女性朋友多多少少都會有些貧血的。一旦貧血，氣色不好只是一方面，身體虛弱，抵抗力變差等問題也會接踵而來。相比西醫的支持性治療，中醫更希望女性可以擁有自己的造血能力。因此，對於貧血的女性可以嘗試通過食療的方法補血。......

食譜原料：豬血250克，菠菜500克。工藝做法：煮。配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1、豬血切成塊狀;新鮮菠菜洗淨切段。2、上三味加水適量煮湯，調味服用，每日或隔1次，連服2-3次。健康提示：菠菜營養價值高，......

涼皮是陝西地地道道的名吃之一，涼皮又被稱作爲皮子，因爲表面非常的光滑，薄如蟬翼，通過太陽光的照射，可以看得出來是晶瑩透體，炒的涼皮非常的筋道，無論是在手裏面拉扯還是旋轉都不會碎掉，也不會斷開，平時涼皮非常的有講究。涼皮......

五紅湯的做法做法1材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，紅糖一勺。做法：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；加入紅糖攪拌均勻；大火燒開，改爲小火，煮一個小時。做法2材料：20顆紅小豆、20顆枸......

相信大家對於羊肉肯定是不會陌生的吧，羊肉是我們經常可以看到和吃到的一種肉，羊肉裏面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，常吃羊肉可以起到很好的保健養生功效，羊肉有提高人體免疫力和補腎的效用，羊肉有很多種......

紅豆湯怎麼做好吃準備材料：紅豆、紅糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）製作方法：1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡......

土豆又叫馬鈴薯，是重要的糧食作物，這是一種含澱粉極高的食物，生活中比較常見。土豆的吃法比較多，除了燉煮翻炒，土豆用來做湯也是不錯的。土豆湯的做法比較簡單，還可以搭配西紅柿。1.土豆切片，放在涼水裏泡一會兒。鍋裏放油，把......

海帶湯的熬製非常的方便簡單，而且其實海帶湯也是比較營養美味的一道食物，做法各不相同，在熬製海帶湯的時候，可適當的加入一些牛肉，這樣營養價值更高。做法1⒈牛肉1塊（好像用的是裏脊）放到一鍋開水裏煮，等到牛肉爛了，撈出來.⒉......

到底該用怎樣的方式來熬製這個紅豆薏米湯呢？紅豆薏米湯的熬製方法有很多種，不過很多人還是喜歡自己的做法，按照自己做的美食來享受美味，那麼所得到的效果也是最好的，當在製作紅豆薏米湯的時候很多人想到的是這個紅豆和薏米......

酸辣湯屬於湘菜菜譜。其特點是酸、辣、鹹、鮮、香。用肉絲、豆腐、冬筍等料經清湯煮制而成。飯後飲用，有醒酒去膩，助消化的作用。所以很多人在沒有太大食慾的時候會想念酸辣湯的美味。下面教大家自制酸辣湯的方法。酸辣......

抗癌五紅湯做法做法一材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。做法：把以上材料放在一起加水煮。開鍋後轉小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。做法二材料：枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。做法......

紅棗木耳湯，可以起到很好的補血補氣效果，尤其是對女性來說，這一道食物比較好的，而且熱量也低，也適合那些血虛以及貧血的人飲用，其中可搭配一些紅糖，那麼還能夠有效的改善女性月經不調的問題。一、黑木耳紅棗湯的做法：原料：黑木......

五花肉怎麼做好吃扣肉材料帶皮豬五花肉l000克、梅乾菜200克、醬油20克、清油l000剋制作方法：1、把豬肉的肉皮刮洗乾淨，放入冷水鍋中，上火煮至八成熟，撈出用淨布擦去肉皮上的水分，趁熱抹上醬油；2、鍋上火，倒入清油，燒至八成熱，......

五紅湯配料有很多朋友只聽過五紅湯，但是對五紅湯並不瞭解。五紅湯，全稱五紅補氣養血湯，五紅湯具有補氣養血的功效，此外，常喝五紅湯還能抗癌。五紅湯是由紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗以及紅糖製作成的補血佳品。此湯中，紅棗養......

湯是我們中國飲食文化中重要的一部分，也是養生之道。在吃完大魚大肉後，來碗湯可以起到潤喉養胃助消化作用，冬天還可以暖身。那麼，西紅柿疙瘩湯家常做法知道嗎?要說西紅柿疙瘩湯怎麼做好吃，這樣做好吃又簡單。西紅柿疙瘩湯......

銀耳湯是一道非常受歡迎的傳統湯品，它不僅美味可口，而且具有很多營養價值。銀耳是一種高纖維、低脂肪的食材，富含膠原蛋白和多種維生素，對皮膚和健康都有很好的功效。下面我將介紹一下如何製作一碗美味的銀耳湯。首先，我們......

鯽魚湯是一道美味而營養豐富的湯品，它的製作簡單而又不失味道的鮮美。下面，我將爲大家介紹一下製作鯽魚湯的步驟。首先，我們需要準備以下材料：兩條新鮮的鯽魚、一些薑片、幾片蔥段、適量的鹽和胡椒粉。此外，根據個人口味，還......

餃子是生活中常見食物，可以水煮、可以蒸，也可以油炸。湯水餃一般是水煮的，做法很多。水餃是否美味和餡兒也有關係，葷素搭配的水餃餡吃進嘴裏口感極好。那麼，湯水餃怎麼做？1.將肉剁末。豆腐擠出水分，綠豆芽燙好擠丟水分，將肉末......

五紅補血養顏湯的做法材料：紅芸豆、紅豆、紅棗、紅皮花生米、紅糖做法：首先需要將所有的材料都清洗乾淨，而紅豆以及紅芸豆這兩種材料則要提前一個晚上準備。需要將紅豆以及紅芸豆用溫水浸泡兩個小時，到點後取出瀝乾水分放......

紅豆和銀耳都是非常適合養生的食物，將紅豆和銀耳做出的紅豆銀耳湯功效相當顯著的。那麼平常大家如何做紅豆銀耳湯呢？它具體的功效有哪幾種呢？不妨跟着一起來看看吧！紅豆銀耳湯材料：紅豆適量，銀耳適量，枸杞少許，冰糖適量等。做......