秋季，天氣漸涼，正是養胃的最好時機。這裏，小編爲你搜集了15種滋補養膚的粥品，真的值得你一試哦!菊花粥：菊花60克、米100克。先將菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目......

冬天到了，你們是否還在爲乾燥的皮膚，出現脫皮現象而感到苦惱呢？輕鬆瞭解皮膚乾燥的原因，提高皮膚養護，從現在開始。注意事項：1、皮膚變得乾燥脫皮，也是因爲人體缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝......

冬季皮膚易乾燥，只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的皮膚。皮膚乾燥多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮......

合理配製一套營養均衡的排毒套餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。醫院的專家介紹，排毒是全面維護身體健康與平衡的新觀念，毒素一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、緊張刻板的節奏......

睡覺不足，休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡......

根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸......

靠飲食調理皮膚在女人心中早已不是什麼美容奧祕了，多吃以下十種食物就可以成全你擁有細膩光滑的美膚!1、綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。3、每天食用一......

冬日裏，對於每個愛美女性來講，最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔心大可不必，因爲在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。1.芝麻：提供人體所需的維他命E、B1、鈣......

盛夏對美女的考驗比較多，室外太陽火辣，紫外線對皮膚傷害猖獗，一不小心就被曬黑;室內空調倒舒服，可是皮膚容易缺水，衰老的痕跡悄然出現。這樣的日子還得捱一段時間，嬌嫩的面部皮膚如何才能得到正確養護?會保養還得會吃，這也是......

劉嘉玲一直是影壇獨具風味、個性鮮明的女星，一支化妝品廣告也讓港臺兩地的觀衆重新發現她的知性美，雖然近年產品不多，但是重質不重量的工作態度，使她次次出擊都留給觀衆令人驚豔的印象，對自我外在形象的品味與要求不僅一般......

以內養外的靚麗，是人人信服的美容原理，維持生命最需要的維他命族羣，則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分，怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大，同時......

寒冬裏，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。我們常常聽說，蔬菜要買深色的。因爲深色蔬菜的維生素和膳食纖維更高，對......

看起來其貌不揚的土豆，保養容顏的功效卻不可小覷。土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。因此將煮熟土豆切成片，貼在臉上，則有使皮膚細緻、水潤的功效。如果能夠和促進皮膚新陳代......

調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品，如保健品。不管採......

西紅柿炒雞蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大衆菜餚。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大衆口味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有......

女性總是對自己的美麗追求鍥而不捨，不讓歲月在臉上留下一點痕跡，爲了年輕和活力，皺紋怎麼能被容許呢?那麼想要調養，防皺的食物有哪些呢?我們來看下防皺飲食排行榜。NO.1豬蹄去皺用老母豬蹄數只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗......

在現在的生活中，越來越多的女性朋友們被長痘的壞現象所困擾，那麼，我們護理時又需要注意哪些細節呢?接下來，我將爲大家詳細的介紹一下皮膚長痘這一症狀。皮膚易長痘用護膚品要注意什麼做好肌膚清潔工作在清潔皮膚的時候，不......

巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的老朋友或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，爲什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種......

女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚出現皺紋。爲此，人們每天嚼食幾粒葵花......

祕訣一:食色正是因爲有了抗氧化物，西紅柿纔會紅彤彤，花椰菜更加綠油油，茄子顯得紫燦燦。更重要的是，抗氧化物能夠預防皺紋悄悄爬上臉龐，防止膽固醇阻塞動脈。抗氧化物對抗衰老的作用令人稱道。衆所周知，自由基會損傷細胞，造......