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想要快速減肥?7款中藥方讓你瘦到吃驚
說到現在比較流行的事情,減肥肯定是其中的一件,有些人說選擇去健身房減肥,但是有些人則是通過食療來減肥,而今天小編主要是跟大家講解幾款中藥減肥方。不管你是瘦子還是胖子,如果你是真的想減肥的話,是可以選擇試試小編給大......
2023-10-18
總是瘦不了?肯定是你沒吃過這6款減肥粥
現在的飲食比之前是變得越來越好了,再加上大多數人都不想運動,而這樣就導致旁邊的胖子是越變越多了。一旦我們發胖的話,是會讓身材變形,讓我們變醜,所以很多人想要減肥,但是在減肥的時候,又不想運動,所以他們就開始尋找可以減......
2023-10-18
怎麼吃蘿蔔美容減肥
蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔美容妙方天門冬蘿蔔湯天門冬15~30克,切薄片,水煎去渣取汁,用此水加適量雞湯,再加入火腿肉(切薄片)150克,煮沸後,將切好的蘿蔔絲300克放入同煮。煮熟後加入適......
2023-11-17
喝水減肥效果好 推薦五款減肥食療方
瘦下去可是不少肥胖人的夢想,那麼要如何減肥呢?其實有個最簡單的減肥方法,那就是喝水。喝水也能減肥嗎?當然可以啦,喝水的減肥效果還不錯呢。那麼除了喝水能減肥之外,還有哪些減肥方法呢?下面推薦幾種減肥的食療方。喝水......
2023-10-29
安全有效的減肥食療方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月......
2023-11-24
通過不吃晚餐減肥?不妨試下這些食物
現在的人都非常注重自己的身材,因爲身材好了的話,就是天生的衣架子,不管穿什麼衣服都會變得好看,人的氣質也一下子就上來了。而有些人爲了減肥,總是在晚上的時候不吃晚餐,通過這個方式來減肥,但是小編跟大家說,這樣做是錯誤的......
2023-10-18
冬季最佳減肥食物有哪些?
一、玉米相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧,玉米不僅含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質、常食玉米降低膽固醇並軟化血管,減低血脂,從而起到瘦身的作用哦。二、蔥蒜洋蔥中含有環蒜氨......
2023-11-13
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。功效:這種酒既可幫助入睡,提高睡眠質量,也有益於養顏、減肥。檸檬香蕉減肥茶材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。製法:先把......
2023-11-25
想要瘦身的你試過這7款粥嗎?
肥胖,一直都是女人最害怕的一件事情,特別是在現在這個冬季到來的時候,出現肥胖的機率就變得越來越大了,可以說胖幾斤都算是正常的。而現在的女人都想要苗條的身材,而今天小編就要跟大家推薦幾款可以減肥的粥品,在平時的時候......
2023-10-18
夏季減肥試試5種中藥減肥食療方
減肥,一直很流行的話題。爲了讓自己更瘦,能穿得下各種樣式的衣服,大家會想盡辦法去減肥。因爲中藥的安全沒有副作用很多人會偏愛,下面我們就一起來看5種中藥減肥方法:1、輕身散組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲......
2023-11-04
中藥減肥食療配方減肥
1.茵陳減肥茶減肥原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。功效:疏肝理氣,清熱利溼,降脂減肥。2.健身降脂茶減肥原料:何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。用法:......
2023-11-18
黃瓜減肥的食療祕方
黃瓜被稱爲廚房裏的美容劑。黃瓜是十分有效的天然美容品。鮮青瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,有令人驚異的潤膚美容效......
2023-11-21
有效減肥的三款食療方
1.化溼減肥食療方原料豬肚1個,生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透,撈出,切成小片,將薑片、蔥段、料酒及水入鍋,文火燉至豬肚酥爛,加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃,祛痰除溼,減肥。用法每日1次......
2023-11-13
蓮藕食療能減肥 推薦3款食療方
3款蓮藕食療能減肥1.栗子蓮藕湯材料:蓮藕750g、栗子20個、葡萄乾1/3杯。做法:蓮藕洗淨切塊,栗子剝皮處理好,加水放入鍋中煮湯,大火煮沸,改中火煲40分鐘。最後加入葡萄乾調味即可。2.酸辣藕片材料:蓮藕500克、紅辣椒5個、青辣......
2023-10-19
減肥的三大食療方法
1.化溼減肥食療方原料豬肚1個,生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透,撈出,切成小片,將薑片、蔥段、料酒及水入鍋,文火燉至豬肚酥爛,加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃,祛痰除溼,減肥。用法每日1次......
2023-11-11
最健康的減肥方法 食療的減肥法
減肥已經成爲追求健康的時尚行爲,因爲人們知道肥胖不僅僅是體型上的不好看,會嚴重影響到身體的健康,肥胖代表着很容易罹患各種慢性病,是慢性病的溫牀,肥胖代表着酸性體質,容易罹患各種癌症,肥胖也讓更多人出現猝死。所以,肥胖......
2023-11-01
減肥食療
減肥喝什麼藥茶1、中藥減肥茶:山楂益母紅茶材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500cc滾水泡開,待茶色轉爲紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。2、中藥......
2023-10-29
女性減肥食療偏方 這樣吃更減肥
女性瘦身食療偏方魚腥草泡水原料:魚腥草(乾燥)75克。做法:用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反覆沖泡,每天堅持8杯,兩週以上,瘦身效果顯著。醋療減肥法原料:食用醋50克。服法:每日一劑,分早起和睡前2次服用。苦蒿減肥法原料:苦蒿40......
2023-10-29
減肥食療方有哪些分類
健脾利水類:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用於肥胖脾虛溼甚者。降脂消食類:玉米鬚飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內粥......
2023-11-18
中醫藥膳食療減肥祕方
冬瓜粥——利尿消腫,減肥降脂材料:用新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,乾的10克—15克、新鮮的30克),粳米100克爲原料。做法:將冬瓜用刀刮後洗淨,切成小塊,再同粳米一起置於砂鍋內,一併煮成粥即可(粥內......
2023-11-12
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