今天是立秋節氣，這個節氣的到來，意味着是秋季的起點，2020年的秋季就要開始了。雖然說現在天氣依舊炎熱，但是從節氣上來算，從今天開始，已經進入秋季了。將要進入暑熱和涼寒交替的階段，若是不做好保健措施的話，很容易造成身體健......

立秋已經來了，雖然還有夏季的餘溫，但天氣逐漸轉涼，這可能是一年當中我們身材最好的時候!一旦到了秋天和冬天，不可避免的肚子上要長出一些肥肉。這是因爲溫度下降導致新陳代謝的能力下降。在冬天，藏在衛衣和外套的包裹之下，......

今天是立秋節氣，不過天氣依舊是那麼炎熱，一點都讓人感受不到秋天的來臨。要知道立秋節氣到了，就意味着已經從夏季往秋季過度了，在這換季的日子裏，女人們要學會保健，不然的話，身體很容易出問題。小編提醒，這些地方尤其要做好保......

今年的立秋節氣在8月8日，也就是過兩天就到了。這個節氣的到來，意味着夏季快要結束了，秋天很快就要來了。如此夏秋即將交替的日子裏，自然要好好保健身體，做好養生措施，不然身體很容易生病的。所以說，快來了解一下立秋節氣將至......

立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣，通常出現在公曆的8月7日或8日。立秋標誌着夏季的結束，秋季的開始。在中國傳統文化中，立秋是一個重要的節氣，人們在這一天會舉行各種習俗活動，以祈求豐收和幸福。本文將爲您介紹立秋習......

笑一笑——宣肺中醫有常笑宣肺一說。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨着流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞......

便祕秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便祕。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便祕都有好處。呼吸道疾病在天......

近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裏不是馬上要立秋了嗎。那立秋吃什麼好呢？下面我們一起來看一看。立秋吃什麼1、山藥、百合和大棗粥原料及做法：山藥若干，百合40克左右，......

雨水節氣到來意味着雨量增多，接下來容易出現雨天。雖然說進入春季之後，氣溫回升了，但是下雨天的話，已經容易讓人感到寒冷。不及時保暖的話，很容易誘發感冒等問題，所以說，雨水節氣前後要記得保暖身體。雨水節氣該如何保暖身體......

秋冬季保健養生之道在於調，調理好了，身體自然會健康，皮膚自然會好！秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化爲主；預防舊病復發，尤其是呼吸系......

隨着氣溫變涼，體質虛弱的老年人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老年人免疫力下降，誘發多種慢性病。因此，深秋時節老年人要格外關注6個部位的保暖。頭部寒氣入侵頭部，會引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等，有高血壓、......

一般來說，四季均可補，但秋冬最佳。這是因爲秋冬是陰長陽消的階段，順應這個趨勢養陰，效果就會比其他時候要好，這好比一株乾渴的鮮花，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半，而秋冬養陰就好比傍晚澆花，同樣多的水分......

首先要呵護的部位是肩膀，很多老人會在初春發作凍結肩，也叫肩凝、肩關節周圍炎。要注意肩部保暖，早晚穿上護肩、棉馬甲等，避免風寒溼氣的侵襲。晚上睡覺的時候，不要把肩膀裸露在外。其次是膝關節。膝關節骨性關節炎是因風、......

當樹上的枯葉飄落一地的時候，我們又迎來了一個寒冬。對於嚴重心臟病患者而言，寒冷的時刻總是一道難過的坎。每年這個季節。發生急性心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭以及猝死等心血管急危重事件而入院的病人數明顯......

立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰......

寶寶從3歲開始會比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業時間，要讓寶寶從這一階段開始就養成良好的用眼習慣，坐姿端正，眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘爲宜。如看電視，應根據房間的大小選擇合適尺寸的電視；人與電視的距離應在電......

今年的立秋節氣是8月7號這一天，這是秋季的第一個節氣。當這個節氣到來之後，說明秋季來了，暑期逐漸消散，這個時候要做好秋季保健措施。這樣子才能讓身體適應秋季環境，避免出現各種身體不適的情況。那麼立秋節氣如何正確養生......

秋季的最後一個節氣就要來了，這個節氣就是霜降。這個節氣到來以後，天氣將逐漸變冷，不少地方出現初霜。霜降一過，不用多久寒冷的冬季就會隨之而來。想要身體能夠適應寒冷的環境，必須要提前做好養生保健措施。不然一到冷天的......

農曆八月十五日是中秋節，也是土地公的誕辰，因正值秋收季節，拜土地公感謝護佑，五殼豐收，並求來年能更好的收成。中秋節是在秋季，也是萬物成熟的季節，隨着氣溫逐漸轉涼，萬物也隨着寒氣而逐漸蕭條，此時早晚溫差大，最需要保養。在五......

秋季養生男性秋季養生方法：一、經常進行溫和的運動寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。溫和運動指在運動中心率達到最大心率（220減去自......