養生讓你活到120歲
近年來經常有專家提出人的壽命應該是120歲,尤其是DNA研究學者認爲人的壽命密碼決定人至少可以活到120歲,但實際生活中爲何鮮有人能達到120歲的天命呢?中醫養生學者認爲:人之所以沒達到天命就死亡,是因爲沒有注重養生,肆意......
2023-11-21
吃什麼食物可以抗衰老
1、冷水洗肉,熱水洗菜許多人洗肉前,喜歡拿熱水泡上一會兒。殊不知,用溫水或熱水洗肉,不但容易變質、腐敗,做出來的肉口感也會受影響。最重要的是,會加速肉中蛋白質、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反,洗各類果蔬時用溫水更......
2023-11-06
你吃過哪幾種短壽的食物
我們總是希望自己可以活得久一點再久一點,但是我們卻無法左右生死的輪迴。生老病死一直是我們人類無法更改的發展方向。但是我們可以改變的就是在有限的歲月裏活得更好,更健康,不會因爲某些人爲的因素而使得壽命減短。特......
2023-11-01
健康長壽的10個長壽飲食祕方
一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡2分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。上海的百歲老人蘇......
2023-11-24
天天墊腳尖有助長壽
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動,它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右,讓血液可以供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝,防止靜脈曲張,增強踝關節的穩定性。最重要的是,它可以避免損傷膝......
2023-11-21
常要長壽就娶聰明老婆
瑞典社會研究院研究人員發現,男性要想活得更久,應該娶受過良好教育的聰明女性爲妻。這一研究結果發表在《流行病和公共衛生雜誌》上。研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業者數據,並結合接下來12年中這些......
2023-11-21
笑能長壽?92歲老人長壽祕訣只有一個字
長壽是每個人的夢想,但是真正長壽的人沒有幾個。那麼如何長壽呢?下面就簡單的介紹幾個吧。92歲老人長壽祕訣只有一個字英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一......
2023-10-20
104歲老太每頓一碗烈酒 長壽祕訣曝光
隨着生活質量的提高,越來越多的人對於這個世界有着很大的眷念。加上年齡的增長,對於家人更加的珍惜,因此很多人想在這個世界能多活一天是一天。其實長壽是我們每個人的目標,然後大部分的人都是口頭說說而已。嘴裏念着要長......
2023-10-19
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