秋季養生湯：蘿蔔絲鯽魚湯蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯，蘿蔔有健脾胃、化痰止咳之效，與能補氣血、溫脾胃的鯽魚一同燉煮成湯，很適合大家秋冬季節飲用，因爲蘿蔔絲鯽魚湯不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體......

孕婦秋季健康菜譜之蝦皮捲心菜餡餅用料：麪粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30剋制作方法：1）麪粉中水，經發酵揉成麪皮；捲心菜剁成細末，加鹽少許醃漬10分鐘後，擠去水分；蔥姜切......

秋季吃什麼降噪潤肺1、秋季降噪潤肺吃山藥多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物黏蛋白,對人......

秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種......

夏末初秋，溫差變化大、容易乾燥、上火，要注意防秋燥、防上火。那麼，夏末初秋飲食應吃什麼好？下面給大家推薦四款適合初秋食用的食譜，大家不妨可瞭解下。夏末初秋食譜燕窩銀耳羹原料：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。做法：將......

一、立秋時節要注意祛暑潤肺立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。考慮到天氣還可能會依舊炎熱，還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代......

秋天是一個很適合養生的季節，天氣開始慢慢寒冷，人們的胃口開始變好，但是身體的各種機能都開始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些養生的食物非常有必要，今天就給大家推薦一些養生食譜，快來看看吧。秋季養生食譜一、山藥雪梨豬肺......

糖尿病患者秋季養生吃什麼好?糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤爲重要。隨着秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。下面推薦糖尿病患者秋季養生食譜。糖尿病秋季養生食譜一......

媽媽如何給寶寶在秋季養生，讓寶寶遠離疾病呢?這是很多媽媽們會關注的問題，在寶寶的日常飲食上也會多花很多的心思。下面，小編帶各位寶媽一起來看看寶寶秋季養生食譜都有哪些吧。寶寶秋季養生食譜1、銀蓮百合羹作用：滋燥潤......

秋季是最好的進補季節，營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類。魚類產品味道鮮美，營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。秋季養生多吃魚類產品秋季美白魚類產品所含有的蛋白質是豬肉......

秋季主肺，所以，秋季養生要注意潤肺清熱。那麼，秋天如何潤肺清熱呢？秋天吃這四道食物，潤肺清熱雙管齊下。早上喝碗粥潤肺又養胃一、銀耳雪梨小米粥功效：銀耳也是秋季營養滋補的佳品，能夠潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，消去秋天......

秋季到來，大多女性情緒會處於焦躁狀態，皮膚乾燥，血壓波動幅度較大，專家認爲，此時正是女性保健的大好時節，身體虛弱的人可從飲食上加強調理。秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽乾，皺紋、便祕和毛髮脫落......

千寒易除，一溼難去，秋季最容易導致身體溼氣過重，從而引發各種疾病。那麼，秋季如何祛溼呢？祛溼的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。如何判斷自己身體是否有溼六大症狀①頭髮愛出油。②面部油亮。③睡覺流口水(溼氣飽和自行流......

補脾潤肺益中開胃黃精煨豬肘原料黃精9克，黨蔘9克，大棗5枚，豬肘750克，生薑15克，蔥適量。做法1、黃精切薄片，黨蔘切短節，裝紗布袋內，扎口；2、大棗洗淨待用。3、豬肘刮洗乾淨入沸水鍋內焯去血水，撈出待用。4、姜、蔥洗淨拍破待用。......

深秋時節氣溫降低，很多人食慾漸增，偏愛吃肉。肉的口味營養不同，適宜的人羣也各異，選擇起來要根據體質、氣候，選擇最適合的肉類。身體虛弱又健忘吃牛肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最爲相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉......

中醫認爲，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因爲中醫講男屬陽，女屬陰；男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉......

秋季養生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。調料：鹽少許。栗子粥做法：1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。小提示：栗子一定要剝淨內外皮，煮......

進入秋天，乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天，就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥，今天爲您介紹幾種秋季養生食譜，幫你滋潤補水，過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......

暑去涼來，就意味着秋天來臨的。相信很多人對秋天的氣候也很清楚。可是你知道秋季要如何養生嗎？下面跟隨小編一起來了解下秋天如何養生？秋天養生吃什麼好？8月7號是立秋，今年立秋仍處在三伏天內，暑氣一時還很難消。養生專家提......

鴨肉冬瓜湯鴨肉蛋白質含量約爲16%，B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食慾不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉味美，但體質虛寒、感冒的人應當少食。紅白血豆腐鴨血細嫩香滑，鎂、鐵含量豐富，......