研究證明，多吃酸甜食物有利於減壓，同時也要減少鹽類的攝入量，這對職場女性是個令人興奮的消息。壓力研究成爲社會的普遍現象，因爲壓力而打破了正常的生活規律，給我們的健康帶來了許多隱患。如何才能減壓？減壓我們要怎麼做？業......

嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進行得更爲深刻。另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步......

乙肝是一種極具傳染性的疾病，乙肝病毒在體外能存活多久？乙肝病毒是一種什麼病毒？如何預防乙肝病毒？乙肝病毒主要是通過哪些途徑傳播的？如何做好乙肝患者親屬的家庭預防工作，是當今社會人們普遍關心的問題。家庭預防除了要在......

一、常用的解酒方法1、綠豆解酒：綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。2、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。3、食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裏加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。4、柑橘皮解酒：將柑橘皮焙乾、......

生活中9大飲食原則1.肚子餓時先吃小東西比強忍飢餓好;2.以粗糙食物代替主食類;3.口味儘量清淡，少加鹽醬油或蕃茄醬等調料;4.先喝湯或開水再從喜歡的食物開始吃;5.選擇較費事的食物;6.至少咀嚼10-20次才吞嚥;7.八分飽後......

夜間熬夜飢餓時，可以吃些沙拉、水果。先做晚餐準備：爲了儘快消散火氣，熬夜後儘快睡足，或者午間見縫插針地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上牀，把前一天的損失奪回來。熬夜後儘快補覺：我們習慣晚餐吃得豐富，脂肪攝入多，熬......

酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮溼、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。酒糟鼻是無法治癒的，但卻可以通過治療加以控制。酒渣鼻治療中很關鍵......

1.少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）來源於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上治療高膽固醇，但是......

如何科學治療腰椎間盤突出？1、積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積極治療，慎重選擇治療方法。2、注意臥牀休息。臥硬板牀休息是最基本的治療措施，可以減少椎間盤承受的壓力。尤其是在發病初期和......

有科學家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數是O型血，他們以肉食爲主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。O......

元旦假期總是令人興奮，當然在長假之前還有一段小插曲，元旦！元旦三天我們可以做點什麼呢？購物、做美容、參加娛樂活動等等！最重要的自然還是要犒勞我們刁蠻的嘴巴，讓我們的假期有個完美的飲食計劃。元旦！意味着新的開始，從飲食......

1、油條油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。2、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。#p#副標題#e#3、菠菜菠菜營養豐富，但因......

近年來，由於應酬喝酒過量而導致酒精肝的病例越來越多，很多朋友都有疑問：酒精肝患者平日裏應該吃些什麼好呢？酒的主要成分是酒精，化學名稱爲乙醇。肝臟是酒精代謝的惟一器官，飲酒後酒精被吸收而進入肝臟，經代謝轉變爲乙醛，以後......

女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常爲3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲......

（1）不能與家人的食物等同。食物要嫩、軟、爛，可用肉末、嫩肉絲或肉末制的肉丸及魚丸等。青菜最好切碎、制軟，多用瓜類，有的可以製成泥狀。主食最好是發麪食物，如麪包、細麪條、餛飩及各種粥類。不能生吃水果者可煮後再食或......

本病隨不大卻纏綿難愈，情況是此愈彼起，舊疹剛消新診又起，往往綿延數年或十幾年，一般在28—30以後自然消失。一般不留疤痕，嚴重的可留有曉得疤痕，有的形成橘皮臉。現介紹一個外搽治療此病的方藥，花錢不多，效果顯著。處方：......

>>更多推薦：讓男人浮想聯翩的七種女人男性的包皮覆蓋在龜頭的外面，具有保護的功用，包皮的內層粘膜能分泌液體潤滑包皮使包皮及龜頭不致太乾澀，一旦包皮本身有問題時，除了包皮外也可能波及龜頭，造成急性或慢性的包皮龜頭問題......

黃豆營養豐富，含有小兒生長髮育必需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。黃豆的蛋白質含量高達40%，瘦豬肉含蛋白質只有16.7%，而雞蛋爲14.7%，黃魚爲14.6%。但是因爲黃豆外皮層纖維組織的......

宮頸炎是育齡婦女的常見病，長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因。在日常生活中，性生活過頻或習慣性流產，都會對宮頸不利的。還有一些就是生活和飲食不當都會導致宮頸炎。那要避免什麼樣的飲食才能預防宮頸炎呢？（1）要......

老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。某次一家報紙採訪我，要我談談中老年人健康飲食的要點，我說飲食說複雜也複雜，說簡單也簡單。平時只要注意6點，就能少生病、少受罪。一、數量少一點。老年人......