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4款美味香蕉讓你輕鬆減肥
香蕉燕麥粥這是一道絕對健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,更好吃!免受捱餓之苦,不論早上......
2023-11-25
兩款美味的催奶食譜
大棗煮豬腳原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。製法:1、豬腳洗淨,大紅棗、花生米用水泡透。2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調味即可......
2023-11-20
秋季宜吃的五大美味水果
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2023-11-24
板栗美味食療及食用注意事項
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2023-11-26
減肥時可享受的美味點心
我們只要選擇一些健康的零食:蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等,適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單:把這些食物列入黑名單:含過多油脂、加糖、熱量的食物。如方便麪、加糖飲料、油炸食品、......
2023-11-26
四道壯陽又美味的鮮蝦大餐
一、油燜大蝦【所屬菜系】浙江菜【特點】滋味清淡,鮮咸宜人【原料】主料對蝦10個。調料料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,薑片50克,清湯適量。【製作過程】1、將對蝦沖洗,剪去蝦鬚、蝦......
2023-11-26
痤瘡的食療
痤瘡又稱粉刺,多發生於青少年的面部。痤瘡患者可通過藥膳食療法,以內養外,輔助消除痤瘡。大蒜白芨煮鯉魚、綠豆慧仁湯藥膳方,可使你在享受美味的同時,疾病也得到治療。綠豆慧仁湯功效:清熱止渴,消軟皮膚硬結,可治療粉刺、脂溢......
2023-11-25
家常菜土豆燒肉美味自制
土豆燒肉的製作材料:主料:去皮土豆250克,帶皮五花肉250克調料:植物油500克(實耗35克),醬油60克,精鹽2。5克,料酒5克,白糖5克輔料:大料,蔥,姜,水教您土豆燒肉怎麼做,如何做土豆燒肉纔好吃1、將肉去毛、洗淨,切成3釐米見方的塊;蔥切段,......
2023-11-25
春節美味大餐如何吃出健康?
節日避免四猛七天長假,往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整,甚至覺得很疲勞,醫學上叫做節日綜合症,表現各種各樣,總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實,通俗一點講,可歸納爲四猛,猛吃、猛喝、猛閒、猛......
2023-11-23
豐胸絕招 美味的花生食療方
豐胸食譜食配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,豐胸效果佳在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。成效分析:這3天爲豐胸最佳時期,這7天爲次佳時期。因爲在......
2023-11-26
6款美味花草茶 夏天解暑又減肥
編輯推薦:減肥絕對不能吃的7種食物一、荷葉茶可保肝利膽、抑制脂肪吸收,材料是荷葉半張、七葉膽3錢,做法爲荷葉剪成條狀與七葉膽加水700cc煮5分鐘,飯後飲用。注意:1.荷葉具有利尿、通便的作用。2.七葉膽能促進代謝、降火氣......
2023-11-21
揭密讓乳房又愛又恨的美味食物
很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來,但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中,有些食物讓你又愛又是恨的。1、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強......
2023-11-23
1月瘦6斤 紅豆美味瘦身食譜
紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調經通乳作用,對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外,陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。食用紅......
2023-11-25
三款美味粥 瘦身又美容
美味瘦身粥一:生薑粥生薑粥製法:生薑8克切爲薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。生薑粥功用:中醫常把食物分爲陰陽兩性,生薑屬於陽性食物,體重的增減在很大程度上......
2023-11-26
美味營養水果幫你解決便祕
香蕉由於香蕉中含有大量的水溶性纖維,因此它具有很好的通便作用,這一點經研究已經得到了證實。有研究表明,水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態,還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長,從而起到調節腸胃的作用。因此,如果現......
2023-11-24
如何讓性愛更加的美味
或許您總想一嘗性生活的快感,卻老是不得要領。究竟在漫長的性愛之旅中,你還欠缺哪幾把鑰匙才能開啓歡愉的門?與人共享性愛歡愉絕非易事,通常都必需歷經一番挫折與磨難,才能如願以償達到魚水交歡的境界。然而,維繫水乳交融的......
2023-11-22
主婦DIY:美味——東江鹽焗雞
所屬菜系粵菜原料:重1500克左右的肥嫩項雞1只(毛黃、嘴黃、腳黃、下過蛋的母雞稱項雞),薑片、蔥條各10克,香菜25克,粗鹽2500克,精鹽13克,味精7史,八角末、沙薑末各2.5克,芝麻油1克,熟豬油120克,花生油15克沙紙2張。製作過程1.炒......
2023-11-27
讓男人越吃越年輕的美味食物
雞蛋研究顯示,每天早晨吃一個雞蛋,不僅不會增加膽固醇,還會讓人在一整天內攝入更少的熱量,不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質,此外還含有12種維生素和礦物質,其中B族維生素對改善記憶有幫助。奶製品以低脂酸奶最......
2023-11-24
美味小點 吃出苗條好身材
青菜迷你丸子準備時間:10分鐘製作時間:20分鐘用料:青菜350g豬瘦肉100g食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量做法:1。將青菜洗淨切碎,小蔥切末,豬瘦肉斬成肉末後加入一點食鹽、小蔥和味精拌勻,再做成約四個丸子。2。先將肉丸子上籠蒸熟或投入沸......
2023-11-26
孕前食譜之美味海帶做法
主料:海帶(鮮)200克調料:醬油10克鹽5克白砂糖10克味精2克五香粉3克姜3克白酒10克辣椒粉3克大蒜5克香油5剋制作工藝姜去皮洗淨切成末;大蒜去皮切成末;海帶洗淨,放入沸水鍋中煮至膨脹發軟,撈出用清水洗淨,瀝乾水分後切成絲,放......
2023-11-22
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