當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養生大師”。
1、當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。
2、他們聲稱大部分人營養不良。
3、他們說大多數病是吃出來的，也可以通過吃來治癒。
4、他們宣稱現代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養。
5、他們宣稱在影響健康的所有行爲方式中飲食是最主要的因素。
6、他們宣稱我們現在飲用的水是有害的。
7、他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養。
8、他們聲稱由於食用普通食品添加劑和防腐劑，你處在危險的中毒狀態。
9、他們認爲專家推薦的日常飲食方案標準太低，不夠營養和健康。
10、他們聲稱如果你感到緊張不適或有病，你應該服用保健品。
11、他們向每個人推薦營養補劑和“健康食物”。
12、他們許諾可以產生快速、神奇的保健效果。
