春分是二十四節氣中的第四個節氣，在每年農曆二月十五日前後來臨，今年是在新曆3月20日。董仲舒的《春秋繁露》有云：至於仲春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分；春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。自春分之日起，陽氣將逐漸生髮......

中醫的傳統理論將將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，各種體質的人對季節的耐受性不同，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。金形人：易哮喘咳嗽要做好春捂體質......

春分之後，一些養生的禁忌也要特別注意，不然就算用對了養生法子，所起到的效果也是不如預期的。春分過後如何養生養生重點：請及時預防溼熱，不要讓溼熱侵體，否則身體損傷極大，具體的緣由如下：祖國醫學認爲溼傷脾胃，也就是身體內的......

春分的病候及養生易五更晨瀉第一，春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹泄。第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可......

古言云：春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。中醫認爲在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早......

立春是陽氣初生之意，表示自然界萬物復甦的春季開始，也是人們一年中養生的好時機。樂觀開朗——春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以......

春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調，人們在保健養生時也要順應節氣的特點，注意保持體......

春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。給腸胃放假人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裏，除腸胃之外，人體多個臟腑都要爲之忙碌，就......

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，明清官方曆書中被歸入正月節氣;到達時間點在公曆每年2月3-5日(農曆正月初一前後)，太陽到達黃經315°時。立春是漢族民間重要的傳統節日之一。立是開始的意思，自秦代以來，中國就一直以......

古言云：春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。中醫認爲在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早......

女性春分養生六大原則1、早起早睡以養肝《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。意思是說立春開始後自然界生機......

3月21日是春分節氣，再過清明和穀雨節氣，就到了立夏節氣。這時候距離立夏，也就一個多月的時間了。春分時節，各個地區的天氣大都已經在0°以上了，寒冷的天氣也不會再來，氣溫的回溫會比較快，但是晝夜的溫差仍然比較大，同時也......

1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動......

陽曆的3月20號即是春分，而春分是二十四節氣之一，預示春天的真正到來。而養生又是人們現在常常會做的事情，那麼在春分時節我們要如何養生呢?有什麼養生的祕訣嗎?春分養生六大祕訣一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調......

多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的......

俗話說一年之計在於春，春季是一個很重要的季節，對於人來講，春季是一個舒展情懷，激發情智的季節;對於人的身體來講，經過一個冬天的藏伏，積蓄了一個冬天的能量，到了春天需要升發釋放。春天本身是升發的季節，應該讓陽氣盡快從冬......

黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會......

春分節氣就要到了，這個節氣的到來，意味着白晝將變長，慢慢進入晝夜平分的情況。在這季節更替的時候，人們必須要做好保健措施，否則身體無法適應季節的變化，很容易生病的。春分節氣的特點春分節氣到了以後，北方地區的大風比較多......

春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經爲0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載鬥指壬爲春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名爲春分。春分日是春季九十天的......

3月20日是春分節氣。春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個分字道出了晝夜、寒暑的界限，春分是春季90日的中分點，是指春天過了一半的意思，從這一天開始，南北半球的晝夜相等。在這樣的節氣裏，營養專家提醒大家應注意保......