想要假期過得舒適，就要做好保健措施，讓自己遠離疾病。因爲假期一般很長，加上多年好友未見相聚在一起，往往會聚會暢飲一番。面對大量的美食誘惑，很多人壓根不會去考慮健不健康，只考慮好不好吃。建議假期也不能放鬆養生，下面這......

國慶長假模式開啓，大家在這個假期裏可以放鬆休息一下了。但是，假期也不要玩得太瘋喲，今天小編就爲大家整理一些國慶養生的注意事項，希望大家能夠健康快樂地過長假！飲食長假裏，走親訪友是多數家庭的必修課，親朋好友聚餐時自然......

國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市......

月經期間也被人們稱爲例假期，這個時間段的女人抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此女人最需要補。對此有人......

長假期間總免不了參加一些聚會或外出遊玩，無論是熬夜還是對氣候的不適，總會給肌膚帶來一些問題，而上班後的一個月可能是問題集中出現的時間。如何讓肌膚迅速調整好狀態，擺脫假日肌膚綜合徵，不妨聽聽專家的建議。節後皮膚問......

女性是特別的，比男性擁有許多獨特的特徵，如月經。月經有着衆多的說法，有人叫月事，有人叫大姨媽，也有人叫例假。要知道月經的出現，預示着女性有生兒育女的資格。另外，月經還是女性排毒途徑之一。做好了經期保健，讓女人不僅能擁......

專家指出，首先外出旅遊一定要注意性衛生和安全，也就是要謹防性病。從醫院的情況來看，在每次五一、十一等假期以後，性病的發病率都會有所上升。所以，外出旅遊預防性病和艾滋病等感染性疾病至關重要。如果是夫婦結伴旅遊，應注......

近年來，我國居民中酒精肝、脂肪肝的患病人羣日益擴大，且患病人羣年齡呈現出低齡化趨勢。據瞭解，都市人羣患脂肪肝的比例一直居高不下，特別是有飲酒習慣的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又會轉化爲酒精性肝炎，發展爲......

娛樂須有度對一些上班族來說，平日被工作崩得太緊，一個寬鬆的長假給了他們鳥出樊籠的感覺，很多人選擇居家放鬆，盡情地上網衝浪，不分晝夜地把持電視遙控器，或是播放碟片的藍光永久閃爍，成爲不折不扣的宅男、宅女一族。專家提醒......

醫學專家提醒老人在節日期間一定控制好飲食，尤其是患有糖尿病、膽固醇高和冠心病的老人，要注意飲食的科學性，避免病情的加重。糖尿病患者除了不飲酒之外，面對豐盛菜餚怎麼吃？切不可認爲大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關係，其實菜......

五一勞動節是我們國家的一個大的節日，一般我們都是會放一個小長假，很多人會才選擇出去旅遊，但是也有一部分人不想去湊熱鬧選擇留在家裏，在家的朋友就可以美味的吃起來了，想要在五一小長假把自己的身體補起來的話，您的五一假......

五一假期是一個放鬆身心的好機會，男性可以利用這段時間養生，提高身體素質、增強免疫力。以下是一些養生建議：1.合理飲食五一假期不要過度飲食和喝酒，多吃蔬菜水果、粗糧和富含蛋白質的食物，避免油膩和刺激性食物。2.鍛鍊身......

假期是人們放鬆身心、充實生活的寶貴時光。然而，很多人在假期放縱自己，忽略了健康，導致回到日常生活後感到疲憊不堪。本文將爲您提供一些居家養生保健的小貼士，讓您在假期中既能享受，又能保持身體健康。假期居家養生保健小......

誠然，人生盡歡需縱情，但需要提醒的是：只有適度的性生活才能讓夫妻盡享美妙時刻。來自臺灣專家於近日宣佈的一項數據：臺灣當地的婦產科門診平均每個星期都會發現2起婦女因爲下腹部疼痛而大量內出血，甚至有的出血量超過2000......

當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了假養生大師。1、當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。2、他們聲稱大部分人營養不良。3、他們說大多數病是吃出來的，也可以通過吃來治癒。4、他們宣稱現......

國慶假期除了休息之外，最讓人高興的就是飲食了，但是如果胡亂的飲食很可能會導致我們的身體受到傷害，那麼到底在國慶的時候應該吃些什麼呢?下面爲大家介紹國慶假期養生適合吃的食物，供大家瞭解。魚肉秋天是各種海鮮大量上......

昨日（22日），對這種說法半信半疑的小吳找醫學專家諮詢。專家表示，她婆婆的說法沒有科學依據。小吳產後3個月就上班了，寶寶白天吃奶粉、晚上吃母乳。一週前，小吳突然來月經了。婆婆告訴她，民間有一種說法是如果母親來月經，奶水......

中國假期長，特別是國慶春節，很多人都喜歡結伴遊玩，聚一起吃吃喝喝的。不注意養生的話，可是會造成身體健康出現問題的。爲了保持身體健康，假期人們也要記得養生。那麼假期如何養生呢？下面分享幾個假期養生的好方法，大家不妨認......

1月6日，河南檢察職業學院學生迎來史上最長寒假假期，據瞭解，假期學校對公寓進行改造，開學時間推遲到3月26日，寒假長達80天！對此，有的學生竟然還不樂意，表示：“假期太長不知幹嘛？”也有學生表示：“我不想放假了，還是想在學校學習”......

元旦假期即將來臨，你是不是正想給家人好好補一補，但不知道什麼合適而苦惱呢?那不妨製作些湯、羹及粥等。專家推薦大家這三類用時令食品製作的飲食，一是湯類，例如在燉制老鴨時加入冬菇、筍、枸杞;二是羹類，可以把百合、銀耳......