女性順利分娩以後，需要一些時間將體內的惡露排乾淨。因爲如果惡露淋漓不盡可是會影響傷口的癒合，還會引發傷口感染。那麼，女性順產後吃什麼促進惡露排出？
1、蓮藕
蓮藕是很常見的一種蔬菜，具有活血、止血的功效。因此，女性食用以後有助於身體排毒。如果是產婦食用了蓮藕，那麼，是可以幫助惡露排出的，從而讓產婦的身體能夠恢復到正常狀態。
2、山楂
山楂具有促進消化的作用。如果是產後的女性食用了山楂，是可以防止惡露淋漓不盡的。從而防止惡露淤積在體內，對身體造成傷害。只不過，因爲山楂屬於酸性食物，因此女性食用的時候要控制好用量，不可一次性食用太多，否則可能會引起腸胃不適。
3、阿膠
阿膠是一種比較名貴的滋補品，女性食用以後可以讓氣血更加充足。主要是因爲阿膠具有補血的功效。但阿膠除了補血的功效，還有止血的效果，因此對惡露不盡的產婦來說，也是很好的調養食物。
女性順產後哪些食譜促進惡露排出
1、生化湯
所需材料：當歸、川芎、桃仁、烤老薑、炙草
製作方法：先將所有的材料放入鍋中，加入適量的米酒一同用慢火煮，接着將藥酒倒出備用；往鍋裏的藥渣中再加適量米酒重複煎煮一次倒出；最後將兩次的藥酒倒在一起攪拌均勻飲用。
2、山楂紅糖飲
所需材料：山楂、紅糖
製作方法：用清水將山楂清洗乾淨，然後切成薄片晾乾備用；取乾淨的鍋，鍋中倒入山楂和適量清水，用大火將山楂煮爛，接着加入紅糖攪拌融化後即可食用。
女性順產後有哪些飲食禁忌
1、不能喝冷飲
女性在生完孩子的時候，身體大多是比較虛弱的，此時腸胃功能也會變差。如果喝了大量的冷飲，可是會讓身體受涼，甚至還會加重腸胃的不適，繼而影響腸胃對營養物質的吸收，身體營養不足，產後恢復就會變慢。
因此建議產婦在產後儘量不要吃雪糕、吃冰、喝冷水等等。飯菜請趁熱食用，尤其是在冬季。如果飯菜涼了請加熱以後再食用。
2、不能吃寒涼的食物
寒涼的食物包括綠豆、雪梨等等，這些食物也會影響人體的氣血循環，因此也會降低腸胃的消化功能。從而影響了惡露的排出。
所以女性生完孩子以後要食用溫性的食物，這樣纔可以促進血液循環，吸收更多的營養物質。
